二手書博民逛書店Train罕見Your Head & Your Body Will FollowY205798 Sandy J

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二手書博民逛書店Train罕見Your Head & Your Body Will FollowY205798 Sandy J

二手書博民逛書店Train罕見Your Head & Your Body Will FollowY205798 Sandy Joy Weston Skyhorse ISBN:9781510728349 出版2018

作 者:Sandy Joy Weston

出 版 社:Skyhorse

出版時間:2018-01

印刷時間:

印 數:

裝 訂:

版 次:

開 本:

頁 數:232頁

字 數:

I S B N:9781510728349

年 代:

裝 幀:精裝

尺 寸:22 x 15 cm

冊 數:

紙 張:銅版紙

刻印方式:

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Sandy的目標是創建一本書和指南,使您能夠以積極,專註的方式重定向您的想法。 本書輕松愉快,趣味十足,它提供了一些簡單的方法來學習您可以在生活中進行的一些簡單更改,以及為什麼這些更改可以幫助您更加享受生活。

經過多年的實踐研究和與頂尖教授的合作,桑迪整理了一份為期90天的指南和日記,專為普通人撰寫,旨在幫助他們進入遊戲並即時查看結果。 訓練你的頭,你的身體就會跟著。

這是對健身,食物,科學,靈性,積極心理學和人的熱愛與激情的結合,所有這些都融為一體。 我們所有的習慣,我們想要的一切,是因為我們相信一旦擁有,就會感覺好些。 桑迪(Sandy)會教您首先感覺更好,這將使您更好地實現自己的目標。
Sandy’s goal was to create a book and guide that allows you to redirect your thoughts in a positive, focused manner. This book is the culmination—lighthearted and fun, it presents easy ways to learn a few simple changes you can make in your life, and why these will help you enjoy life more.

After many years of hands-on research and collaboration with top professors, Sandy has put together a 90-day guide book and journal, written for the everyday person to help get their head in the game and see results instantly. Train your head, and your body will follow.

This is a combination of a love and passion for fitness, food, science, spirituality, positive psychology, and people, all rolled into one. All our habits, everything we want, is because we believe we’ll feel better once we have it. Sandy will teach you to feel better first, which will better allow you to reach your goals.

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