絕版清倉-瑜伽與身心療法(11)-頭痛、偏頭痛與養身瑜伽DVD
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絕版清倉-瑜伽與身心療法(11)-頭痛、偏頭痛與養身瑜伽DVD

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絕版清倉-瑜伽與身心療法(11)-頭痛、偏頭痛與養身瑜伽DVD

印度宗師瑜伽研究基金會策劃指導
瑜伽與身心療法_壓力管理與養身瑜伽

商品簡介:

 經常頭痛的人,額頭的肌肉總是很緊繃。如何解決呢?就是放輕鬆順其自然,社會上強調的高成就與迅速的資訊傳遞,造成更快的生活型態。當我們要應付都市生活的需求時,首先犧牲的便是休息、放鬆、睡眠、青春與渡假…都被認為是浪費光陰,我們沒有把時間留給自己,我們過度運用體內精力來達到高效率的目標,病痛很快就會爆發出來,要放慢你的心靈,放慢心靈的訣竅就是瑜伽。

 〝瑜伽與身心療法〞是由印度宗師瑜伽研究基金會簡稱VYASA策劃,針對常見疾病如頭痛、背痛、關節炎、憂鬱症、癌症、高血壓、糖尿病等設計,為配合現代生活型態,將各種病癥最有療效的印度傳統瑜伽動作簡化後,取其精髓而製作的保健節目。
"基金會"成立30年,已培養出六千多名合格的瑜伽教師,是印度最負盛名的瑜伽研究機構,在全球27個國家設有分會,進行研究訓練和教育工作,目的是把5000年來的印度瑜伽傳統療法發陽光大。

 本節目結合印度瑜伽大師、科學家、專科醫師,針對單項人類生理疾病,用簡單的動作、呼吸和冥想,真正達到預防和改善的效果,不論您有沒有瑜伽的基礎,都可以按照節目的指定動作練習,每天十分鐘,讓您遠離病痛。

規格:

光碟規格:DVD
光碟片數:1片裝
片長時間:75分鐘(片)
發音語言:英語
字幕選擇:中英文

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