廣愛買 關閉
城邦讀書花園

城邦讀書花園

【▶國際書展正式場】即日起~3/10全館消費滿$999現折$120(除本商品不適用之外)(提醒:超取有材積限制,若購買10本書以上,建議改宅配出,避免無法送達)

當恐懼遇見愛

當恐懼遇見愛
作者:大衛.里秋

網路價
320元 252元 約可獲得超贈點: 6 點
活動價
222元 /件起! 滿999元折$120 >>搶購
分期價
3期 利率為 3 % 每期86接受32家銀行
6期 利率為 3.5 % 每期43接受32家銀行
12期 利率為 6 % 每期22接受28家銀行
付款方式 秒折100元 點我看好康→ 還有3%回饋 週末小確幸!刷樂天JCB卡送2%回饋
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • LINE Pay接受LINE Pay
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
  • 全家付款取貨 全家付款取貨
  • 7-11付款取貨 接受超商付款取貨
交貨方式
服務承諾 七日鑑賞期內退貨免運費
店家即時通
  • 商品詳細說明
分級標示普級
當恐懼遇見愛

【城邦讀書花園】

內容簡介

療癒害怕的內在小孩,才能坦然無懼地愛與被愛!

放下恐懼是一項溫柔的功課。
放下並不是拋棄,而是留下來感受自己的情緒,
就像是陪伴著心中那個害怕的小孩,聽他傾訴可怕的夢魘。

每個人都有害怕的時候。我們害怕失去、害怕改變、害怕空虛與孤單、害怕揭露自我、害怕因愛而受傷,卻又怕自己不為人所愛……而隱藏在這些情緒背後的,就是對於愛與被愛的深切恐懼。

大部分的人都聽過「內在小孩」這個名詞,那是指每個人在童年時期留下的創傷記憶。但是許多人卻不知道,我們內心還有一個「害怕的內在小孩」,他時時影響著我們,讓我們無法以健康的成人心態去面對生命的種種困境與挑戰。這個害怕的小孩是來自我們生命早期對失落與被遺棄的恐懼,本書將帶領我們去認識他,並且療癒他。

作者以數十年來擔任心理治療與靈修導師的經驗,為我們指出一條免於恐懼的道路。愛與恐懼其實是一體兩面,你有多深的恐懼,就表示內在藏有多豐盈的愛。因此,只要放下恐懼,愛就能滋長。書中提出,放下恐懼並非與之對抗,而是徹底、完整地去感受它,並以哀悼功課與「自我肯定」的三種態度與之整合。
自我肯定是處理、克服恐懼的具體方法,包括:

.明確表達你自己。
.要求你想要的。
.對你的感覺與行為負責。

本書提供了實用的自我療癒技巧與練習功課,幫助我們整合那些隨著愛而來的恐懼、憤怒、悲傷等情緒。當我們放下那些不必要的自我防衛,多關愛自己,疼惜我們心中那個害怕的內在小孩,並為自己擔負起照顧生命的責任,我們便能放下那些受傷與害怕的經驗,找到深藏於內在的豐富資源。你將發現,那些令人難受的情緒,一旦得到我們的認可與接受,都會轉化為整合心靈的生命能量,帶領我們敞開自己,擁抱無懼的愛!

【本書特色】
◎絕非艱澀的學理書,提供實際的自我療癒技巧,適用於一般大眾,即使是毫無心理學背景的讀者也能輕易上手。
◎每章都有練習功課,讀者可以單獨進行,也可和伴侶、親友一同討論、練習。
◎心理師、社工、諮商輔導人員可用來幫助個案。

【名人推薦】
◎王浩威(精神科醫師、作家)
◎吳佳璇(精神科醫師、作家)
◎張宏秀(心理治療師、婚姻家族治療督導)
◎張德芬(知名身心靈作家)
◎賴佩霞(身心靈成長導師)
◎蘇絢慧(馬偕協談中心諮商心理師)
(姓氏筆畫排列)

【好評推薦】
「我完全同意作者主張『對待恐懼,需要做心理成長與靈性成長這兩項功課』,本書開出的『功課』不但是關鍵,更是我所讀過最實用的『自我肯定』技巧訓練守則。讀者若能反覆練習、再三體會,便能充分關注、接納、欣賞身邊的人,並容許對方做自己,從而建立『成人對成人』的健康關係。」
──吳佳璇,精神科醫師、金鼎獎得獎作家

「如果你想一勞永逸地克服你的恐懼情緒及情結,此書是為你而寫的。里秋博士以其心理與靈性整合的一貫風格及實例,帶領讀者循序地反思並整理恐懼經驗,協助讀者從恐懼的瞭解、聆聽與接納、克服、進而在靈修中放下對恐懼的控制心態,並以慈悲待之,讓恐懼成為靈性轉化的助力!」
──張宏秀,心理治療師及婚姻家族治療督導

「誠摯的邀請,花些時間好好看看這個跟我們生命品質息息相關的敏感議題。當然,我可以用行銷的說法說:瞭解恐懼之後你就可以擁有幸福美滿的生活;但我想更貼切地說:如果恐懼是我們人類心智的一部分,與其丟棄它,倒不如花些時間好好認識它、研究它、與它對話,看看它到底藴藏著什麼樣的魔力與價值。」
──賴佩霞,身心靈成長導師、魅麗雜誌發行人

「人人都有恐懼,但每個人形成恐懼反應的路徑並不相同,會有所恐懼的因素也不同,只有對自己的恐懼感受有足夠的體察與瞭解,才能讓自己辨識哪些情境容易促發恐懼;唯有我們願意為自己擔負起照顧生命的責任,並且願意學習肯定自我的存在與權利,我們才能把力量還給自己。」
──蘇絢慧,馬偕醫院協談中心諮商心理師


目錄


◎前言 療癒害怕的內在小孩


◎第一部 正視你的恐懼


‧第1章 恐懼如何運作

‧第2章 恐懼如何表露

‧第3章 面對空無

‧第4章 當愛遇見恐懼



◎第二部 克服你的恐懼


‧第5章 面對恐懼

‧第6章 勇氣倍增

‧第7章 通往無懼的靈性之路

‧第8章 肯定自我,無所畏懼



◎結語 當衝突遇見光明



名家推薦


用心若鏡──我讀《當愛遇見恐懼》



◎文/吳佳璇(精神科醫師、作家)

  身為一位愛書的精神科醫師,我必須坦承,替自己和病人找參考書,是進入職場後重要的閱讀動機。

  
病人也要讀書?是的,現下台灣精神科門診,雖不像內外科名醫掛號動輒破百,半天門診少說仍需服務二、三十位病人。為提升效率與品質,醫病都得善用「參考讀物」。

  
很高興我的中文參考書單,即將多一本重量級作品---大衛‧里秋博士1997年發表的《當愛遇見恐懼》。

  
眾所周知,「免於恐懼」同言論、信仰、免於匱乏並列四大自由。本書開宗明義卻主張,無人能免於恐懼,我們只能試著去明白恐懼如何妨礙、限制我們,學習與恐懼感共存,進而超越恐懼,不讓恐懼主導或阻礙我們的人生。

  
循此理路,作者先定義恐懼為身體/心理面對真正的或想像中的危險出現的反應,並提出適當的恐懼與神經質恐懼的概念,使讀者認識健康和不健康的恐懼如何運作與表露。由於恐慌本身並不危險,被它攫住才是真正的危險,作者進而主張學習與恐懼共處,並非對抗,才是身心獲致平和的法門。

  
面對孤寂亦同。

  
如何與恐懼、孤寂共存?作者將「鏡映」(無條件接受)和「連結」視為兩大法寶。鏡映使人有全然的醒悟,便永遠不再感到絕望,如莊子所言:「至人之用心若鏡,不將不迎,應而不藏,故能勝物而不傷1」。連結則是一張充滿包容與扶持的生存安全網,即便危機降臨,終將安然度過。

  
要是《當愛遇見恐懼》沒有第二部,應該會被放上哲學類書架。能成為一本長期受歡迎的自助(self-help)書,筆者以為五、六兩章開出的「功課」不但是關鍵,更是所讀過最實用的「自我肯定」(self-assertiveness)技巧訓練守則。讀者若能反覆練習、再三體會,不但能充分關注、接納、欣賞身邊的人,並容許對方做自己,從而建立「成人對成人」的健康關係。

  
或許是閱讀動機過於功能取向,筆者對書中靈性成長部分體會不深;但我完全同意作者主張,「對待恐懼,需要做心理成長與靈性成長這兩項功課」

  
親愛的讀者,且讓我們相互勉勵,一起成長!


作者介紹

大衛.里秋(David Richo)
資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家,以婚姻、家庭與兒童諮商見長,非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外,也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心(Esalen institute)、靈磐避靜中心(Spirit Rock Retreat Center)、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課,並常在英美各地舉辦工作坊。

他把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中,亦常在作品中引用文學與詩歌,激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品,包括《與過去和好》、《當恐懼遇見愛》、《回歸真我》、《以愛之名,我願意》等等。

相關著作:《回歸真我:活出獨立的內在和成熟的愛》《與過去和好:別讓過去創傷變成人際關係的困境》


基本資料

作者:大衛.里秋
譯者:曾育慧
其他:張宏秀/合譯、審訂
出版社:啟示
出版日期:20130605
ISBN:9789867470812
規格:平裝/單色/304頁/14.8cm×21cm
  • 9.8 店家滿意度
  • 1.7 出貨天數
  • 0.0 回信天數
  • 1.6 缺貨率%
店家即時通

優良商店

消費者滿意度:9.8

商店滿意度

平均服務品質

出貨速度:1.7
回信速度:0.0
缺貨率:1.6 %

近一週瀏覽次數:59237

本店商品搜尋

商品名稱 店家貨號

價格範圍  ~ 

本店全部分類

全部商品(15431)

超值5折起▶國際書展正式場-3/10(580)

搶先預購!(16)

心靈勵志(995)

心靈健康(40)

醫療保健(621)

生活風格(2028)

親子關係(1432)

文學小說(3596)

商管理財(1521)

人文藝術(2642)

科普(429)

學習(338)

其他(15)

套書(18)

漫畫(1743)

限制級書籍(487)

[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.