【城邦讀書花園】

推薦序　一個人是如何漸漸與人拉開差距的？／艾兒莎
前言 每天細微的改變，創造巨大變化

第一章 專注就有力量，任何場合都一樣
01每個人的一天都是24小時
02午餐減量，腦子更靈光
03簡化生活中的所有選擇
04原來，海明威站著寫作
05先抓脈絡，不要蒙著頭馬上做
06以「每5分鐘為單位」的時間管理術
07把「每一次」都當最後一次力拚
08有時候，吵鬧環境讓人更專心
09一整天的理想使用方式
10蘋果設計師，邊聽音樂邊工作
11厲害的人都有一些怪癖
12遇到低級錯誤別沮喪，抗生素是這樣發明的

第二章 創意不是天生，高手這樣訓練
01日本首富的5分鐘創意發想
02好萊塢大導演的創意劇本
03賣翻全球的哈利波特是靠色筆寫出來的
04高手，永遠比別人多想兩年
05別沮喪，反正你也沒什麼好失去的
06找一件事，天天做
07孩子的玩具不只是玩具
08沒有靈感時，就去散步吧！
09容易被感動的人，才能創造感動
10有時間抱怨，不如說說自己的夢想吧！
11把力氣花在「如何被看見」
12受歡迎的祕密，都在經典裡
13流行也可以套公式

第三章 每一天都拉開差距的技巧
01只有家人會跟你說實話
02你要努力，但不能光靠努力
03入睡前先思考隔天的工作排程
04覺得哪裡怪，就要說出來
05永遠都要有備案
06書不是拿來讀，是拿來用的
07簡樸的心態，是假裝不來的
08一心多用，效率更好
09讀空氣，讓你更有說服力
10學會在爭辯中脫身
11線索藏在細節裡，只是你沒看見
12誰說死背沒用，記住多少就能獲得多少
13放大你的優勢，不拿手的就放棄
14詳細記錄工作流程
15沒有什麼事情是理所當然
16沒有辦公室也能辦公事
17一輩子只要做好一件事
18谷歌工程師的思考技術
19批判性思考，人類進步的動力
20只要肯嘗試，絕對不會做白工
21敞開心胸，自然能發現捷徑

第四章 菁英用這些習慣，戰勝壓力
01鈴木一朗的儀式
02工作之餘，培養讓自己開心的興趣
03有時候，你得用第三者跟自己對話
04經常跟自己說：「我一定能做到！」
05奧運金牌選手的想像力練習
06寫作可以幫你釋放心情
07三十分鐘冥想鍛鍊法
08我閉上眼睛，以求能看見
09樂觀，就是凡事先往壞處想
10談判不是比大聲，你得有籌碼
11控制負面情緒的最佳方法
12聽音樂，而且是重複同一首
13學會開自己的玩笑
14世上沒有真情流露，背後都是精心彩排
15處於劣勢時，如何逆轉勝？

第五章 因為學習，所以成功
01流程簡單，才能執行
02實務經驗比理論更有用
03語錄就是天才們的思考精華
04大文豪的日記，寫的也都是瑣事而已
05就算是天才，也需要激發靈感的好朋友
06把困難流程切成簡單步驟，各個擊破
07老接受同一種刺激，大腦會退化
08每天花15分鐘投資自己
09首富靠閱讀，改變全世界
10她會16種語言，怎麼辦到？
11光知道還不夠，你得會用
12李嘉誠怎麼學英文？看電視
13讀書可以創造英雄，英雄可以改變歷史
14好好對待自己的身體
15利用錄影機側拍自己
16記錄每一筆小支出
17記憶力是可以後天培養的

結語 破解生活駭客技巧，人生開外掛