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解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全...【城邦讀書花園】
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解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全...【城邦讀書花園】

解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩

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解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全...【城邦讀書花園】

【城邦讀書花園】

內容簡介

透過對症芳療,
徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。
【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。


芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。

★芳療對疼痛的功效,已受到臨床證實。
嗅覺是所有感覺系統當中,唯一不需經過脊髓或間腦的轉接,就可以直接投射至前腦的感覺系統。當接受痛覺的閘門關閉時,痛覺就會減輕。以往在許多花草植物裡發現解痛的成分,這些解痛成分也被大量使用於止痛劑和精油裡,透過精油按摩以及精油香氣的嗅覺吸收,皆可在疼痛閘門控制上發揮良好的效果。

【罌粟花】裡提煉出現今臨床常使用的嗎啡成分。
【柳樹的樹皮與葉子】中發現製作阿斯匹靈的成分。
【肉豆蔻油】減緩關節腫痛,可減少血液中物質P的含量,達到消炎止痛的效果。
【佛手柑精油】可調節非蛋白質胺基酸,並達到止痛效果。
【迷迭香的萃取物】可以消除、抑制發炎反應。

★情緒引發的慢性疼痛,給予最有效的芳療配方。
各部位的慢性疼痛,大多來自於心理因素,對症運用精油按摩,才能釋放情緒,真正緩解疼痛。
◆頭部-壓力和情感問題——對應精油:羅馬洋甘菊、乳香
◆頸部-內心的愧疚和悔恨——對應精油:甜羅勒、永久花
◆肩膀-背負重擔——對應精油:薄荷、山雞椒
◆胸部-罪惡感——對應精油:橙花、蘇格蘭松
◆腹痛-緊張和過分挑剔——對應精油:桉油樟、廣藿香
◆上背部-自己不被人愛、下背部-經濟壓力——對應精油:喜馬拉雅雪松、絲柏
◆胳膊肘-框架過多——對應精油:綠花白千層、佛手柑
◆手部-人際關係——對應精油:依蘭、玫瑰
◆臀部-拒絕向前——對應精油:岩蘭草、穗甘松
◆膝蓋-過強的自我意識——對應精油:甜橙、檸檬
◆小腿-緊繃的情感——對應精油:杜松果、快樂鼠尾草
◆腳踝-不願接收到生活中的快樂——對應精油:檸檬香茅、桉油醇迷迭香
◆足底-負面情緒過多——對應精油:苦橙葉、真正薰衣草

★針對身體五大系統的疼痛,給予最有效的芳療配方。
包含肌肉系統疼痛、神經系統疼痛、肌腱筋膜疼痛、內臟器官疼痛、其他發炎與疼痛,給予建議的精油處方,還搭配穴位圖解與按摩手法,更容易自行按摩緩解。
◆肌肉系統疼痛與配方-------拉扭傷、乳酸堆積、成長痛、抽筋、下背痛
◆神經系統疼痛與配方-------頭痛、椎間盤突出、帶狀皰疹後神經痛、腕隧道症候群
◆筋膜關節疼痛與配方-------媽媽手、網球肘、五十肩、退化性關節炎、足底筋膜炎
◆內臟器官疼痛與配方-------胃痛、腹脹痛、腹瀉絞痛、經痛
◆其他發炎疼痛與配方-------痛風、牙痛、流行性感冒(喉嚨痛、鼻竇炎、中耳炎)

★安寧療護與寵物照護,運用芳療的效果顯著。
本書最特別的部分,是包含安寧療護末期病患常見的問題與配方建議,以及寵物芳療的照顧建議。對於病人和家屬來說的重要療癒時期,藉由各種芳療的效果,積極的努力幫助病人,盡一切努力,幫助他安然逝去;但也會盡一切努力,讓他活到最後一刻。這部分的芳療內容,是安寧照護與寵物照護的最佳參考。
◆末期病患常見問題與芳療配方建議--------疼痛、全身倦怠、噁心嘔吐、口乾、食慾不振、便秘、呼吸困難、失眠、憂鬱、水腫、腫瘤潰瘍

◆寵物常見問題與芳療配方建議------筋骨問題、皮膚搔癢、皮膚炎、皮膚疹、驅蟲、抗焦慮、穩定情緒、腹瀉、除臭、毛髮亮麗柔順

★認識30種單芳精油,學會自己調配精油配方。
檸檬香茅、杜松果、絲柏、乳香、 真正薰衣草、羅馬洋甘菊、佛手柑、苦橙葉、岩蘭草、桉油樟(羅文莎葉)、藍膠尤加利、茶樹、 玫瑰天竺葵、快樂鼠尾草、檸檬、歐薄荷、沒藥、喜馬拉雅雪松、薑、神聖羅勒、永久花、甜馬鬱蘭、桉油醇迷迭香、廣藿香、山雞椒、辛夷、當歸、川芎、連翹、青蒿

本書特色
*第一本以緩解全身疼痛為主軸的芳療專書。
*橫跨中、西醫觀點,提供讀者最專業、最簡易、最有效的疼痛緩解方法。
*最完整的全身疼痛精油配方+穴位按摩,有效對症治療。
*芳療入門教學,自己調配精油,自己治療疼痛。
*特殊安寧疼痛芳療和寵物疼痛芳療,讓精油隨時發揮功用。
*從零開始認識30種單方精油,為學習芳療知識扎下基礎。

推薦人
●知名作家及主持人——吳淡如
●禪中醫診所中醫師——呂桓毅
●馥芊中醫診所院長——李嘉菱
●國際漢方芳療學院院長——林君穎
●鼎鈞中醫院長——林孟穎
●POP Radio 台長/主持人——林書煒
●健康及新聞節目主持人——陳凝觀
●安德復復健專科診所/安兒康小兒專科診所院長、新光醫院復健科主治醫師——曾清祥
●臺中榮總緩和療護病房前主任——黃曉峰
●青花瓷中醫院長——蔡美平


目錄

【目錄】

第一章 踏入香氣大門的第一步
1. 從遠古至現今,芳香療法無所不在
2. 精油與香精大不同
3. 精油的好夥伴:基底油與純露
4. 精油人體之旅,了解吸收途徑
5. 精油使用注意事項與保存
6. 芳療日常使用方式

第二章 精油可以緩解身體的疼痛
1. 芳香療法在疼痛領域的效果良好
2. 各系統疼痛問題與芳療配方
・肌肉系統的疼痛與配方-------延遲性肌肉痠痛、抽筋、拉傷、扭傷、纖維肌痛症
・神經系統的疼痛與配方-------頭痛、椎間盤突出、腕隧道症候群、帶狀皰疹
・筋膜肌腱關節的疼痛與配方-------狹窄性肌腱滑膜炎(媽媽手)、慢性沾黏性關節囊炎(五十肩)、退化性關節炎、足底筋膜炎
・內臟器官的疼痛與配方-------胃痛、大腸激躁症、經痛、排尿疼痛
・其他發炎疼痛與處配方-------痛風、牙痛、呼吸道感染(喉嚨痛、鼻竇炎、中耳炎)、腸病毒(手足口症)

第三章 精油可以治療心理引發的身體疼痛
1. 淺談身體與心理的關連
2. 身體各部位疼痛與心理關係及配方

˙疼痛與情緒心理的關連性
頭痛(生命就是不斷改變)——對應精油:羅馬洋甘菊、乳香
頸部疼痛(我具有變通性、我樂於接受)——對應精油:甜羅勒、永久花
肩膀疼痛(我可以練習卸下一些重擔)——對應精油:薄荷、山雞椒
胸痛(我懂得愛與自我價值)——對應精油:橙花、蘇格蘭松
腹痛(我能化解原生家庭不當的愛與疼痛)——對應精油:桉油樟、廣藿香
背痛(我相信生命本身在支持著我)——對應精油:喜馬拉雅雪松、絲柏
手肘疼痛(我能練習接受新經驗、新方向和新改變)——對應精油:綠花白千層、佛手柑
手部疼痛(學習以愛和自在掌握一切)——對應精油:依蘭、玫瑰
臀部疼痛(生命力支持我邁向未來, 帶著自在和喜悅前進)——對應精油:岩蘭草、穗甘松
膝蓋疼痛(學會順應和彈性)——對應精油:甜橙、檸檬
小腿疼痛(帶著自信和喜悅向前進並相信未來)——對應精油:杜松果、快樂鼠尾草
腳踝疼痛(我能在生命中自在前進)——對應精油:檸檬香茅、桉油醇迷迭香
腳底疼痛(重新調整生命的重量,取得平衡)——對應精油:苦橙葉、真正薰衣草

˙脈輪與身體情緒間的關連
根輪(肯定存在) ——對應精油:穗甘松、川芎
性輪(追求歡愉) ——對應精油:玫瑰、當歸
臍輪(駕馭的力量) ——對應精油:廣藿香、連翹
心輪(追求真愛) ——對應精油:依蘭、乳香
喉輪(傳達真實) ——對應精油:喜馬拉雅雪松、辛夷
額輪(期望解脫) ——對應精油:神聖羅勒、沒藥
頂輪(平衡靈性) ——對應精油:白蓮花、檀香

˙中醫五行對應身體與情緒
木:肝屬木,主憤怒——對應精油:青蒿、連翹
火:心屬火,主喜樂——對應精油:真正薰衣草、甜橙
土:脾屬土,主思慮——對應精油:廣藿香、薄荷
金:肺屬金,主悲傷——對應精油:藍膠尤加利、辛夷
水:腎屬水,主驚恐——對應精油:玫瑰、當歸

第四章 特殊領域芳療運用
1. 安寧緩和芳療運用
什麼是安寧療護
常見問題與處方建議:疼痛、全身倦怠、噁心、嘔吐、口乾、食慾不振、便秘、呼吸困難、失眠、憂鬱、水腫、其他
2. 寵物芳療
寵物使用精油的基本方式
適合寵物的精油
寵物按摩

第五章 自己調配必知的單方精油指南-30支嚴選精油
喜馬拉雅雪松、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、絲柏、乳香、藍膠尤加利、玫瑰天竺葵、薑、永久花、、神聖羅勒、杜松果、真正薰衣草、檸檬、檸檬香茅、山雞椒、甜馬鬱蘭、廣藿香、沒藥、歐薄荷、苦橙葉、桉油樟(羅文莎葉)、桉油醇迷迭香、岩蘭草、茶樹、辛夷、當歸、連翹、川芎、青蒿、佛手柑

名家推薦



作者介紹

陳育歆
從小就想當助人者,順利進入護理領域,在護理生涯中,深受安寧療護理念的感動,進而投入安寧領域,在安寧病房中遇見芳療,展開一連串的香氣旅程。 十多年的國際芳療認證教學經驗,各種類型芳療講座邀約與專業課程,深入淺出、輕鬆活潑的教學,深受學員喜愛。也將芳療落實在生活中大大小小的事,從居家清潔、肌膚保養、育兒、身體調養、寵物照顧等等都能靈活運用,除了搭配過去護理照護經驗,也深入學習生死諮商領域,再到現在栽進中醫的世界之中,都能與芳療靈活地結合,希望能在芳療中,讓大家找到自己的平衡。 學歷:國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商研究所、弘光科技大學護理系 經歷:現任國際漢方芳療學院 資深講師、10/10HOPE(瑋德國際股份有限公司) 芳療講師、禾場國際芳療學院 執行長、 芳軒美學 教育總監、台灣芳療協會芳療講師、禾場國際芳療學院 芳療講師、 新光醫院 護理師 台中榮總 護理師 ( 腫瘤科、安寧療護) 認證:●護士證書●護理師證書●安寧療護護理人員入門課程證明●安寧療護護理人員專業在職課程證明●中華民國高級心臟救命術通過證明●新光醫院一般加護訓練證書 ●美國整體芳療協會NAHA Level3芳療師認證●國際嬰幼兒按摩協會合格講師●日本寵物按摩師●英國IFPA專業會員認證(NO.40978) ●英國巴哈中心初級花精認證 授課資歷:國際芳療師認證教學、全國各所高中和大學芳香講座,以及全國各大醫院和基金會護理芳療訓練課程。 研究:初階芳療課程參與者身心與生活之影響碩士論文、照護一位卵巢癌末病患善終之經驗 N3護理個案報告 臉書專頁:漢‧本草芳療養身概念


基本資料

作者:陳育歆
其他:林君穎/審定
出版社:幸福文化
出版日期:20201014
ISBN:9789865536121
規格:平裝/單色/320頁/17cm×23cm
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