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擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話
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擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話

擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話
作者:陳志恆

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內容簡介

曾經在懷裡親密撒嬌的孩子,什麼時候起,竟成了冷漠的背影?
親愛的孩子,我好想再像從前那樣,緊緊擁抱你……


每個孩子都有可能成為刺蝟孩子,只有正確的陪伴與溝通能軟化尖刺!
在造成受傷的孩子與成為壞掉的大人之前,我們還能做些什麼?
陪伴是親子關係最重要的關鍵字,但是否每每想與孩子好好談心,面對的卻是惜字如金,甚至面露不耐的回應?來自十年教育現場的深刻觀察,諮商心理師陳志恆結合實務經驗與專業背景,一一破解親子矛盾,讓你擺脫關係泥淖,與孩子重啟連結、修復情感,進而成為孩子人生路上前進的堅實後盾。

孩子,為什麼你不再願意和我說話?
你是否常常覺得……
□為孩子付出了一切,孩子卻不懂得感恩與珍惜。
□越想靠近孩子,孩子似乎躲得越遠。
□孩子的情緒起伏不定、反覆無常,不知道如何適切安撫才好。
□被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒,理智線難以接回去。
□每次讚美孩子,孩子都不領情,甚至情緒變得更糟,不知道自己說錯什麼了。
□孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字,真叫人抓狂。
□孩子在課業、人際或生活上遇到困難了,卻不知道該怎麼幫助他才好。
□孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念,不知道該怎麼幫他矯正過來。
□常冒出「如果這麼難教,乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
□因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡,認為自己不是個好家長。
□總是不自覺地把怒氣發在孩子身上,事後又後悔不已。
□整天忙於孩子的事情上,卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。
是否題題都令你心有戚戚焉?別擔心,這本書正是為了解決這樣的關係困境而生。

親與子是世界上最難割捨的關係,無疑相愛卻又很難無怨。不久前還圍在身邊撒嬌,沒完沒了地纏著說話,怎麼轉眼間,熟悉的孩子成了渾身帶刺的刺蝟,碰不得,講不得,一句話不對,隨時引發一場家庭風暴。

其實,他們的一字一句甚至每個動作,都在傳遞著訊息,都在等待著被理解。擁有專業背景與十年輔導現場經驗,最懂孩子心的心理諮商師陳志恆以36個真實情境切入,逐一剖析親子關係常見的風險,再分別提出解方,帶你讀懂話語背後代表的真正聲音。只要學會從中自我檢視,依循專業建議,就能達到有品質的關鍵陪伴與對話,也更能走入孩子內心,恢復過往無話不談的親密關係。

讓我們用愛軟化孩子的刺,拆去藩籬,重新擁抱。

本書特色

◆前作《受傷的孩子和壞掉的大人》出版後獲廣大迴響,備受家長與教育界肯定,講座不斷,並入選文化部2018年Books from Taiwan 亞洲專刊選書

名人推薦

▎教育界、心理師齊聲推薦
王意中∣王意中心理治療所所長、臨床心理師
王雅玲∣彰化縣懷抱教育文化協會理事長
江宏志∣無憂花學堂執行長
沈雅琪(神老師)∣資深教師
宋怡慧∣新北市立丹鳳高中圖書館主任
余懷瑾∣教師、作家
李崇建∣親子作家
林怡辰∣彰化縣原斗國小教師
林子翔∣高雄市諮商心理師公會理事
林上能∣諮商心理師、臺灣阿德勒心理學會副理事長
邱瓊慧∣種子心靈事業有限公司負責人
胡嘉琪∣諮商心理博士、美國執業心理師
胡展誥∣諮商心理師
海苔熊∣心理學作家
許皓宜∣諮商心理師、作家
陳品皓∣好日子心理治療所執行長
彭菊仙∣親子作家
黃之盈∣諮商心理師
曾明騰∣Super教師
歐陽立中∣丹鳳高中教師、作家
鍾國誠∣大休息心理諮商所所長
魏瑋志(澤爸)∣親職教育講師

好評推薦

我們往往只看到孩子情緒行為的表象,卻忽略了當中所意涵的本質。不間斷的親子衝突,拉大了親子疏離的裂縫,讓自己離孩子的內心越來越遠。欣然遇見這本書,將使陷入茫然不知所措的父母,有了全新改寫親子關係的契機。——王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師)

孩子雖來自我,但不屬於我。在陪伴孩子成長的過程中,我也同時檢視了自己的生命歷程。親子可以一起攜手努力,各自創造美麗的人生。互相欣賞、互相支持,以關心代替擔心,真心祝福彼此的生命。——王雅玲(彰化縣懷抱教育文化協會理事長)

時代與科技一直前進,我們的教養方式沒跟上時,往往出現親子危機,甚至親子斷裂的悲劇,明明就是深愛著對方,就是不知如何表達。

志恆老師的《受傷的孩子和壞掉的大人》提醒了我們這些壞掉的大人,要持續學習,千千萬萬不要不自覺的創造了另下一個壞掉的大人。——江宏志(無憂花學堂執行長)

青春期的孩子猶如活火山,只要一個不對頻的眼神,一句不中聽的話語,就能隨時引爆孩子的壞脾氣。因此,陳志恆《擁抱刺蝟孩子》告訴大人們:話應該好好地說,愛是撫慰受傷孩子心靈的良藥,陪伴能拉近疏離的關係,建立信任的橋梁。原來,只要你用對方法,說出正能量,就能解決所有的親子問題!——宋怡慧(新北市立丹鳳高中圖書館主任)

身為高中老師,長期面對賀爾蒙分泌旺盛的青少年,志恆的書讓我如獲至寶。這是本了解青少年的必備寶典,第一透過案例了解青少年心理,第二找到作法與青春期孩子共處,第三誤觸地雷知道如何化解,教養有一套。——余懷瑾(2016 TEDxTaipei講者)

謝謝志恆老師用長期大量陪伴孩子的經驗,精準有策略地提供家長安頓身心的空間,在這本書中看見自己有力量的選擇,陪伴刺蝟孩子用對話重啟新的資源和希望。邀請您一起閱讀,您會看見、心安、在愛裡放心陪伴。真誠推薦!——林怡辰(彰化縣原斗國中小教師)

有了《擁抱刺蝟孩子》這本書,就像有個全年無休且隨傳隨到的心理師為你撐腰。志恆在書中會提供引人入勝的故事,以及有效修復關係的態度與策略,協助爸媽「陪伴」自己與孩子,一同走過危險崎嶇的親子衝突。——林子翔(高雄市諮商心理師公會理事)

那些存在於親子間難以對話和交流的時刻、在劍拔弩張或相應不理的關係表象背後,其實有兩個受傷、不解與無助的人等待救援;志恆的分享,正是那股可以帶來改變和希望的力量,指引每一個想好好愛孩子的大人。——邱瓊慧(種子心靈事業有限公司負責人)

親子關係的衝突,往往是因為缺乏對彼此的理解。志恆心理師的專長之一,就是深入親子關係,帶著你去理解自己與對方的感受、需求以及困境,進而改善彼此的互動品質。而他在這一本書裡,將他的專長發揮到淋漓盡致。——胡展誥(諮商心理師)

與孩子對話的時候,我們經常想要付出關心,卻不知不覺傷了彼此的心。有時候只要你在「想做點什麼」之前,先停下來想想「孩子要的是什麼」,那些欲振乏力的關係、不斷閃躲的劇情,就可能有新的出口。志恆這本書像一把鑰匙,打開孩子的心門,也打開你幽暗的靈魂。——海苔熊(心理學作家)

親子間互動的品質,決定於我們能同理對方的程度,但身為父母,我們常常無意間把對孩子未來的掌控化成當下的壟斷,導致親子間衝突不斷。志恆心理師的大作,從理解出發,溝通為輔,同理為終,值得每位父母咀嚼閱讀。——陳品皓(好日子心理治療所執行長)

本書每一個案例情境都如此熟悉,爸媽隨時都能幻化成主角,然而爸媽不必只陷在同溫層裡舔傷口,跟著志恆老師循序漸進的引導,我們能逐一健檢到親子互動的問題根源,從權力拉扯間找到平衡點,刺蝟孩子終可收起防衛,爸媽也同步提升進化!——彭菊仙(親子作家)

你知道其實孩子們都懂你們對他們的愛嗎?想改善你與青春期孩子們的溝通與對話嗎?想學習關係對話的關鍵流程與心流思維嗎?那你們一定不能錯過這一本由志恆心理師用諮商經驗與專業編寫的《擁抱刺蝟孩子》,透過陪伴與對話,擁抱你家寶貝的尖刺,放下我執,親情和解。——曾明騰(SUPER教師)

身為老師,我很常被家長委託傳話:「唉呀!老師,我們說小孩也不聽。你說比較有用啦!」可是,我不能幫你們傳一輩子的話啊!我強烈推薦家長們,讀《擁抱刺蝟孩子》,志恆以他諮商專業,破解親子問題。當家長懂得接納孩子情緒、認同他的獨立、做溫暖的後盾。你會發現,孩子的刺,其實是柔軟的。——歐陽立中(丹鳳高中教師、作家)

將心理學的教養理念,化為親近易懂的語言;用平實真切的案例,闡明核心概念。志恆不但做到了,而且做得極好。這是一本值得為人父母與教育工作者放在手邊時時玩味的好書,想要尋求自我認識、解開成長枷鎖的人,相信也能從中獲得領悟與成長。——鍾國誠(大休息心理諮商所所長)


目錄

推薦序:用愛的語言讓大小刺蝟連結在一起 胡嘉琪
推薦序:說對溝通,就能拿到通往孩子內心的鑰匙 魏瑋志(澤爸)
各界推薦
前言:孩子,為什麼你不願意和我說話?
檢測!你與孩子的親子關係健康嗎?

Part 1 有風險的陪伴——明明想靠近,卻把你推遠
01. 好心被雷親!為什麼孩子總是無法理解父母的苦心?
02. 在親子互動中,你老是擺錯重點嗎?
03. 脫口而出的質問式語言,是關係中的隱形殺手
04. 擁有「拒絕拿孩子做比較」的勇氣
05. 孩子最不缺的,就是建議!
06. 為什麼祭出最大誘因,孩子的問題行為還是毫無改善?

Part 2 有情感的陪伴——細緻貼近與深度連結
07. 串起深厚的人際連結,你需要的是不帶分析的同理心
08. 在對話中持續覺察,在覺察中持續對話
09. 碰觸情緒感受,是通往孩子內心世界的途徑
10. 別再對孩子說:「沒那麼嚴重啦!」情緒教育從正視孩子的情緒開始
11. 「孩子,我好想懂你!」如何面對孩子想說卻說不清楚的矛盾?
12. 學習尊重,來自於真實體會他人的情感

Part 3 有肯定的陪伴——相信,希望就在雲的背後
13. 從不可能到可能:讓人「相信自己做得到」的正向回饋
14. 除了「喔!那很好啊!」之外,想給他人肯定時還能說些什麼?
15. 別讓肯定破了功!停止翻舊帳
16. 那個「總是」在說謊的孩子
17. 嘴裡好爭勝的孩子,究竟有什麼事?
18. 一句話,治癒孩子的擺爛思考病

Part 4 有成長的陪伴——在關係中長出因應挫敗的本事
19. 網路世界好危險?孩子說:「外面的世界更可怕!」
20. 人生難免有挫敗,如何幫助孩子轉化負面經驗?
21. 當孩子不被允許長大時……
22. 是禮物,還是惡夢:該不該讓孩子經歷挫敗?
23. 五個步驟,陪伴孩子長出因應挫敗的本事
24. 不是孩子思想偏差,是你無法認同:如何回應「比較特別」的觀點?

Part 5 有智慧的陪伴——站對位置,做有效的選擇
25. 父母的事情自己解決,讓孩子做回自己
26. 是「放手」而不是「放生」,更不是「放棄」!
27. 收起虧欠:假日父母經營親子關係不在時間長短,而是品質
28. 大人願意尊重,孩子就學會尊重
29. 孤注一擲:你把自己的一切全賭在孩子身上了嗎?
30. 不想讓孩子走偏,孩子卻越走越偏?

Part 6 有自覺的陪伴——有多久,沒好好關照自己了?
31. 給常感自責的你:你最該把同理心用在自己身上
32. 為什麼,我總是受不了那些幼稚的孩子們?
33. 別再叫我「照顧好自己」了!當照顧者沒心力善待自己時,該怎麼辦?
34. 就是那臨門一腳!情緒暴走正在摧毀你苦心經營的家庭關係嗎?
35. 在覺察中反思,情緒總在提醒我們一些事
36. 用指責表達關愛,其實是無力消化自己的焦慮

結語:因為不習慣,所以需要刻意練習

作者介紹

陳志恆
諮商心理師、學校輔導教師,也是情緒調適專家。

小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處,卻患有權威恐懼症,常以正經嚴肅的形象見人,卻被學生視為諧星。

內心住著不安分的靈魂,觸角多元,愛湊熱鬧,寫作、演講、工作坊......什麼都來。
  
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
中華民國諮商心理師高考及格
國際神經語言程式學(NLP)訓練師  
台灣神經語言程式學學會(TBNLP)常務理事

E-mail:heng711@hotmail.com
FB粉絲專頁:陳志恆/陪孩子走一段學習路(www.facebook.com/ALguidance)
Udn部落格:老師,可以和你聊一下嗎?(blog.udn.com/heng711)


基本資料

作者:陳志恆
出版社:圓神
出版日期:20190901
ISBN:9789861336978
規格:平裝/雙色/336頁/14.8cm×20.8cm
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