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看見,心西藏:深度探訪大西藏全境之美,分享大山大水教會我的事
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看見,心西藏:深度探訪大西藏全境之美,分享大山大水教會我的事

看見,心西藏:深度探訪大西藏全境之美,分享大山大水教會我的事
作者:孫宜君

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分級標示普級

內容簡介

大山大水大美西藏!
感受與神耳語的心靈觸動,在西藏呼吸一次,回味一生!


【各界好評推薦】

西藏旅遊局副局長 扎諾
不丹旅遊局局長Damcho Rinzin
「阿貲達佛學會」上師 堪祖仁波切
《挑戰,巔峰之後》作者、華人首位完成世界七頂峰登山女傑 江秀真
《探索世界奇觀》作者、世界文化探險旅行家眭澔平
《看見真實的北極》、川流文化基金會董事長作者 陳維滄
飛碟電台News98「超級玩樂大帝國」主持人 姚舜
中天電視台新聞主播「安可點播讚」主持人 林容安
丹之寶創辦人,前非凡新聞「跟著行家去旅行」主持人 呂若潔

每一趟西藏行旅,都是難得遇見、鍛鍊身心的歷程!
讓我願意揹起這份命中注定的緣分與責任,
為所有夢想的種子,在天堂發芽盛開。
——格桑卓瑪.孫宜君


還沒去過西藏的人,都深深相信有一天會踏上那片土地。

人生就該鼓起勇氣,給自己一次不顧一切的壯遊,才能無悔此生;
走出這一步,生命也許不是原來的樣子;跨過這一步,你可能就不是原來的你。
給自己生命一次重生的機會,去那個離天空最近的地方,去感受雲般的自由,
你會重新愛上那個純淨本真的自己,在西藏呼吸一次,回憶一輩子!

在從事旅遊業三十年職涯中,原本來去如風的我,
在百餘趟領團、考察、深入大西藏的行旅之間,
發現自己的工作是可以讓人圓夢幸福的!那一刻,我終於找到生命的意義!

有一天,我會老、會離去,但我的靈魂將永遠存在。
這本書是獻給大家通往香格里拉——幸福之門的鑰匙;
我會在香格里拉等你們,一起擁抱幸福!

這本書,是一次人生的心靈轉山!

◆小莉為了「醫好自己的心」而選擇勇敢出發,並獲得滿滿的愛和友情。
◆導遊童嘎的「天真安排」,竟讓生命中極不可能碰到的人相遇,成就一趟最美的愛心之旅。
◆七十歲阿嬤的每一步都踩踏得特別深重,她跨出的每一步,感覺都是在享受!
◆可愛的她從西藏旅行回來後,在群組上開心回味——揹她登上宮闕的康巴漢子,
成為她親身「聽」見西藏的最美風光。
◆三位視障者團員對夢想不妥協,他們克服身心體能上的不適,
用「心」飽覽珠峰之美,將生命的精彩發揮到極致!

作者孫宜君多為一六八國際旅行社董事長,
本書是她醞釀十多年來帶團旅遊西藏、不丹,過程中非常有感且深受心靈啟發!
本書收錄她在西藏行旅中,值得分享的精采「人」、「事」、「物」等故事描繪,
並搭配沿途精采美麗的人文采風照片,全書以圖文並重方式呈現,
以及適時附上〔西藏印象〕等實用資訊給讀者參考。


目錄

[推薦序] 旅遊界的聖母峰 江秀真

[推薦序] 成為雪域女王之後 呂若潔

[推薦序] 一道充滿愛與溫暖的光 眭澔平

[緣起] 深入探訪360 度大西藏全境之美,分享大山教會我的事

 

01雪山精靈「米堆冰川」

這裡有著最可貴的情操,是真正的天上人間!

阿嬤的堅持,讓我看見大山裡還保有著人間最可貴的情操!

在這裡,人與人之間沒有利益與出賣,人與大自然和諧共處。這裡是美麗的烏托邦,真正的天上人間!

 

02走進童話世界「然烏湖」

生命的精彩若不是現在,將更待何時?!

無常,總是猝不及防地突襲著人生,不應該讓太多的「因為」,耽誤了自己今生的「夢想」。

生命如風,稍縱即逝,一路春光,一路荊棘,即便短暫,也要讓每個瞬間耀眼燦爛。

 

03夢回冰河世紀「來古冰川」

世界上沒有不幸福的人,只有不肯快樂的心

小莉就像是靈魂被困住的人,她為了「醫好自己的心」而選擇勇敢出發,並獲得滿滿的愛和友情。

只要有愛,人人都可以成為彼此的佛;無論你遇到誰,都是生命裡的貴客。

 

04天上捎來最美的幸福

在「一日四季」的西藏,遇見超甜美棉花糖雪景!

一次需要心眼合一、以眼帶路,才能共同「玩」成的精彩心旅程!

這個世界需要有愛的人去付出、關懷更多需要被幫助的人,我們一起用愛打造天堂,共創美麗「心世界」。

 

05雪域綠寶石「巴松措」

生死之間,見證慈悲力量的生命課程

在藏族虔誠的信仰中,生命不分種族高低大小,皆為上天所賜予,同樣珍貴。生與死都在一念間,若非必要,為何不放過?

感謝尼瑪師傅在神的國度,幫我們上了一堂「慈悲力量」的生命課程!

 

06「米拉神山」風中的祝福

感受世界上最美麗的「心交流」

他們用堅定的眼神與堅毅的身軀丈量著大地,朝著拉薩的方向行大禮拜前進……

相信在這一生、這一刻、這一面,儘管只是擦肩而過,當你需要我時,彼此能再重逢,這是多麼美好的「遇見」!

 

07天上宮殿「布達拉宮」

只要有願心,全宇宙都會聯合起來幫助你!

可愛的她從西藏旅行回來後,在群組上開心回味—揹她登上宮闕的康巴漢子,成為她親身「聽」見西藏的最美風光。

我也感恩這名勇敢逐夢的女子,是她讓我看見生命的能量,以及世間最美麗的「願心」、最溫暖的「人心」!

 

08信仰的天堂「大昭寺」

別讓你的善心,成為他們正向前進的障礙!

對幼苗灑種,建立對錯的價值觀,才能讓他們遠離街頭,有機會好好讀書、受教育。

當您想發揮愛心、做善事的同時,記得也要「昇起智慧心」,這樣才是「真慈悲」!

 

09聖城拉薩的盲童小學

真正的黑暗,不是雙眼看不見,而是心中失去了那道光

在導遊童嘎的「天真安排」下,讓生命中極不可能碰到的人相遇了,

還擦出生命中最燦爛的「愛之火花」,成就一趟最美的愛心之旅。

祈願人人「心」中都能永保「善」之光,照亮自心,照亮眾生。

 

〈羊年轉湖〉

10天空的寶鏡—聖湖「納木措」

終於圓夢!在海拔五千公尺上喜極而泣

在西藏的古老神話裡,念青唐古拉峰和納木措不僅是神山、聖湖,更是千萬年來生死相依的戀人,具有非常神聖的地位。

每到羊年,諸佛菩薩、天界神仙降臨在此集會,此時前往朝拜,轉湖一次,勝過平時唸經十萬次。

 

11藏北羌塘草原上的希望小學

作秀本身並不可怕,可怕的是在做秀之後,你真正做了什麼?

那一天,我親眼看見雪山深處的純真孩童綻放微笑,一朵朵溫暖笑顏足以溶化冰冷的雪域高原。

如果這是一場「秀」?相信我們做得真心且值得!感謝扎西!是你讓我遇見這世間最珍貴的心靈財富—「愛」!

 

12尋訪靈童轉世神湖

「拉姆納措」前世,是一個謎;來世,是一個期許

生命中有許多旅程都是經過細心計畫而安排,但有一種旅程,猶如宿世因緣牽引帶你赴約,

彷彿是命中注定,「拉姆納措」對我就具有這般魔幻力量,總在不時地召喚著我!

 

13地上銀河—聖湖「羊卓庸措」

逆境中乍現的曙光,特別璀璨耀眼!

心念一起,天地皆知;心念變了,氣場就變了;氣場變了,命運也就跟著改變。

感謝上天諸神所賜予的奇蹟課程,讓我們從滿心期待到失望落空,才習得原來—「不再執取有無,反而驚喜連連。」

 

14在世界之巔,用「心」看見七彩珠峰

世界上沒有到不了的地方,只有不願意出發的心!

看著他們手牽手,克服身心體能上的不適,一步一步、用他們的心飽覽珠峰之美,那畫面深深雋刻在我的心版上。

他們對夢想不妥協,那份必須養成的勇敢、樂觀、善良、無畏之心,將生命的精彩發揮到極致!

 

〈馬年轉山序曲〉

15親臨十二年一次,最殊勝的馬年轉山之旅

「岡仁波齊」是宇宙的中心,更是靈魂通往天界之梯

相傳在佛祖誕生的馬年轉山一圈等同十三圈,增加十二倍的功德……轉山之後,發現自己就像沉睡千年的靈魂從未被喚醒,

才真正找回靈魂與生命中的草場,讓我自由奔馳飛放,更發現一個從未「預見」過的自己!

 

〈馬年轉山Day1〉

16轉山之路上「見自己,見天地,見眾生」

塔欽——經幡廣場——止熱寺海拔5210M 路程22KM

生命中最難翻越的,往往是自己所築起的「隱形心牆」與看不見的「無形大山」。

只要學會轉念,放下「心障礙」,生命將擁有無限可能。只要不丟失那顆勇敢的心,人生沒有跨不了的難關、越不過的大山。

 

〈馬年轉山Day2〉

17夢想是留給有勇氣的人

止熱寺——卓瑪拉山——尊最普寺海拔5670M 路程19KM

堅持自己所相信,相信自己所堅持。有些路,走下去會很苦很累,但不走會後悔;選擇前進不留遺憾,相信選擇後的堅持;

朝著人生夢想啟航,終有機會夢想成真!

 

〈馬年轉山Day3〉

18馬年轉山最終點,轉出生命新起點

尊最普寺—宗堆—塔欽 11KM

轉山的路上,你會看到一段段動人的生命故事,在神山慈悲的懷抱溫暖之下,生命的痛楚淡了,生命的艱辛逝了,靈魂也鍛鍊得更勇敢了。

七十歲阿嬤的每一步都踩踏得特別深重,她跨出的每一步,感覺都是在享受!

 

19西藏往西,才是西藏的精髓!

前進世界第三極「阿里」,喚醒靈魂的人生壯旅

對許多旅行者來說,一生中能到訪西藏,足以此生無憾。

但對血液中充滿冒險基因、熱血沸騰的探險家與朝聖者而言,西藏只是一個起點,他們的夢在更遠的地方……

 

〈後記〉高山症——心解藥篇 在西藏要學會用「心」呼吸。在西藏呼吸一次,回憶一輩子!

名家推薦

【推薦文】旅遊界的聖母峰

◎文/江秀真



  有緣結識孫董是因為西藏。

  二○一三年,乾媽六十歲生日,希望我能陪她去一趟西藏,雖然一九九五年與二○○九年前後曾登頂聖母峰,對西藏卻是陌生,更別說旅遊式的探訪。透過乾媽長年對西藏旅遊想望,做足末牷A只選一六八國際旅行社。當時同團釵h親友都是第一次進西藏旅遊,其中六、七十歲長者有好幾位,難免對於高海拔嚴苛環境有所疑慮!孫董精心安排行程說明會,加上帶團經驗、詳細的說明,讓大家對西藏聖地有初步了解,同時建立團員出遊的信心。旅遊首要平安、專業給人心安,才能獲得更高層次的心靈旅程,特別是離天空與神佛最近的西藏。



  所有的行程,孫董都親自踩線、踏勘,包括人煙稀少的阿里。

  2014年恰好遇到馬年轉山,孫董親自領團到西藏阿里轉神山(岡仁波齊)。殊勝在於轉一圈神山,可以洗滌一生罪孽;馬年轉山則可增加一輪十二倍的未w,相當常年的十三圈,且最為靈驗和積長未w;她也將訊息傳遞給適合前往的團員。這一年我的父親突然因病逝世,心境上未完全釋懷的江家三姊妹,透過孫董善的建議,我們都參與轉山行程。帶著父親生前的帥照片、羽毛衣、毛帽、儀軌等……頂著高原寒冷乾燥環境、空氣稀薄、氣壓造成的身體腫脹難受,當步行至海拔五七○○公尺佈滿風馬旗的隘口,親自為過世的父親再次深深祝禱與送行,三姊妹當下感受心靈寄託與充滿正能量的真實。

  轉山,全程五十三公里,平均走在海拔四五○○公尺的山徑上,難度相當高;然而沿途讓我們佩服的是:來此朝聖者,多半是以長磕頭 (趴在地上膜拜) 的方式完成轉山。阿里神山,不比一般旅遊行程,吃、住與交通相當不便的狀況下,得以順利完成,令我由衷佩服孫董領團的奶O。



  一路走來,感受孫董對待團員如同家人。

  二○一六年,我們再度參團前往號稱地表最美勝地之一的香格里拉;稻城、亞丁(川西北)。參加數次一六八國際旅行社的行程,信任早已是默契;孫董帶團的要求除了平安、心安,她堅持心靈之美,是進入川、藏旅遊的最高層次。長達三十年的帶團經驗並結合身、心、靈豐富之旅;屏除走馬看花的劣質行程,不斷啟發團員們對身心靈的提升,強調一同出遊就是家人的心美態度,是旅行中最大的收穫。

  此刻,帶領我們用心走進西藏聖地的孫董,終於要出書了!

  《看見,心西藏》一書,是孫董帶領團隊真實體驗、感受善念、追求心美的過程。書中,可見她真心盡力地為團員們打造圓夢旅程,一位領導者能抱持以終為始的積極態度,克服無數困境,不改其志的帶領團隊勇往直前,追求真、善、美境界,堪稱旅遊界的聖母峰!期冀更多有緣人透過孫董的書,一起認識心西藏。

*本文作者為第一位華人女性完攀世界七頂峰

二次登頂聖母峰Mt.Everest

作者介紹

孫宜君
孫宜君.格桑卓瑪
一六八國際旅行社董事長
從事旅遊業三十一年職涯中,曾歷經年少登峰得意、也曾跌宕低谷迷失,直至十六年前,開始走進喜馬拉雅大山,在旅途中,猶如窺見魔法水晶球般,觀照了自己的人生,更在神山聖湖的滌悟下,找到生命的意義,願將這十六年來進出藏區百餘趟領團、考察、深入三六〇度大西藏全境之美遊歷見聞,藉由此書,能夠幫助所有對人生懷抱夢想、嚮往雪域高原大山的朋友們,突破「心」障礙、開啟「心」視野、順利找到通往香格里拉的幸福密碼,親自擁抱觸摸天堂!

台灣觀光局領隊協會高山症講師
榮獲交通部觀光局領隊協會邀請,為領隊與從業人員教授西藏高山症預防知識。

西藏印象講座主講人
十五年來,全台分享「西藏旅遊講座」已達五百場次,聽講人數四萬人以上,單場最高人次突破兩百人,幾乎場場爆滿、座無虛席,用心深耕西藏、不丹、高原邊疆旅遊,用心打造「愛的幸福旅行烏托邦」,深受旅客支持感謝,品質口碑市場第一,全台之居冠!

榮獲獎項
2008年,榮獲西藏旅遊局副局長札諾頒贈【金旅獎】殊榮
2009年,榮獲西藏林芝旅遊局長王軍頒發【西藏林芝旅遊形象大使】殊榮
2010年,榮獲西藏日喀則旅遊副局長頒發【西藏珠峰之光旅遊形象大使】
2011年,榮獲西藏林芝旅遊局長王軍頒發【金質獎】殊榮
2013年,榮獲西藏阿里旅遊局副局長頒發【西藏阿里旅遊形象大使】殊榮
2016年,榮獲不丹旅遊局長Damcho 頒發【不丹旅遊品質最高榮譽獎】

臉書人氣超高【西藏印象】一六八國際旅行社 https://www.facebook.com/168play/
【不丹印象】一六八國際旅行社 https://www.facebook.com/168bhutan/

網址: www.168play.com
信箱: 168play@gmail.com


基本資料

作者:孫宜君
出版社:商周出版
出版日期:20181129
ISBN:9789864775729
規格:PUR膠裝/全彩/240頁/17cm×23cm
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