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1+1 2 劉真的幸福追愛記【城邦讀書花園】
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1+1 2 劉真的幸福追愛記【城邦讀書花園】

1+1 2 劉真的幸福追愛記
作者:劉真

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1+1 2 劉真的幸福追愛記【城邦讀書花園】

【城邦讀書花園】

內容簡介

1+1>2?
夢幻婚禮之後的幸福三人行!


亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓,
當了母親之後的她,立馬素顔在臉書曬出
母女合照,溫馨留言「怎麼能夠不愛你」,讓人超級感動!


其實,漂亮的臉蛋、窈窕的身材、浪漫戀情加上夢幻婚禮,每個女人所想要的,劉真以前都有了;但是成為一個媽媽之後,她卻發現,只有努力加倍、勤勞萬倍,她才能夠不失去過去的那些擁有,並且活出「永遠時尚美麗」的「劉真式」完美人生。

因為大齡懷孕加上老公的呵護,劉真在孕期中間就停止教課,對於一個運動量大的舞者來說,如何調適由動而靜的安胎孕期,並且想辦法維持運動的習慣,就成為孕婦階段每天奮戰的目標;生產之後,對於自我要求很高的劉真,面對身形的改變,如何走出沮喪,在新手媽媽和追求瘦身中找到平衡呢?

大小女生養成計畫,國標女王劉真永遠的美麗與時尚
當了媽咪之後,雖然自己的時間變少了,但是保養和愛惜自己的心態不能少!

靠著愛美的意志力及資深月嫂的經驗,靠著湯湯水水的滋補和纏肚子的古法,她邊帶小孩邊積極瘦身,努力回到生產前的體重,經歷月子中心加上在家休養81天的閉關坐月子後,產後首次現身就露出修長美腿,令人驚嘆,而她也首度在書中跟所有大齡孕婦和新手媽媽分享這些經驗。

對於女兒「霓霓」,她自有一套「劉真式」養成計畫,新手媽媽資歷才10個月,她的心中卻早有規畫,「希望我的霓霓健健康康長大,成為一個心地善良、性格正直的女孩。」為了這個目標,女兒3個月大時,劉真已經在關注教育的部分,憶起小時父親天天都唸故事給她聽,造就她2歲就會在大人面前說故事的好口才,她立志要為女兒準備很多繪本,為她說很多故事!

孕期的保養、產後的瘦身、育兒的苦樂、夫妻共舞的奧妙、跟女兒一起長大的女生夢想,這本書將呈現產後重啓人生的劉真所有繼續美麗和時尚的方法,獨家收錄她自編的「瘦身不求人」舞步,以及和女兒一起成長的溫馨故事!


目錄

作者序

CH1/小心踩踏,第一段舞步
驗孕棒上的粉紅心情
小心踩踏的第一段舞步
從高跟鞋到平底鞋
再懶也不能蹺的保養課
肚子裡的霓霓小學堂

CH2/閉關,為了美麗重生
當了媽媽,更要好好愛自己
真媽咪重生記
湯湯水水的美麗人生
月子做得好,人生是彩色的
要健康又要瘦身有道
顯瘦時尚穿搭

CH3/真女孩養成計畫
怎麼能夠不愛妳
嬰兒期的獨立運動
副食品的玩樂藝術
我為妳讀詩
給霓霓聽的音樂
超完美複製人

CH4/與生活,自在共舞
女兒教我的第1課:接受人生的小暫停
女兒教我的第2課:享受生活的小樂趣
女兒教我的第3課:留住相處的小時光
女兒教我的第4課:珍惜幸福的小日常
女兒教我的第5課:守住媽咪的小堅強

CH5/雙人舞再進階版
一個人獨舞:熱情的森巴
兩個人的節奏:一進一退的恰恰
最想和女兒跳的舞:捧她在手心的華爾滋

附錄/瘦身不求人!
國標女王私房產後瘦身操

作者介紹

劉真
女神般的人生,讓她彷彿生來就是如此完美,但其實,她心中始終有個努力不懈的女生──
小學開始跳芭蕾舞,跳了12年奠定了舞蹈基礎;18歲開始跳國際標準舞;
大學畢業後聽取父母親的意見,考進美國銀行,卻在24歲那年決定朝自己的興趣發展,
開始過自己的舞蹈人生,成為國標女王。
從舞蹈中找到自信、堅強、甚至是美麗的方法,和應對進退的智慧;
成為幸福人妻並且成為母親後,除了更加致力於讓自己維持從頭到腳的美麗,
她也決定,要慢下腳步,陪女兒一起開心地長大!


基本資料

作者:劉真
出版社:時報出版
出版日期:20161216
ISBN:9789571368443
規格:平裝/全彩/208頁/17cm×23cm
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