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鎖骨美,手臂緊實:行動健身法,醒著就能瘦!
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你不是胖, 你只是需要做對運動、穿對衣服, 讓身體外顯部分的線條更緊實! 很多女...

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  • 商品詳細說明
分級標示普級
出版日期:2016-03-01
出版社:漢湘文化事業股份有限公司
ISBN/ISSN:9789862254738
裝訂:平裝
內容簡介:
你不是胖,
你只是需要做對運動、穿對衣服,
讓身體外顯部分的線條更緊實!


很多女生一直嫌自己胖,
其實,大、錯、特、特!
你真的不是胖,
你只是身體曲線不夠清晰,
讓鏡子裡的形影變得太模糊、
就算正常鏡子看起來也像哈哈鏡效果,
因此就「胖」了!

只要正確做運動、穿對衣服、吃對食物,
就能打造肩頸臂美麗窈窕曲線,
讓你上身外露的部分超美、超吸晴!

【先檢視,再對症找解決方法】
體型不同的人,需要有不同的「瘦身攻略」,利用本書提供的檢視法,能加倍有效地解決自己的困擾!

【針對身體需修飾部分,提供局部運動最佳選項】
肩膀寬的人,就不該再游泳了!最適合「小富婆」的則是抬腳下放!覺得自己小腿粗的人,則該試試局部按摩(被動運動)。書中提倡的概念是:只要運動做對了,效果立即可見。

【美麗曲線由忌口開始,點明最糟地雷食物】
有些食物真的是美麗天敵,你不需要忌口到痛苦的程度,但至少會把美麗「炸飛」的食物,就千萬別再碰了。書中列出了數種一定要避免的地雷食物,讓讀者簡單即可明白。
作者簡介:
愛漂亮女王
青春期時曾因皮膚不好、身材不優而苦惱萬分,但憑著「先天不如人,不能後天努力還敗北」的精神,終於成功擠入美女之列;從此絕對信服「沒有醜女人,只有懶女人、不知方法的女人」,希望能透過分享變美的方法,讓更多姐姐妹妹、葛格底迪們,都能因外貌而更添自信。
目錄:
Part1 頸、肩、臂檢視篇
Part2 美麗好「頸」色
Part3 打造美人「肩」!
Part4 纖臂美肘
Part5 美味曲線,從吃開始
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