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(二手書)聖嚴法師教禪坐(二版)
  • (二手書)聖嚴法師教禪坐(二版)
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(二手書)聖嚴法師教禪坐(二版)

出版日期:2012-12-01
ISBN/ISSN:9575984803
作者:聖嚴法師

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(二手書)聖嚴法師教禪坐(二版)
二手書備註 : 無畫線註記
書況:良好
內容簡介:
特別收錄:法鼓立姿八式動禪圖解教學
聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方法,
循序漸進引領我們進入禪坐的世界,
教我們如何認識自我、肯定自我、成長自我,
進而消融自我,體會真正的身心自在。

打坐的功能有三項:第一是達到身心平衡,第二是達到精神穩定,第三是達到智慧心及慈悲心的開發。
身心平衡:就是身體平衡和心理平衡,這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能說健康。

精神穩定:精神的涵義比較難理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有關,它會產生無形的功能,會從有形的行為表現出來。

智慧及慈悲的開發是什麼?如果有了身心統一,以及自己和宇宙統一的經驗,精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了,就有智慧力及慈悲心開發出來。這裡說的智慧不是知識,也不是學問,而是絕對的決斷力。
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