(二手書)冬天也能瘦:排水瘦身薑薑好
  • (二手書)冬天也能瘦:排水瘦身薑薑好
  • 商品編號:p0699200014752
  • 店家貨號:11309230189
  • 購買人次:0
  • 銷售件數:0

(二手書)冬天也能瘦:排水瘦身薑薑好

冬天懶得動,吃得多,胖得快,體質不好怎麼辦? 風靡全日本千萬人,超簡單自然瘦身法...

網路價
260元 80元 消費滿100元可得超贈點:1點
付款方式 卡友⋯專屬⋯3%回饋⋯而且⋯沒有⋯上限⋯ 中信月底幫你省:分期滿2000送100元
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • LINE Pay接受LINE Pay
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
  • 全家付款取貨 全家付款取貨
交貨方式
服務承諾 七日鑑賞期內退貨免運費
  • 商品詳細說明
分級標示普級
(二手書)冬天也能瘦:排水瘦身薑薑好
二手書備註 : 無畫線註記
出版日期:2011-12-01
作者:石原結實
譯者:卓文怡
出版社:本事
ISBN/ISSN:9789866118050
裝訂:平裝
書況:良好
內容簡介:
冬天懶得動,吃得多,胖得快,體質不好怎麼辦?
風靡全日本千萬人,超簡單自然瘦身法,
讓你冬天也能瘦!

多喝水不見得是對的,當心越喝越腫!
不愛上廁所一定是錯的,小心越來越胖!

「喝水也會胖」不是形容詞,根據日本最新研究,攝取過量的水分是肥胖的元兇,體內積累過多水分無法排出,會使身體變冷,身體體溫一旦降低,新陳代謝的速度就會減緩,不胖才怪。

減肥最簡單、最自然、最有效的方法就是,排出體內多餘水分,促進新陳代謝,燃燒脂肪,就可形成纖瘦體質。如何排出體內多餘水分:

◎食用提高體溫的食物、選對吃法,排出體內多餘水分
*口渴時喝生薑紅茶,加速血液循環,溫暖身體,自然就會瘦。
*早餐喝胡蘿蔔蘋果汁,活性氧可激發驚人的排尿及發汗量,月減5公斤非夢事。
*即使熱量相同,牛奶比乳酪更容易讓人發胖。

◎暖色系顏色的食物,如紅、黑、橘色可以提高體溫
暖色﹝特別是紅色﹞的食物﹝或其它物質﹞,會放出電磁波﹝所謂的氣﹞,能促進血液循
環,提高體溫及精力。同理可證,藍、白、綠色食物則會降低體溫。

◎現代人九成以上屬於低體溫的陰性體質,需要攝取足夠的鹽分,有效改善水腫及陰虛。

◎利用快便法達到清血效果
*每一口咀嚼30次以上是減肥的基本功
*攝取符合齒型的食物
*魚貝類的正確食用法

◎保持愉快心情,讓「氣」順暢,減肥可事半功倍

體內多餘水分排出後,還可促進「氣、血、水」的循環,體質也會變好,冬天不怕冷,不用養瘦,卻能減重,何樂而不為!

本書是日本當紅醫學博士石原結實以生薑理論為基礎的減重養生專著,結合理論與實務,尤其中醫的背景,注重食療,講究五行,對台灣人而言,不僅親切易懂,而且實際可行。

石原的瘦身理論是以「排掉體內多餘水分」來改善新陳代謝的功能,加速燃燒體內囤積的頑固脂肪,並搭配作者提供的溫熱飲食良方,有效地利用發汗與排尿將體內過多的水分排出,調整體質,促進血液循環。再透過簡易的斷食法,達到清血、消除壓力的功效,輕輕鬆鬆瘦下來,連很難減肥的腰腹、大腿、手臂等部位,都能形成漂亮的曲線喔!
作者簡介:
石原 結實

醫學博士。1948年出生於長崎。畢業於長崎大學醫學部,專攻血液內科,同大學博士課程修畢。曾經在以長壽有名的高加索地區(喬治亞共和國)及瑞士蘇黎世的比爾夏.班納醫院,研究最先進的自然療法。筆者採納中醫觀點的飲食療法、運動療法,深得各界人士好評。祖先代代皆為種子島藩藩醫。目前為石原診所所長。除了診所外,並於伊豆設立療養所,以增進健康為目標,實行「胡蘿蔔汁斷食法」。著有《只要「溫熱身體」一定能治癒疾病》(三笠書房出版)、《不看醫生不吃藥的健康法》、《保存決定版.不生病的飲食生活術》、《五十歲後不生病的飲食生活術》(以上由海龍社出版)。在電視醫療保健節目上深入淺出的醫學解說,也相當受到大眾歡迎。
譯者簡介:
卓文怡
1983年出生的射手女。曾至日本大阪深造,專攻日中口譯翻譯。興趣是旅行、唱演歌、閱讀推理小說。擅長輕小說、推理小說、實用書籍等各領域之翻譯。
目錄:
第1章 減肥新常識──水分攝取過多是元兇
1體內多餘的水分若排不出去,一輩子也別想瘦下來
2冰冷是萬病的元兇!水分攝取過多導致代謝變差
第2章 安全、簡單的石原式減肥法──就連頑固的中年肥胖也能輕鬆說掰掰
1驚人的排尿與發汗一個月內瘦5kg,每天早上以胡蘿蔔汁減肥
2口渴的時候請喝這個!!暖和身體的生薑紅茶減肥法
3斷食療法清血紓壓讓你越來越健康
4石原式減肥法的Q&A
第3章 排出體內所有不需要的水分──有效改善「氣、血、水」的循環
1利用調整體質的食物有效排出體內水分
2利用快便法與和風菜單有效地清血
3只要心情保持暢快,減肥將會有加乘效果`
4有效地排水肌力運動,體溫上升也會燃燒脂肪
5利用身邊小物也能輕鬆排出體內多餘水分
第4章 肥胖與疾病的可~怕關係──不想死就好好減肥吧
1肥胖會提高死亡率,肥胖與疾病關係
2肥胖會引起血濁,肥胖所引發的血流問題
3肥胖造成新陳代謝變差,產生易胖的惡性循環

特別收錄
精選九道美味生薑食譜
商品說明
  • 9.7 店家滿意度
  • 0.9 出貨天數
  • 0.8 回信天數
  • 2.5 缺貨率%

消費者滿意度:9.7

商店滿意度

平均服務品質

出貨速度:0.9
回信速度:0.8
缺貨率:2.5 %

近一週瀏覽次數:430201

本店商品搜尋

商品名稱 店家貨號

價格範圍  ~ 

本店全部分類

全部商品(493272)

★歡慶11周年★特選下殺5折起(272)

注目新書(4405)

暢銷榜✦進來看看吧(57)

5折內超殺區(4837)

新書$99內超殺區(1046)

二手書低價猛虎區►每本不到$100(8642)

主題書展(464)

雜誌活動 | 9折起(338)

出版社活動 | 66折起(369)

日文MOOK(848)

二手書書況近全新 | 搶到賺到!(26)

中文書(97078)

中文雜誌(1726)

歐美雜誌(141)

韓文雜誌

創意生活|創意文具(2775)

創意生活|生活雜貨(1553)

唱片CD(136)

二手中文書(386391)

[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.