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(二手書)女人的芳香私療法:Gina老師教妳用精油啟動女神能量,調癒身心,告別惱人..
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(二手書)女人的芳香私療法:Gina老師教妳用精油啟動女神能量,調癒身心,告別惱人..

5則耳熟能詳的童話、23位古今中外女神, 引妳進入女人神祕的內在世界! 從童年、...

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  • 商品詳細說明
分級標示普級
二手書備註 : 無畫線註記
出版日期:2014-03-27
作者:許怡蘭(Gina)
出版社:新星球
ISBN/ISSN:9789868926585
裝訂:平裝
書況:良好
內容簡介:
5則耳熟能詳的童話、23位古今中外女神,
引妳進入女人神祕的內在世界!

從童年、青春期、尋偶、生育,一直到成熟和更年期,
呵護自己、照顧女兒,也別忘了更年期的母親!
158種芳療配方,讓妳可以依自己的需求,配合植物精油的應用,
將自然之力重新灌注於女人的身心之內。
讀完此書,妳就擁有「分析問題、判斷對策」的婦科芳療臨床能力!

女人的身體之內,蘊含著豐沛的陰性能量,這些能量如果被壓抑、或沒有得到適當的發展,很容易受到婦科問題的困擾,小從經前症候群、經痛,嚴重至子宮、卵巢、乳房病變,甚至是癌症等。想療癒疾病,必須從根源開始處理;女人的婦科問題往往與母女關係、兩性關係、過去創傷等有密不可分的關連。

Gina老師以輕鬆有趣的神話和童話,引導女人回顧生命,認識自己的本質;並按照身心成熟的歷程,從童年、青春期、尋偶、生育,一直到成熟和更年期,將婦科問題的症狀方向、形成原因分成五大類,讓讀者可以依自己的需求,配合植物精油的應用,將自然之力重新灌注於女人的身心之內。當女人認同自己,對症用油,達到身心平衡,就可以告別惱人的婦科問題。

【不同階段的女人芳香私療】
◎「塑形期」:女性內分泌問題的芳療祕笈
◎「青春期」:月經相關問題的芳療祕笈
◎「尋偶期」:兩性與婦科感染問題的芳療祕笈
◎「生育期」:懷孕、生產與產後的芳療祕笈
◎「成熟期」:婦科腫瘤與更年期問題的芳療祕笈

【本書特色】
◎第一本好讀有趣又實用的婦科芳療指南
◎5則童話+23則女神故事+158種芳療配方架構,讓妳可以輕鬆對症用油
◎一次完成婦科生理面、心理面、靈性面的系統性學習
◎神祕小字典、療癒小知識、婦科小祕方,使妳的精油知識更全面
作者簡介:
許怡蘭 Gina Hsu

極少數橫跨英、法、德、印等自然療法的資深芳療講師。Gina老師透過哲學思辯能力、廣博精深的學習、閱讀與臨床驗證,以及足跡遍及歐、亞、美、非,與國際芳療知名專家等協力進行的芳香植物田野調查研究,建構其獨一無二的芳香療法知識系統。

對神祕學及印度學的愛好,為Gina老師的研究與教學融入許多與眾不同的觀點;結合理論與身心療癒實務的各類工作坊,內容扎實緊湊、飽含人文關照卻又充滿歡樂感,深受學生歡迎,每每推出便為芳療愛好者秒殺。除舉辦各類芳療相關工作坊,並擔任各大芳療與保養品品牌訓練講師,近年亦多次受邀出國講學,並不定期擔任海外芳香之旅的領隊講師。

學歷 台灣大學哲學系、南華大學自然醫學研究所
經歷 肯園、伊聖思、根本芳療……等精油領導品牌教育講師、保養品領導品牌專家講師、國際芳療認證協會講師、國際芳療研討會專業翻譯、多國芳香之旅帶隊考察

著作 《精油能量全書》
審訂 《香氣與空間》、《精油圖鑑》、《香水的感官之旅》、《腳底按摩》、《第一次買精油就上手》、《精油論壇期刊》

部落格 蒙兀兒玫瑰ideAROMA http://blog.roodo.com/mughal_rose
粉絲團 獨立芳療師聯盟 https://www.facebook.com/idearoma
E-Mail mughalrose@gmail.com


繪者簡介
米禮鹿 Miily
總跟貓住一起的獅子女巫,故鄉彰化,出生台北,回台南生活。親身耕種與栽植的芳療師,樂與自然和諧;感性比理性多些、邏輯比概念差些,筆記本裡都是塗鴉;偶爾自暴自棄,又隨時煥然一新;常忘了把長輩說簡歷上要寫學歷這件事聽進去。

臉書
米禮miily,插畫手繪illustration ‪ http://www.facebook.com/miily.1
‪ 米禮miily,芳療生活aromatherapy http://www.facebook.com/miily.3
章節試閱:
第一章 母女關係如何影響妳的內分泌
1.1 基礎:親近大母神,找回妳的陰性能量
妳曾赤著腳, 走過雨後的大地嗎?
來自天空的甘露被全然接納,濕潤了乾渴大地;水分滲入地表之後,潛藏在表土下的真菌復甦,散發出複雜的氣息,混著野草被踩踏後釋放的芳香,形成一種獨特的綠色氣味。
當我們暫時放棄兩腳站立的優勢,像動物般彎下腰身,兩手熨貼在黑土上,輕輕嗅聞……無論是誰,很少能不被那股原始的感動攫取。抬頭往上望,那是天父;低頭向下看,這是地母。妳只要走出戶外,進入風景,看天空施給恩澤,看地土生養萬物,不需任何理論也自然會明白,亙古以來,在人類共通的精神架構裡,父母神明一直被根植在心靈深處。
我們在天地間見證了無所不在的「大母神」(Great Goddess)──哺育一切生命的大地之母。在每個孩子心中,母親都是最偉大的存在。母親出現在所有古代宗教與神話中,以各種化身引發我們的情感與崇敬之心,無盡神聖的自然之力,與母性的原始形象便合而為一。
越原始的文化,就越重視這股滋養、哺育生命之力。在舊石器時代文物中,有一種通稱為「維納斯」的雕像,以石灰石打造、或用獸牙刻成,從歐洲到中亞間的廣大區域裡陸續出土。每一尊雕像都特別強調性徵,腹部誇張突出,兩乳充實,肥臀豐腿更是難以抗拒地心引力,乍看就十分有「媽媽的感覺」,雕像的用意不在描繪普通女性樣貌,而在表現出一種理想典型──盈滿豐饒感、有如容器般的女人身體。不僅哺育個人後代兒女,更涵養其他生命,泌出奶水滋潤整個宇宙。
此外,在法國出土的「洛塞爾史前維納斯」(Venus of Laussel)洞窟浮雕,也反映出古人心中完美的女性形象。這位兩萬多年前的美女,充滿生殖之力,下半身膨大,左手護在前方,愛憐的撫摸胎藏於腹中的小生命,右手則握著一支牛角,牛角因為形態類似陽具,在古代被稱為「豐饒之角」,為性能量的象徵。近年流行的「生物動力有機農法」(Bio-Dynamic Organic Farming)中,牛角也成了重要道具。一手掌握住性能量的大母神,彷彿掌控了大自然欣欣向榮的奧祕,那是陰陽交會、對立能量相生相成所建構的生命力。
另一尊美麗的大母神,則出自土耳其的觀光名勝:以弗所(Ephesus),在《聖經》中,它被描繪成一座非常富庶的城市。城中香火鼎盛的女神廟,建築極為宏偉,自古吸引了無數朝聖者,曾名列古代七大奇蹟,可惜在一千六百年前遭到焚毀,直到考古學家挖掘出大理石女神像,才印證了過往的繁華。
這座雕像現在已經是女性力量的重要象徵。為了一睹風采,我從人馬雜沓的伊斯坦堡車站搭上深夜巴士,歷經乘船過河、等待、轉車的十二小時路程,終於抵達。親眼見到女神那一刻,我有說不出的震憾。女神展開的雙臂,像是要擁抱全世界,像果實般纍纍下垂的乳房非常引人注目,似乎毫不隱蔽的張揚她的生殖能量,看似裸露且容姿奇特,卻一點都不讓人覺得淫穢,反而使我萌生出一種敬虔和感動,想投入這神聖母親的懷中……
我相信:一個討厭自己身體的女人,在親近大母神後,會從此扭轉心態!如果對「身為女人」感到排斥、質疑、不甘心,請試著去追尋各個文化中的女神,使自己找到陰性能量的皈依之處。除此之外,使用「對應女神」力量的藥草或精油,也能將自然的力量灌注於身心,讓女人更認同自己,從困擾的婦科問題中解脫。

1.2 延伸:母女之間的愛恨交織、會影響妳成為哪種女人
大母神在許多文化中,以不同形象出現,她可以是慈祥的聖母瑪利亞、可以是救苦救難的觀世音,但最具有大母神意涵的女神,應該是狄蜜特(Demeter)──希臘神話中的大地女神、自然之母。狄蜜特主掌農業,於是她與最重要的作物小麥,總是無法分割。狄蜜特女神像的手中時常握著小麥,有些雕刻甚至讓她抱著裝滿麥穗的牛角,與「史前維納斯」有類似的形象。
傳說中,狄蜜特和她的獨生女蔻蕊(Kore)相依為命、形影不離,感情非常非常緊密,一直到冥王黑帝斯(Hades)擄走少女蔻蕊,強搶到冥府作押寨夫人,才將這對母女拆散。經歷一番磨難,蔻蕊雖然成為冥王之后,每年仍有一半時間可以回到地上,與母親團聚,而當女兒住在冥府期間,狄蜜特由思女心切,所以無法照拂農作,人間遂變成萬物不生的秋冬時節。
狄蜜特與女兒經常被合祀,崇拜她倆的上古宗教叫「厄琉西斯祕儀」(Eleusinian Mysteries)。小麥被視為一種神聖作物,在神祕魔幻祭典中,這兩位女神時而分開、時而結合,「狄蜜特—蔻蕊」其實就是母女關係的原型。每個女人都從自己母親的身上學會如何當女人,卻又希望成為一個與母親截然不同的女人,既想要完成媽媽未竟的願望,又想逃離媽媽曾走過的荊棘之路。我們摹仿(或反摹仿)母親的形象與人生,有時緊密互動,有時急於掙脫,甚至斷裂割離。無論如何,這母女間的愛恨交織一直是被吟詠關注的主題,這類故事從女孩七到十四歲的「塑形期」開始,而這個階段也是母女關係開展的重要時期。
塑形期是「妳之所以為今天的妳」的重要過程。
從七歲開始,女性內在原本就具有的力量慢慢萌生,為未來的母女競爭與母女融合做好準備,進一步在親子關係上尋找定位。這個階段也是「性荷爾蒙的基礎奠定期」,初經來臨前的七年起,體內荷爾蒙環境便已開始培育與準備。
「母女關係」是持續影響我們生殖系統的變因,無論是如膠似漆或緊張衝突的母女互動,往往為女性荷爾蒙分泌帶來變數。若母女之間有心結,就容易產生內分泌失調問題。
有些家長在女兒荳蔻年華之際,總想幫助愛女「登大人」,讓她吃健康食品或燉補,其實應該在更早之前,也就是七、八歲開始,就多注重孩子的「心靈養分」,例如愛的滋潤、情緒平衡等,有形無形中會改變女孩子一生的心性,甚至影響婦科問題或卵巢發展,使用精油或代表大母神的小麥胚芽油,也能讓我們感受滋潤與平衡。

妳是紅玫瑰,還是白玫瑰?
有些女人似夏花熱烈,舉手投足充滿嫵媚;有些女人如秋葉寧靜,害羞內斂小家碧玉。這些風貌,不只來自天性與教育,更有可能受到荷爾蒙影響,在「狄蜜特—蔻蕊」母女關係原型中,母親與女兒是相對的角色概念,狄蜜特成熟豐饒、充滿生殖魅力,蔻蕊青澀文雅、未知人事。女人的能量特質呈現為光譜兩極,我們可以用「紅玫瑰」及「白玫瑰」二詞來形容這兩種不同的女人。
紅色,代表「生命、欲念、熱情」;而白色,則代表「光明、純潔、神聖」。這紅白兩種力量,都同時存在我們心中。女人有兩種,這並不是年齡上的熟女或蘿莉之分,關鍵在角色認同:當妳以女人的角色向母親爭取自主權,會成為「紅玫瑰」;以女兒的角色認同媽媽的人生指導,就成為「白玫瑰」。
張愛玲作品〈紅玫瑰與白玫瑰〉中,男主角振保遊走於「熱烈的情婦」與「聖潔的妻子」,他在兩種女人間舉棋不定。關錦鵬導演改編小說為電影後,一幕幕影像產生了豐富的色彩流動:情婦紅玫瑰嫁給別人後洗盡鉛華,變成賢妻良母,令振保欷噓不已;妻子白玫瑰卻越來越有膽量與自覺,逐漸穿上紅色衣裝,顯露出個性來,當她說出「離了婚又怎樣」,鏡頭甚至帶出桌面上有把紅色玫瑰!
妳是紅玫瑰,還是白玫瑰呢?
這個答案不是永恆不變的,有些女孩亟欲掙脫家庭桎梏,最後成功獨立了;有些女孩則在紅塵打滾一圈後,又重新回歸平淡素樸,我們的一生,都在這光譜兩極之間來來回回。
女孩在七歲到十四歲的塑型期間,起初可能偶爾會與母親發生衝突,但隨著年齡漸長,這個狀況會日益頻繁,我們的內在世界與荷爾蒙也將開始進入整合或競爭。這一連串的身心變化,古人都透過童話故事寫了出來。
人類的共通潛意識若是有參考範本,應該就是神話與童話了,它們反映出我們的生命情境。瑞士榮格學院有一派治療師特別喜歡研究以女性為主角的童話,從故事反映陰性的內在世界,看見女人一生喜怒哀樂。接下來,我們就來以輕鬆有趣童話切入女人一生會遇到的婦科問題。

第二章 人魚公主大變身(節錄)
2.5 個案:月經相關問題的芳療祕笈
經前症候群(PMS)
是許多症狀的綜合呈現,大約從月經前一、兩週開始,疲憊嗜睡、情緒低落、易怒焦慮、便祕腹瀉、頭痛、胸部脹痛。一般來說,雌激素過高的女性較容易出現經前症候群,這是由於月經前雌激素水平下降太劇烈,引發其他內分泌的變動,造成不舒服。

【配方】玫瑰純露
【用法】3ml 稀釋於水中,日常飲用。
【解析】隨雌激素降低,大腦中的血清素也跟著降低,使我們憂鬱憤怒、記憶與學習力變差。飲用玫瑰純露可滋補與平衡女性能量,安定神經系統。

【配方】月見草油
【用法】口服3~5ml,作為營養補充品。
【解析】月見草在夜晚開花、白天凋謝,清淡的黃色花瓣像極月光,是能對應月亮能量的藥草,也是處理婦科問題的好幫手。口服月見草油,能抑制月經前升高的前列腺素,有效減緩經前症候群。

月經週期不規律
影響女性月經週期的原因很多,無論是內分泌失衡、日夜顛倒、情感受挫、壓力太大,都可能讓生理期不規則。21歲以下少女,原本就還在整合自我,月經尚不安定,通常我們會尊重身體的節奏;21歲以上女性若月經週期仍不規律,才會積極以精油處理。

【配方】甜茴香(4滴)+馬鬱蘭(16滴)+葡萄柚(20滴)+任一基礎油(100ml)
【用法】調和為按摩油,塗擦全身。
【解析】適合作息混亂的「魚干女」,或是護士、空服員因夜班而造成的陰陽失調。甜茴香有良好調經作用,馬鬱蘭藉平衡自律神經來調整身體節奏,葡萄柚補氣又能處理時差與熬夜問題。

【配方】快樂鼠尾草(10滴)+ 綠花白千層(20滴)+ 芳樟(30滴)+ 任一基礎油(100ml)
【用法】調和為按摩油,塗擦全身。
【解析】處理心理因素或壓力造成的月經失調。快樂鼠尾草不僅催經,也讓女孩開敞身心;綠花白千層協助妳層層蛻變,芳樟則能給予支持陪伴感。

經痛
除了一些幸運兒以外,不少女人在生理期都要忍受腰腹的痠痛沉重,蜷曲身體躺著等待痙攣感過去。有的人只是輕微經痛,休息與熱敷即可解決,有些人則需要下列芳療處方的幫助。

【配方】貞潔樹(營養補充品、錠劑或膠囊)
【用法】服用方式和劑量,依廠商建議。
【解析】除了生理痛以外,經血量也很大的女人,建議還是要補充貞潔樹這類營養補充品,它是婦科最多才多藝的明星藥草。

【配方】錫蘭肉桂(2滴)+玫瑰天竺葵(12滴)+玫瑰草(12滴)+西洋蓍草(4滴)+任一基礎油(50ml)
【用法】調和為按摩油,使用於腹部、臀部、薦骨、下背。
【解析】這是預防性處方,生理期前一週就開始使用,效果比開始經痛了才按摩更好。錫蘭肉桂與西洋蓍草,能減少前列腺素合成,防止疼痛;玫瑰草與玫瑰天竺葵溫暖舒經,讓女人喜歡與認同自己身體,且不再害怕月經。
目錄:
推薦序1 一本整合身心、與靈魂相伴的女性葵花寶典(溫佑君/肯園暨香氣私塾負責人)
推薦序2 帶領不同生命階段的女性,一起重獲自由(顏憶萍/根本芳療負責人)
前言 用精油啟動一個女人的可能性

第一章 母女關係如何影響妳的內分泌
1.1 基礎:親近大母神,找回妳的陰性能量
1.2 延伸:母女之間的愛恨交織、會影響妳成為哪種女人
1.3故事:象徵女兒覺醒之路的小紅帽
小女孩覺醒!離開母親的道路/走向外婆(大母神)認識家族模式/大野狼來了,情慾、野性與風險/把妳吃進肚子裡,來自母愛的控制
1.4個案:誰是小紅帽?
與母親發生衝突的人/無法與母親分割的人
1.5配方:女性內分泌問題的芳療祕笈
性早熟/性晚熟/少女的乳房問題/通乳豐乳/女性陰道炎/毛髮與粉刺增生/女性偏頭痛/巨人症、生長痛、少女骨質酥鬆/骨折

第二章 人魚公主大變身
2.1 基礎:悠游於心靈海洋的美人魚
2.2 延伸:成為女人,經歷的第一次身心形變
2.3故事:扭轉海妖印象的善良人魚公主
女人是水做的/少女的陰性直覺力
2.4個案:誰是人魚公主?
神經質與完美主義傾向的人/有同儕壓力或社交恐懼的人/情感處於劣勢的人/受限於女性身分的人
2.5 配方:月經相關問題的芳療祕笈
經前症候群(PMS)/月經週期不規律/月經次數過多/月經過少/次發性無月經症/經血量過多/經血量少、或有血塊/經期虛弱/經痛/子宮肌腺症/多囊性卵巢症候群/功能性卵巢囊腫(水瘤)

第三章 找到王子就能上天堂?
3.1 基礎:嫁給神怪丈夫的女人
3.2 延伸:處女遇劫,女性版本的英雄故事
3.3 故事:美女與野獸,瞭解妳與伴侶的關係
戀愛、性高潮、婚姻,都是死亡與重生的體驗/陰影姊妹,其實都是內在的負面聲音/面對真相,你就能把野獸變王子
3.4個案:誰是野獸身邊的美女?
伴侶關係失調的人/身陷焦慮、罪惡感、不樂意性關係人/夾在原生家庭與小家庭之間的人
3.5配方:兩性與婦科感染問題的芳療祕笈
愛情靈藥/閨房情趣/女性冷感/高潮障礙/性慾過強/陰部腫脹/性交時疼痛/性交後疼痛/性交後腹痛/性交後小出血/免疫強化/霉菌性陰道炎/細菌性陰道炎/滴蟲性陰道炎/生殖器病毒感染/清潔噴霧/婦科感染併發症/尿道炎、急性膀胱炎/間質性膀胱炎/口內炎

第四章 發現妳內在的淨化力
4.1 基礎:神聖受胎的聖母
4.2 延伸:給予生命希望的聖嬰
4.3 故事:從兩個版本讀懂睡美人
生育是只有女人才懂的祕密儀式/好壞仙子之間/生育能讓女人激烈改變後重生/生產讓身心排毒,改變體質
4.4 個案:誰是睡美人?
還沒準備好接納孩子的人/不能接受懷孕身心變化的人/孕期心情不愉快的人/沒完成生產過程,以及不願與孩子分割的人
4.5 配方:懷孕、生產與產後的芳療祕笈
不孕/牙齦不適/消化問題/肢體與循環/皮膚調理/呼吸/陰道問題/高危險妊娠/分娩/坐月子/產後的乳房問題/產後憂鬱/流產

第五章 女性生命總回顧
5.1 基礎:象徵女性陰影面的黑暗母神
5.2 延伸:被妖魔化的成熟女性
5.3 故事:欲置白雪公主於死地的母后
母親吞食子女的控制意象/向年輕的自己告別,完成最後一次蛻變
5.4 個案:誰是白雪公主的母后
為家庭犧牲而流失能量的人/沒有自我,不受重視的人/對過去戀戀不捨,生命無法進展的人/被內在黑暗力量反噬的人
5.5 配方:婦科腫瘤與更年期問題的芳療祕笈
子宮肌瘤(前趨症狀為發炎、體質熱)/子宮肌瘤(前趨症狀為淤積、體質冷)/子宮頸癌前病變/子宮頸癌/子宮內膜癌/卵巢癌/乳癌/乳房纖維囊腫/更年期症候群/熱潮紅/心悸/陰道乾澀/情緒困擾/落髮/子宮脫垂

故事的結局
附錄:化學分類、英文俗名對照
植物科屬、拉丁學名對照
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