(二手書)圖解瑜伽自然健康法
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(二手書)圖解瑜伽自然健康法

出版日期:2001-03-16
ISBN/ISSN:9789573243182

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出版日期:2001-03-16
作者:嚴菀華
出版社:遠流出版事業股份有限公司
ISBN/ISSN:9789573243182
裝訂:平裝
書況:良好
內容簡介:
瑜伽體位法源於五千年前的印度,乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得,是順應自然法則,配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣,刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗,由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式,以將近200幅動作分解圖片詳細說明,並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考,是比藥石更有用的身心自然健康法。
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