廣 關閉

TAAZE 讀冊生活網路書店

暢銷書 5折起 | 二手書 45元起 | 各類雜貨、文具用品79折起 | 超取499免運
(二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • (二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事
  • 商品編號:p0699176265954
  • 店家貨號:11307564136
  • 購買人次:0
  • 銷售件數:0

(二手書)婦產科醫師寫給準媽媽! 懷孕生產一定要知道的大小事

不用再道聽途說 就能100%精準掌握懷孕前的基本常識 幫準媽媽與寶寶280天的成...

網路價
299元 100元 約可獲得超贈點: 1 點
付款方式 【僅有這張】卡友獨享雙12最高18%回饋 回饋不停歇!星展卡滿3仟送200刷卡金
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
  • 全家付款取貨 全家付款取貨
交貨方式
服務承諾
  • 商品詳細說明
分級標示普級
二手書備註 : 無畫線註記
出版日期:2013-08-29
作者:洪泰和
出版社:台灣廣廈
ISBN/ISSN:9789861302379
裝訂:平裝
書況:良好
內容簡介:
不用再道聽途說
就能100%精準掌握懷孕前的基本常識
幫準媽媽與寶寶280天的成長做最好的照護與準備
本書彙整了從懷孕前、懷孕初期、中期與後期,開啟準媽媽全方位的相關知識,來迎接健康新生命!隨著懷孕周數的進展,母體的變化也會每天跟著不一樣,除了喜悅的心情外,伴隨而來的種種不便以及林林總總的疑惑,也等著考驗著每一位準媽媽!

◆史上最「專業的解說」&最「詳細的內容」
  「天下的媽媽都是最偉大的」,懷孕生子真的不是一件容易的事,在這生命中最重要的280天裡,準媽媽們到底有什麼禁忌?還有什麼是一定要遵守的?
尤其對於新手父母的人來說,因為對於孕期完全不了解,大部分的父母都會選擇書籍來當作參考,挑對書和選對醫師ㄧ樣重要,如果是七拼八湊、道聽塗說來的不確定答案,妳放心嗎?
  本書從懷孕前就要充實的基本知識開始掌握,並由最專業的婦產科醫師親自執筆,以醫師的角度,來告訴讀者關於如何健康懷孕的知識,針對產檢項目的內容、孕期間常見或偶發疾病、胎兒的生長以及生產的過程等主題,進行最全面的詳細說明,只要一書在手,懷孕生產不用怕!

◆新手媽咪最關心的「分娩」&「產後護理」
【Q】到底是自然生好?還是剖腹產好?
【Q】上一胎剖腹,這一胎可以自然生嗎?
【Q】什麼時候要進產房待產?
【Q】要準備哪些物品?
【Q】產後何時可以出院?
【Q】餵母乳好,還是配方奶營養?
【Q】產後身體和傷口要如何護理?
終於要生了,心裡頭是既緊張又期待吧?對於分娩妳一定相當緊張,有許多疑問又沒人可以問嗎?針對準媽咪們這個時期的百大疑問,本書有最精準專業的解說,掌握分娩方式與產兆,只要翻開這本書,解答全部在這裡!

◆完整收錄「臨床經驗」與「實證醫學」
  懷胎10月可分為三個時期:1~3個月為懷孕初期,4~7個月為懷孕中期,8~10個月則是懷孕後期。書中單元均有實証醫學的部份,將臨床上醫師曾經碰過的問題、見過的案例…等告訴讀者,這些都是累積了許多經驗的醫療專業知識,讀者們不用緊張,只要遵照書裡醫師的建議,就可以平安的健康的生下健康寶寶,當個快樂媽咪!

本書特色
懷孕前就要瞭解的基本知識、孕期營養的補充要訣完全掌握,
「產檢項目」、「孕期須知」、孕婦特有疾病有最全面的解說,
幫準媽媽們開啟全方位的自我照護,
做到早一步預防,安心懷孕生產100﹪!

特色1懷孕前的基本常識,這本書裡通通都有
【Q】如何知道妳懷孕了?
【Q】每個人都會害喜嗎?
【Q】怎麼判斷妳懷孕了?
【Q】懷孕幾週可以驗出來?
【Q】用「驗孕棒」準確嗎?
新手媽媽一定都對懷孕和生產有著太多的疑問和好奇心。怎麼確定懷孕了?生男生女可以隨心所欲嗎?醫院應該怎麼選擇?產前檢查都檢查些什麼內容?預產期要怎麼算?醫院提議做的檢查是否都要做?每次檢查後,照的超音波照片要怎麼看等等無數的問題。
  妳懷孕了嗎?懷孕早期的徵兆有很多,不過依照每個人體質不同,都有不同表現…,先確定妳是否真的懷孕了,才是關鍵。

特色2「孕期須知」&「產檢項目」,本書最齊全
【Q】婦產科怎麼挑?
【Q】孕婦可以做運動嗎?
【Q】妳的寶寶健康嗎?
【Q】林林總總的產檢項目該做哪一項呢?
【Q】懷孕期間能有性生活嗎?
【Q】懷孕期間老是「便秘」怎麼辦?
【Q】「預產期」要怎麼推算?
【Q】產前出血怎麼辦?
【Q】孕期有哪些急症要注意?
【Q】懷孕期間生病了,可以吃「藥」嗎?
【Q】寶寶在肚子裡是怎麼成長的…
孕婦常見的害喜、頻尿、睡不好、腰酸背痛…等小毛病,準媽咪們該怎麼面對,這些疑難雜症,準爸爸和準媽媽都必須先做好功課喔!
孕婦最重要的任務,就是要做好產前檢查的,定期的產檢,細心的觀察,才能確保懷孕的280天,寶寶和妳都健康又平安。

特色3「孕期營養」的補充要訣,本書最全面
【Q】不同時期要補充哪種營養素才會增進寶寶健康,讓寶寶頭好壯壯呢?
【Q】懷孕期間什麼食物不能吃?
【Q】孕婦可以喝咖啡嗎?
【Q】孕婦飲食上有沒有禁忌的食物和藥物?
【Q】鐵質、葉酸、鈣質…什麼時候吃,該吃多少?
【Q】孕期需要吃維他命嗎?…
「一人吃兩人補」,大家都知道孕期的營養相當重要,但不是每天大魚大肉就是營養滿分!針對每個懷孕週數都有不同的營養素需求,孕期食譜菜單…等,這些快樂媽咪的孕期須知,通通告訴妳。
作者簡介:
洪泰和
現任
台北長庚紀念醫院婦產部.主任

學經歷
高雄醫學大學醫學系畢業
英國劍橋大學生物醫學博士
教育部部定助理教授
長庚大學附設長庚醫學院.助理教授
馬偕紀念醫院婦產科住院醫師及總醫師
章節試閱:
真的嗎?我懷孕了?!
當準媽媽們得知懷孕的那一刻起,情緒可能又驚又喜,也或許是倉皇失措,畢竟生兒育女是人生大事,許多婦女們總認為自己並沒有準備好。我也常在門診中遇到婦女前來檢查時,當我告訴她「恭喜,妳懷孕了!」,她們那一臉錯愕的表情!
當然,除了感受到這些準媽媽們的開心以外,一定也有一些複雜的情緒;例如:「到底自己能不能安然度過整個懷孕過程?」;「懷孕期間該做什麼準備?」;「怎麼樣才能讓寶寶更健康?」;或者是「自然生產會不會很痛?」「我可不可以自然產啊?」?對於新手媽媽們,這些的確都是會讓她們神經緊張的原因,但其實只要清楚了解產前檢查的內容,以及懷孕期間應該注意的事項,懷孕期,真的是一件簡單又美好的過程!

懷孕早期會有什麼徵兆?
當妳懷孕時,身體或多或少會出現一些徵兆;即使在沒有驗孕的情況下,身體也會告訴妳「小寶寶來報到」的訊息。
在門診中也常碰到很多準媽媽,有些人告訴我,她才懷孕沒幾週,就已經開始大吐特吐了,每天早上都很不舒服;也有人是因為月經沒來好幾個星期才發現自己懷孕了,幾乎沒有什麼特殊的症狀。所以並不是每個孕婦在懷孕初期都會有症狀,真的得視體質而定。
Q&A
通常在懷孕初期,準媽媽們的身體並不會有明顯的感受,所以我才會常在門診碰到那種一聽到自己懷孕了,驚訝地張大嘴巴、不知如何是好的婦女朋友了。偶而會在醫院碰到病人一臉疑惑地說:「洪醫師,怎麼我用驗孕棒驗,結果沒有懷孕,到你這邊來檢驗,卻發現有寶寶啦?」說真的這可不代表婦產科醫師都可以扮演「送子鳥」的角色,而是驗孕方式太多種,準確度如何,還得看妳是什麼時候驗?及檢驗的方式正不正確?
目前最常用的是透過「抽血」或「驗尿」方式檢測是否懷孕,看看有沒有出現懷孕特有的荷爾蒙,醫學上稱之為「人類絨毛膜性腺促進素」(簡稱hCG)分泌?若有,那就表示妳準備要當媽媽了。除非有特殊目的,比如說要排除「子宮外孕」或「葡萄胎」的可能性,或接受「人工生殖技術受孕」的婦女朋友,否則還是以最普遍的「驗尿」方式來檢驗為多!而「驗尿」檢查也以早晨起床後的第一次尿液來測試,結果會比較準確;如果測試結果沒有懷孕反應,建議不妨兩天後再測試一次比較保險。

何時驗孕最準確?
卵子和精子在輸卵管的壺部結合後(也就是受精),大約歷經6 . 7 天慢慢移動到子宮腔進行著床。在著床的過程中,受精卵不斷複製、分化,形成「胚囊」, 「胚囊」最外圈的細胞會進一步分化成胎盤,大約在受精後的第10 天左右,「胚囊」最外層的胎盤細胞就會分泌出「人類絨毛膜性腺促進素」,這種荷爾蒙
會進入母體的血液,再經腎臟從尿液中排出。所以當濃度到達一定程度之後,驗孕就會呈現陽性的反應;想透過驗孕劑得知是否懷孕?最好等到性行為後2 週再行測試,比較保險。

懷孕初期的不適&緩解
懷孕固然是喜事,懷孕伴隨而來的種種不便,也考驗著每一位準媽媽。隨著懷孕週數的進展,母體的變化也不一樣,先了解每一個時期可能會發生的改變,將有助於準媽媽們更能掌握身體的不適喔!

孕婦一定會「害喜」嗎?
大約有50 . 90%比例的孕婦會在懷孕早期出現「害喜」的現象,所謂的「害喜」,就是孕婦出現噁心感,情況嚴重的孕婦甚至會一整天都感到嘔吐、反胃等,尤其集中在第5 . 6 周出現,而以第9 周的前、後最為嚴重,但是到了第16 . 18 周之後,症狀就會逐漸緩解。
也有不少準媽媽們用餐過後會出現胸口悶、不停打嗝的現象,或是每天都覺
得沒有睡飽,因為這時期的準媽媽們,睡眠狀況會和剛出生的小寶寶很像,熟睡
期間變短,而淺睡期間拉長,再怎麼調整,睡眠品質依舊或多或少都會受到影響。
別擔心!懷孕初期固然是懷孕3 個階段中,最讓人感覺不舒服的一個過渡時期,但是只要用對方法,仍然有辦法改善這些惱人的症狀喔!
在臨床上,我們一般習慣把整個懷孕過程區分成3 個孕期,時間大約各以3 個月作區隔,分別稱為第1 孕期(懷孕4 . 12 週)、第2 孕期(懷孕13 . 28 週)及第3 孕期(懷孕29 . 40 週)。不過請大家注意!我在這邊提到的懷孕週數,指的是最後一次月經第1 天算起的日子(或超音波校正過的週數)。因為這是一般婦產科醫生常用的說法,用來方便準媽媽們和醫生之間溝通使用。

「胚胎期」的害喜
在懷孕第5 週開始到第10 週為止,我們稱這段時間為「胚胎期」,這時候妳可能會發現自己的月經過期沒來,同時因為懷孕而逐漸增加的荷爾蒙,也會讓身體隱隱約約地接收到一些「懷孕」的訊息,讓妳感覺到自己可能是懷孕了。而在這段懷孕的初期,準媽媽們身體最明顯的感覺就是害喜、飲食口味改變、肚子不適(例如輕微漲痛或抽痛)以及容易倦怠等。在懷孕初期,大家最清楚的徵兆通常就是「害喜」。
而所謂的「害喜」,就是孕婦在白天或晚上出現輕微的噁心感,情況嚴重的孕婦甚至會有一整天都在嘔吐、反胃。害喜現象的發生,據推論可能是懷孕初期體內「人類絨毛膜促進素(hCG)」這種荷爾蒙作祟的緣故。其實大約有50 . 90% 比例的孕婦會在懷孕早期出現「害喜」的現象,尤其集中在第5 . 6 週出現,而以第9 週前、後最為嚴重,但是到了第16 . 18 週之後,症狀就會逐漸緩解。另外,不少準媽媽們在用餐過後會出現胸口悶、容易打嗝或胃酸逆流的現象,這是因為荷爾蒙(主要是黃體素)的變化,導致消化道肌肉鬆弛,減緩消化道蠕動的速度,使食物停留在胃中的時間變久,造成更多胃酸囤積在胃當中,也就會產生所謂的「胃食道逆流」。
還有,當懷孕的時間愈長,對孕婦的睡眠品質也有所影響。有些準媽媽們上了一天班,身體實在是累得不得了,但荷爾蒙為了肚子裡頭的小寶寶生長,因此必須24 小時不停動工,因而讓妳感覺每天都沒睡飽。甚至出現倦怠感,特別容易累。不過,別擔心!懷孕初期固然是懷孕3 個階段當中,會讓人感覺比較不舒服的一個過渡時期,但是只要用對方法,仍然有辦法改善這些惱人的症狀!

很多準媽媽們一旦發生「害喜」症狀,除了身體難受,心裡也擔心因此無法吸收足夠的營養供給寶寶。其實在胚胎期,胚胎從母體攫取的養分有限,另外,胎兒也有本事將媽媽吃進去的食物養分優先取走,藉以作為成長食用。因此儘管媽媽再怎麼害喜、孕吐不止或是食慾缺缺.,寶寶還是能夠穩定地持續成長,發育茁壯。在這邊還要再提醒大家注意幾個原則,只要充分掌握並且執行,就能減輕「害喜」的不適,也無須擔心吃進去的食物沒有吸收到營養囉!
1. 選擇易消化的食物:
吃容易消化的食物,像是碳水化合物、蔬菜及水果,不要吃難以消化的食物,像是油炸、油膩或是辣的、易刺激腸胃的食物。
2. 少量多餐:
早上會有害喜症狀,通常都是因為準媽媽們胃中的食物已經消化一空,所以建議妳從懷孕開始,要改變以往一天三餐的方式,最好是少量多餐,而每一餐的食物營養要足夠。
3. 多喝水:
嚴重的害喜、嘔吐,可能會造成身體脫水或電解質不平衡,對媽媽和寶寶都不好;補充足夠的水分,可以防止因劇烈嘔吐所流失的水分,也能防止媽媽產生便秘。
4. 穿著寬鬆衣服:
穿著寬鬆的衣服,減少腹部的壓力,也可降低反胃的感覺。
5. 儘量避開讓妳覺得噁心的食物,多吃一點妳喜歡或是讓妳覺得舒服的東西。
6. 維持家裡及工作場所的流通,避免煙味或油煙味的存在。
孕婦常會有胸悶的感覺,主要還是因為胃部不適所造成,所以想要改善準媽媽餐後胸悶不適的情況,只要把握以下幾個原則,就可以減緩不適。
1. 少量多餐:和改善害喜的方法一樣,少量多餐也可以減輕胃的負擔,不會使胃酸分泌過多。
2. 餐後站立、走動:吃飽飯後不要馬上坐下或躺下,保持至少20 分鐘的站立,或是慢慢的走一走,加快食物通過胃部的速度,可以減輕胃部的負擔。
3. 避免吃加速胃逆流的食物:儘量不要食用會引起胃食道逆流的食物,像是辛辣、油膩、高油脂的食物,或是柳丁、番茄、木瓜、鳳梨.等這類的水果。
4. 飯前喝杯溫牛奶:飯前喝杯溫牛奶,藉以在胃壁上形成一層保護膜,也有助減少胃酸分泌,引發胸悶不適。
5. 減少湯湯水水:吃飯時不要喝過量的流質食物,像是開水、飲料或湯.等,也可以避免胃部感覺過飽,藉以減少胃部的負擔。
6. 如果胃酸逆流的狀況嚴重,吃點含制酸劑成份的胃乳片也可緩解症狀。
如果身體的變化讓妳很難睡得好,建議妳不妨利用適度的伸展運動來放鬆身體,或是用改善睡眠環境的方式來嘗試看看,都能讓妳每天晚上睡得又香甜、又美好。
1. 睡前做一些輕運動:睡前做劇烈運動會妨礙睡眠,改做適度的伸展運動,幫助自己放鬆,助於入睡。
2. 幫助放鬆的方法:像是淋浴、聽舒服的輕音樂、請先生輕輕按摩.等,在睡前選擇可以讓自己放鬆的方式,幫助妳帶著好心情入睡。
3. 睡前吃點點心:在睡前吃少量富含「胺基酸」的食物,像是乳製品或瘦肉等;另外,吃少量的全麥製品或水果,也能防止半夜因胃部沒有食物而被餓醒。
4. 至少花半小時預備入睡:現代媽媽的生活較緊張,在入睡前,至少給自己半小時的預備時間靜下心來或做放鬆的動作,千萬不要把工作及生活煩惱的事帶上床。

懷孕的頭3 個月是寶寶發育的重要階段!
在這個時候,寶寶的的五官、心臟及神經系統均已開始成型,所以除了均衡的飲食,足量的補充蛋白質、礦物質及維生素,對胎兒的成長發育絕對有必要。雖然準媽媽們此時需要補充適量的營養,不過最需注意的還是鈣、鐵質及葉酸及維生素A 的攝取。這些營養素不僅可以預防孕婦「貧血」,還能幫助胎兒神經系統的正常發育。另外提供孕婦足量的「鋅」,也可避免孕婦因為懷孕初期缺乏鋅」,因而產生的倦怠及早產情況。
其實懷孕的婦女自從懷孕第1 個月起,我還是建議儘量在比較安靜的環境下入睡;除了杜絕噪音的打擾,也可避免孕婦因噪音產生恐懼及壓力。在飲食方面,應多吃營養價值較高的食物,並且一定要煮熟,絕對要避免吃生冷的食物。 其實說穿了,懷孕使身體容易疲倦、想睡覺,而在這種身體感覺比較勞累的狀態下時,多做休息自然是最有助胚胎發育的方法。
然而,現今職業婦女比例增加,婦女朋友不會因為懷孕而能避免掉工作壓力或是緊繃的生活型態;但是因為身體疲累讓產婦而無法集中注意力,所以必須時時注意安全,以免因為不小心而導致發生意外,提高早期流產的發生率。
孕婦在懷孕初期(4 . 12 週),哪些產檢項目是一定要做,而且還可從中窺探胚胎正常與否的呢?下一頁的表格所介紹的產檢項目,就請妳們這些準媽媽們一定要看仔細喔!
懷孕中期雖然害喜現象沒有了,但還是會讓許多孕婦感覺這邊不舒服、那邊不舒服;常見的症狀像是皮膚變差,腳因為水腫而讓平時穿的鞋子變得很痛,甚至還有人會因為懷孕導致失眠.,而這些症狀對於許多孕婦來說,真的就是比天塌下來還要嚴重的慘事呢!不過當妳看到這邊時,請不要太過擔憂,因為就統計數字顯示,大多數的準媽媽們會比第1 孕期感覺來得舒服,害喜的現象改善後,心情也會漸趨穩定許多。

寶寶在第2孕期已經可以聽到聲音了嗎?
當懷孕進入中期,也就是從第4.7個月的時候,就是寶寶快速成長的時期!這時他的身長會從懷孕第3個月時的不到6公分,開始發展到1個月成長6、7公分的狀態,而且這時候胎兒的器官持續發展形成,心臟血液循環開始運作,臉部特徵也逐漸明顯起來.,而這些發育狀態都能夠在超音波下看得一清二楚。
1.待寶寶滿5個月(20週)時,準媽媽會感覺到子宮像一顆哈蜜瓜,這時候小寶寶的雙腿大小已經有如成人的小指頭,體重約340g,身長約20.25㎝。
2.滿6個月(24週)時,寶寶持續成長,頭髮慢慢長出來;直到7個月,也就是28週,寶寶成長的速度會變更快。
3.從第18.20週左右開始,準媽媽會開始感覺到胎動,隨懷孕週數增加,胎動的感覺也會越來越明顯;胎兒則是連看、聽、嗅及味覺都開始逐漸發展,對聲音和觸覺也會有反應。

Q&A
門診中常有一些準媽媽們反應,在進入懷孕第2 週期〔懷孕13 . 28 週〕時經常會感到頭暈,大家還都會以為自己是不是營養不夠或貧血呢?其實這是因為變換姿勢或長時間坐或站才會發生的「姿勢性低血壓」及「直立性低血壓」;當然也有可能是因為血糖過低或是貧血,都是需要經過診斷才能評估實際狀況的。
另外因為荷爾蒙的影響,準媽媽在這個時候皮膚或多或少會產生變化,像是發現自己突然變得「油光滿面」,甚至冒出許多青春痘,讓許多上班族媽媽困擾不已;甚至有些準媽媽們還會因為「黑色素」作祟,臉上開始長出許多黃褐色的雀斑,而這些狀況我們在臨床上一般均稱為「懷孕褐斑」。
再來是支撐全身力量的腳部,因為水腫的關係需要換比較大號的鞋子;有些準媽媽也會產生靜脈曲張,讓自己連路都走不好,真可稱得上是「舉步維艱」啊。至於孕婦的睡眠問題,則是隨著寶寶逐漸長大,肚子壓迫到膀胱進而容易有「頻尿」的狀況;加上肚子變大,需要嘗試不同的睡姿才會找到舒適點,而這層困擾也會讓準媽媽們翻來覆去睡不著。
其實針對孕婦頭暈的狀況,準媽媽們最好還是配合醫師找出原因,接著再對症下藥想辦法因應,如此一來才能夠做出最完備的改善。而一般說來我們在臨床統計上,最常碰到的頭暈狀況,大致有下3 種起因:
1. 持續性害喜.情況不會持續太久,無須擔心
如果妳發現進入第4 個月依然有輕微的害喜現象甚至頭暈,那就表示為時不會太久,基本上對妳和胎兒的健康並沒有影響。但是如果這樣的害喜症狀愈來愈劇烈、明顯,記得千萬不可輕忽,必須立即就醫治療。
2. 低血壓性頭暈別固定一個姿勢過久,有助減輕症狀
若是因為低血壓而引起的頭暈,建議準媽媽們在大動作變換姿勢,例如上完廁所要起身時,一切都要慢慢來;當下如果感覺頭暈的話,記得扶住穩定的物體休息一下,不要馬上強迫自己行走。再者像是必須長時間坐著或站著的準媽媽,即使工作需要,也千萬不要忘了每半小時動一動、換個姿勢,舒緩一下緊張的身體。
3. 血糖低、貧血.補充鐵劑,舒緩症狀
至於血糖過低或貧血引起的頭暈現象,記得不管懷孕期間飲食嗜好改變了多少,「營養均衡」還是最重要的觀念。孕婦通常要是因為血糖過低引發的頭暈現象,都會在調整飲食之後就逐漸改善;而貧血的話,則要多補充富含「鐵」質的食物,或是補充「鐵劑」因應。
因為荷爾蒙影響導致皮膚變差,有時候即使妳再怎麼勤加保養、頻頻跑美容院做臉,狀況卻總不見得會有什麼明顯的改善.,其實這些狀況說穿了還真的得等到分娩結束後才會自然好轉。但愛美畢竟是女人的天性,如何預防這些現象變得更嚴重?以下提供幾個變通方式,希望有助於妳適時地改善症狀,讓心情能夠更愉快一些。
1. 臉部泛油清潔、保濕是唯一改善方法
關於臉部常常泛油的問題,尤其對於夏天懷孕的準媽媽,更是苦不堪言。如果真的無法忍耐這樣的狀況,建議妳不妨選用質地溫和的洗臉產品來清潔臉部;但一天不要洗太多次,洗完臉後還要記得保溼,噴一些礦泉水讓臉部保持溼潤,但不要再擦上油脂成分高的保養品。若實在不方便洗臉的場合,隨身攜帶吸油面紙,也可以免除臉泛油的尷尬。
2. 青春痘孕婦長痘子是短暫的狀況
請記住:懷孕時期的青春痘大都是短暫性的,孕期結束後自然船過水無痕。經常保持臉部清潔,避免青春痘受到細菌感染形成「痤瘡」;如果需要,經醫師評估後,可以局部塗抹抗生素藥膏來治療痤瘡。
3. 懷孕褐斑做好防曬就能避免發生
荷爾蒙的影響,讓懷孕臉頰斑會出現在前額、上頰鼻頭和接近下巴的部位,某些皮膚較黃或較黑的準媽媽們,也會發現褐斑長在眼窩附近。最好的改善方法,就是盡量避免日光的照射,即使出門也要做好防曬,一旦減少紫外線的傷害,就能防止已經長出斑點的部位,產生更多的黑色素。
目錄:
Part 1 我懷孕了!
1-1驗孕&懷孕初期症狀
【真的嗎?!我懷孕了……?!】
◆怎麼知道我懷孕了?
◆懷孕時常見的早期徵兆!
◆產前檢查的重要性及頻率!
1-2產檢的必要性
【產前檢查的注意事項!】
◆產前檢查---讓妳順利生下新生寶寶!
◆產前檢查之「一般項目」!
◆產前檢查之「特殊項目」!
1-3懷孕期間的運動
【孕婦可以做的運動有哪些?】
適合孕婦的日常活動!
準媽媽「運動」的基本原則!
1-4 懷孕期間的性生活
【懷孕期間,如何維持性生活?】
◆懷孕期間的性生活!
◆下列情況,建議暫停性生活!
◆「妊娠初期」適合的性生活!
◆「妊娠中期」適合的性生活!
◆「妊娠後期」適合的性生活!
表格索引
預約12星座寶寶懷孕計劃表
懷孕自我檢測卷
健保產檢給付時程表
產前檢查「一般項目」列表
產前檢查「特殊項目」列表
產檢自費項目列表
孕期運動的禁忌
Q&A索引
【Q】懷孕早期會有什麼徵兆呢?
【Q】我懷孕了!該做哪些檢查呢?
【Q】懷孕期間可以養寵物嗎?
【Q】哪些「運動」產婦不能做呢?
【Q】懷孕期間能有性生活嗎?
【Q】懷孕時臉上斑點會變多、皮膚也會變黑嗎?
【Q】懷孕期間可以搭飛機旅行嗎?

Part 2 產檢項目&分娩注意事項49
2-1懷孕初期照顧&產檢
【懷孕初期的不適&緩解】
◆第1孕期﹝懷孕4~12週﹞的身體狀態!
◆害喜~孕婦面臨的頭一個困擾!
◆如何克服「害喜」症狀?
如何克服「胸悶」症狀!
如何改善「睡眠品質」?
懷孕初期,如何補充營養?
懷孕初期(4~12週)的產檢項目!
2-2懷孕中期照顧&產檢
【懷孕中期的不適&緩解】
◆第2孕期﹝懷孕13~28週﹞的身體狀態!
◆如何克服「頭暈、虛弱」症狀?
◆如何克服「皮膚變差」症狀?
◆如何克服「腳部水腫、靜脈曲張」症狀?
◆如何克服「失眠」症狀?
◆懷孕中期的營養補充!
◆懷孕中期(13~28週)的產檢項目!
2-3懷孕後期照顧&產檢
【懷孕後期的不適&緩解!】
◆第3孕期﹝懷孕29~40週﹞的身體狀態!
◆如何克服「大腹便便」的不適?
◆如何克服「呼吸困難、胸悶」的症狀?
◆如何克服「腰酸背痛、手腳無力」症狀?
◆如何克服「便秘、頻尿」症狀!
◆懷孕後期(29~40週)的產檢項目!
2-4 臨盆&分娩
【我終於要生了!】
◆發生「過期妊娠」的原因?
◆「早產」的發生原因!
◆關於「臨盆」的徵兆!
◆「臨盆」前的因應方法!
表格索引
懷孕初期的必須營養素
第1次產檢項目(第6~8周)
第2次產檢項目(第10~12周)
第3次產檢項目(第16周)
第4次產檢項目(第20周)
第5次產檢項目(第24~26周)
第6次產檢項目(第28~50周)
第7次產檢項目(第30周)
第8次產檢項目(第32周)
第9次產檢項目(第34周)
第10次產檢項目(第36周)
第11次產檢項目(第37周)
第12次產檢項目(第38周)
第13次產檢項目(第39周)
第14次產檢項目(第40周)
Q&A索引
【Q】孕婦一定會「害喜」嗎?
【Q】寶寶在第2孕期已經可以聽到聲音了嗎?
【Q】如何知道我「真的要生了」?
【Q】「預產期」都過了還不生,怎麼辦?

Part 3 寶寶成長日記
3-1了解胎兒的生長
【透視新生兒的異想世界!】
◆詳實紀錄寶寶成長的每一天!
◆如何計算懷孕週數?
◆「胚胎期」:懷孕4~10週寶寶的生長
◆「胎兒期」:懷孕12周起寶寶的生長
3-2孕期營養須知
【寶寶跟準媽咪需要的營養!】
◆寶寶需要的營養素有哪些?
◆孕婦需要的營養素知多少?
◆孕婦有什麼不能吃?
◆孕期保健菜單
表格索引
「過期妊娠」的認定
孕期營養素的食物來源
Q&A索引
【Q】如何推算「預產期」?
【Q】懷孕期間該怎麼吃才正確?
【Q】懷孕期間可以吃蜂膠嗎?
【Q】懷孕一定會有妊娠紋嗎?如何預防或消除?
【Q】孕婦聽音樂,小寶貝會變聰明嗎?

Part 4 臨產與分娩
4-1分娩前
【我到底什麼時候才會生啊?】
◆怎麼知道我準備要生了?
◆真產痛VS.假性陣痛!
◆分娩前的「產兆」有哪些?
◆什麼時候該到醫院了呢?
◆入院前該準備什麼東西?
◆產婦入院待產須知!
◆如何讓產婦熟悉生產環境?
4-2分娩中
【終於等到我要生的那一刻】
◆生產到底是怎麼一回事?
◆為什麼會有產痛?
◆減緩產痛的方法!
4-3剖腹生產
【自然產、剖腹產,哪種方式比較好?】
◆剖腹生產~計畫中的分娩!
◆計畫剖腹產!
◆緊急剖腹產!
4-4分娩後
【產後的恢復與保養!】
◆寶寶出生後,媽媽的生理變化!
表格索引
假性陣痛VS.真產痛的症狀比較
入院前要準備的物品一覽表
「計畫剖腹產」的常見狀況
「緊急剖腹產」的常見狀況
剖腹產的手術方式
舒緩會陰疼痛的方法
Q&A索引
【Q】懷孕幾週分娩才是正常的呢?
【Q】接近預產期,該做什麼才好呢?
【Q】落紅和出血,有何不同?
【Q】醫護人員常用的產程名詞?
【Q】硬脊膜外麻醉會傷及脊椎嗎?
【Q】前胎剖腹產,第2胎可以嘗試自然生產嗎?
【Q】為什麼產前檢查正常,最後卻必須剖腹產?
【Q】產後陰道持續出血,正常嗎?
【Q】脹奶真辛苦,媽媽們怎麼辦?

Part 5 生病孕婦該怎麼吃藥?
5-1準媽媽用藥須知
【孕婦生病了,該怎麼吃藥?】
◆準媽媽的安全用藥守則!
◆孕婦亂吃藥,對胎兒的影響!
◆懷孕用藥,第4~12周影響最大!
◆可能嚴重影響胎兒健康的常見藥物!
◆準媽媽用藥的注意事項!
◆喝咖啡會危害胎兒健康?
5-2孕期不適與緩解之1~腸胃道篇
【孕婦腸胃系統的不適&緩解】
◆孕婦常見的腸胃不適症狀!
◆孕婦腸胃不適症之1:腹瀉
◆孕婦腸胃不適症之2:便秘
◆孕婦腸胃不適症之3:害喜
◆孕婦腸胃不適症之4:痔瘡
5-3孕期不適與緩解之2~泌尿系統
【孕婦泌尿系統的不適&緩解】
◆孕期常見的泌尿系統不適!
◆孕婦泌尿系統不適症之1:頻尿
◆孕婦泌尿系統不適症之2:泌尿道感染
◆孕婦泌尿系統不適症之3:陰道分泌物增多
5-4孕期不適與緩解之3~骨骼篇
【孕婦很容易腰酸背痛嗎?】
◆孕婦身體骨骼的不適&緩解!
◆孕婦泌尿系統不適症之1:骨盆&腹股溝疼痛
◆孕婦泌尿系統不適症之2:腰酸背痛
◆孕婦泌尿系統不適症之3:手部痲痺、刺痛
◆孕婦泌尿系統不適症之4:腿部抽筋
◆孕婦泌尿系統不適症之5:水腫&靜脈曲張
5-5孕期不適與緩解之4~其它篇
【孕婦其它部位的不適&緩解】
◆孕期常見的身體不適症狀!
◆孕婦常見不適症之1:腹痛
◆孕婦常見不適症之2:頭痛
◆孕婦常見不適症之3:牙齦出血、牙痛
◆孕婦常見不適症之4:貧血
◆孕婦常見不適症之5:呼吸急促或喘不過氣
表格索引
各懷孕階段藥物對胚胎的影響
咖啡和茶中咖啡因的含量
舒緩孕婦腰酸背痛的姿勢
孕期口腔保健重點
Q&A索引
【Q】懷孕期間可以吃藥或擦藥嗎?
【Q】懷孕時老是便秘,怎麼辦?
【Q】孕婦腹瀉可能伴隨什麼疾病?
【Q】孕婦腹瀉可能伴隨什麼疾病?
【Q】懷孕期間發燒怎麼辦?
【Q】解尿時不舒服,怎麼辦?
【Q】產婦的骨盆腔老是疼痛,會不會是流產?
【Q】懷孕時,為什麼老是腰酸背痛?

Part 6 妳生病了怎麼辦?
6-1懷孕期間的偶發症狀
【懷孕時偏偏又生病,該怎麼辦?】
◆準媽媽一定要小心的病症!
◆孕期偶發病症之1:感冒
◆孕期偶發病症之2:過敏性鼻炎及氣喘
◆孕期偶發病症之3:德國麻疹
◆孕期偶發病症之4:水痘
◆孕期偶發病症之5:麻疹
◆孕期偶發病症之6:弓漿蟲病
◆孕期偶發病症之7:梅毒
◆孕期偶發病症之8:菜花
◆孕期偶發病症之9:生殖道疱疹
◆孕期偶發病症之10:甲狀腺疾病
◆孕期偶發病症之11:癲癇
◆孕期偶發病症之12:B型肝炎
◆孕期偶發病症之13:心臟病
◆孕期偶發病症之14:高齡產婦
◆完善的產前檢查,才能避免遺憾!
6-2懷孕與生產可能發生的併發症
【孕婦專屬的特有病症,怎麼預防?】
◆在懷孕過程中常見的突發急症!
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之1:懷孕合併高血壓
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之2:妊娠糖尿病
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之3:孕期憂鬱症
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之4:地中海型貧血
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之5:過期妊娠
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之6:嬰兒臍帶繞頸
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之7:羊水過多過少
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之8:多胞胎
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之9:胎兒生長遲滯
◆懷孕與生產可能出現的併發病症之10:產前出血
表格索引
母親年紀與唐氏症發生機率對照表
妊娠糖尿病的抽血檢測評估
給妊娠糖尿病媽咪的5大飲食建議
地中海型貧血的類別
妊娠出血的原因
前置胎盤的可能原因&高危險群
臨床上常見的產前出血狀況
Q&A索引
【Q】孕婦感冒的時候怎麼辦?
【Q】懷孕時一定會掉髮嗎?
【Q】懷孕容易引發什麼樣的疾病?
【Q】妳是子癲前症的高危險群嗎?
【Q】準爸爸如何安撫孕媽咪的情緒?
商品說明
  • 9.7 店家滿意度
  • 0.9 出貨天數
  • 0.7 回信天數
  • 1.8 缺貨率%

消費者滿意度:9.7

商店滿意度

平均服務品質

出貨速度:0.9
回信速度:0.7
缺貨率:1.8 %

近一週瀏覽次數:394228

本店商品搜尋

商品名稱 店家貨號

價格範圍  ~ 

本店全部分類

全部商品(551539)

冬季購物節-12/8(778)

注目新書(2907)

活動折扣即將截止!(416)

主題書展 | 5折起(2870)

雜誌活動 | 9折起(404)

文具百貨活動 | 69折起(95)

出版社活動 | 66折起(315)

日文MOOK(877)

二手書低價猛虎區│下殺49元(126)

二手書淘寶區│銅板好折扣(36)

二手書書況近全新 | 搶到賺到!(374)

中文書(99137)

中文雜誌(1790)

歐美雜誌(189)

韓文雜誌

創意生活|創意文具(2876)

創意生活|生活雜貨(1403)

二手中文書(442325)

二手簡體書

二手原文書

熱賣相關品

(購買這件商品的人,通常也會購買下列商品。)

TOP
[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.