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(二手書)淨化血液不生病:34種食物讓你血液清澈
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(二手書)淨化血液不生病:34種食物讓你血液清澈

出版日期:2009-07-28
ISBN/ISSN:9866363023

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出版日期:2009-07-28
作者:石原結實
出版社:世茂出版有限公司
ISBN/ISSN:9866363023
裝訂:平裝
內容簡介:
飲食過量、錯誤的飲食方式、運動不足、壓力、身體冰冷是促使血液混濁導致疾病的根本原因。自古以來,東方醫學即有「醫食同源」「藥食同源」的寶貴觀念;西方醫學始祖希波克拉底也說「食物是最好的醫藥。」因此,只要選對食材,就能讓血液清澈,延緩老化,遠離疾病,永保健康。本書中介紹的34種食材,各有各的淨化血液的妙用。諸如,生魚片具有降血壓,預防血栓症,防止血管老化的作用;壽司上的食材可溫熱身體;醋具有冷卻身體的功效,飯則行中庸之道;咖哩具有去除活性氧,杜絕萬病根源的作用……以上各種食材的效用令人驚訝。如果你想改變目前身體上的種種症狀,遵循東西方的古老智慧,以食物代替藥物調理身體、多多運動增強下半身的肌力,應是改善血液狀況,維持健康的長遠之計。
作者簡介:
石原結實
醫學博士,1948年出生於日本長崎市,畢業於長崎大學醫學部,專攻血液內科。曾在素以長壽著稱的高加索山地區(喬治亞共和國)以及瑞士等各地的自然療法進行研究,同時進行東方醫學的預防醫學研究。他也是「希波克拉底斷食療養院」創辦人。1985年,在日本伊豆高原以胡蘿蔔汁斷食法為首,陸續提倡運動療法、溫泉療法等促進人體健康的創新療法,並獲致極大成功與回響。現為石原診所所長,並在電視媒體主持健康性節目,深獲好評。著有《疾病一定能治癒》、《癌症能治癒》、《果菜汁療法》、《胡蘿蔔汁健康法》、《水果健康法》、《蔬菜健康法》、《魚健康法》、《溫和漢方藥使用法》、《溫和醫食同源》、《健康是萬病的妙藥》、《剷除萬病的元凶─淨化血液健康法》(世茂出版)、《胡蘿蔔.蘋果汁健康法》(世茂出版)等。
目錄:
第1章 萬病源於「血液的汙濁」 「萬病的根源導因於血液汙濁」 即使沒有特定的病名,但血液還是汙濁 胃癌減少而肺癌增加的理由 生、死都掌握在血液中 現代醫學容易忽略的「血液的性質」 臉發紅並非「血色很好」 「疼痛」和「冰冷」有密不可分的關係 潺潺溪流逐漸變成臭水溝 
第2章 現代人的血液為何黏稠? 「飲食過量」引起現代文明病 「錯誤的飲食」引發人類的悲劇 「運動不足」加速「汙血」的產生 「壓力」使免疫力減退 「冰冷」是萬病的基礎 使血液清澈的飲食生活 充分咀嚼,減少食量 以穀菜食為主 攝取未精白的穀物攝取全食物飲食 積極攝取「第六營養素」食物纖維 少吃肉類,多吃魚貝類 其他淨化血液的食品 
第3章 腦中風、肥胖、糖尿病的原因──「水毒」 「人隨著血管而老化」 高血壓與下半身的密切關係 腦溢血、心肌梗塞是下半身的疾病嗎? 肥胖是代謝機能障礙病 人隨著年齡的增長而發胖的原因 黑系統色彩的食物具有減肥效果 容易流汗的人患有「畏寒症」 糖尿病患者會口渴的原因 糖尿病起因於下半身衰弱和「冰冷」 攝取根菜類能夠預防及改善糖尿病和老化 僅僅三個月血糖值就恢復正常 
第4章 為什麼癌細胞不耐「熱」? 西方醫學無法治癒癌症 「細菌」不是有害物 癌症有其存在的意義 瘧疾患者不會罹患癌症嗎? 從末期癌症中生還 
第5章 排出體毒──「胡蘿蔔汁斷食法」 與胡蘿蔔汁的震撼邂逅 「水斷食」與「胡蘿蔔汁斷食」 實行斷食療法所得到的效果 身心獲得完全的休養 燃燒並排泄老廢物質 促進白血球的機能 生命須靠活潑的新陳代謝 可以自己實行的「早晨胡蘿蔔汁斷食法」 人類能夠活到一百二十歲 
第6章 淨化血液──「東方醫學的飲食」 醫學的基礎在於醫食同源 胡蘿蔔……改善老化,預防癌症 牛蒡……溫熱身體,彌補下半身的衰弱 白蘿蔔……對於食物中毒和宿醉有效,具有美肌效果 馬鈴薯……強健胃腸,降血壓 生薑……改善「手腳冰冷症」,從根源斷絕萬病的原因 萵苣……降體溫,消除頭腦疲勞,抑制性慾 納豆……殺死病原菌,溶解血栓,抑制致癌物質的生成 豆腐……預防高血脂症,使腦的功能順暢 雞蛋……滋養強壯,預防「手腳冰冷症」,改善老化 牛乳‧乳酪……牛乳會冷卻身體,乳酪則會溫熱身體 牛肉‧豬肉‧雞肉……改善「手腳冰冷」,消除憂鬱情緒 生魚片……降血壓,預防血栓症,防止血管老化 壽司……材料溫熱身體,醋冷卻身體,飯則行中庸之道 糙米‧白米……糙米是「活米」,白米是「死米」 蕎麥……強化血管,預防腦中風 麵包……白麵包冷卻身體,黑麵包溫熱身體 拉麵……讓體溫偏低的人能夠溫熱身體的超陽性食品 咖哩飯……去除活性氧,杜絕萬病的根源 鹽.味噌.醬油……提供氣力、體力,成為長壽的根源 醃漬菜……新鮮蔬菜變成陽性食品,補充維生素、礦物質 海藻類……降低膽固醇值,保持青春 蕈類……掃除腸內廢物,提高免疫力 啤酒……適量攝取能預防膽結石,增加良性膽固醇 紅葡萄酒……增加血液,溫熱身體,預防動脈硬化 日本酒……抑制癌細胞增殖,溫熱身體 綠茶.紅茶.烏龍茶……降低中性脂肪值,預防胃癌 可可.巧克力……溫熱身體,強精
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