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(二手書)放下,人生更豐富
  • (二手書)放下,人生更豐富
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(二手書)放下,人生更豐富

用自己的生命,親身闖一次生死關口,在人生最壯盛的年紀,選擇回歸純實生活,游乾桂用...

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分級標示普級
二手書備註 : 無畫線註記
出版日期:2001-04-25
作者:游乾桂
出版社:遠見天下文化出版股份有限公司
ISBN/ISSN:9576218489
裝訂:平裝
內容簡介:
用自己的生命,親身闖一次生死關口,在人生最壯盛的年紀,選擇回歸純實生活,游乾桂用多年的心理諮商經驗和切身歷練,印證:真正的豐富人生,從放下開始……。

他剖析自己的心路歷程:以前關心物慾橫流的財富世界,一直在錢坑裡貪婪馳騁,現在關心自己,健康、心情、快樂、優質生活、存在意義,成了我的追尋;
這些曾被遺忘的惦記,我把它錄製在生命寶盒內,小心翼翼地藏著。多數人,都因忙碌工作,忘了它會侵蝕健康、腐化快樂;富有但生活殘破;存在卻像殭屍;
這些噩夢,我真不樂意看見它在任何人身上重演,於是我努力寫作這本含著自我反省味道的作品。世紀正巧轉換,我將它視為厚禮,讓這本重新譜寫我人生祕密甬道的書,也能通往每個人的生命新花園,讓人生變得更加色澤繽紛。
作者簡介:
游乾桂 著

游乾桂,一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮,自陳是個以「人文」為師的文化人,創作常以「關心」為引子,寫作出溫溫柔柔的親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等作品。難懂的理論,在他筆下變得深情款款,直入人心,寫作風格自成一派。 學院裡的老師,稱他是作家;遊走文字的作家,則叫他專家,他似作家,又像專家,所以什麼都不像,這樣倒好,更接近他喜歡的人文編織者,用織夢的心情,寫出心中的真情指數。 主修習臨床心理的他,曾任818醫院、台灣地區婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師,《父母親月刊》總編輯、宜蘭生命線主任等職;目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長。 著作甚豐,出版近百本書,包括《尋找田園小學》、《我要和他一起長大》、《育兒心理百科》、《八個寶盒 讓孩子活出精采人生》等親職教育著作;《心靈醫師》、《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《好好活一場》等本土心理學的書寫。 這些年來,致力於優雅生活的探討,寫了《放下,人生更豐富》、《打造心靈家屋》、《活好每一天》、《好簡單、好富足》、《閒居七年》(以上皆由天下文化出版),《幸福,自找的》、《轉個彎,就是天堂》、《活得好得100個理由》等作品。 作品質量俱佳,感性與理性兼備,曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎、衛生署的健康好書獎、市圖好書大家讀年度好書等等,並設有《生命桃花源》網站:www.Best.net.tw/ycg/,歡迎讀者上網找夢。 善長醫心的他,覺得醫院並非最佳道場,開始改用寫作與演講散播優質生活的理念,常有讀者寫信或到演講現場謝謝他,表示某一本書裡的某一句話改變他的生活等等,這加深他演講的熱誠與書寫的動能,但有些邀約者找不著他,幾經思索,他開放了演講的直通線路。 游乾桂演講預約專線──23316014,22395029,0963391205
目錄:
序──不小心撞見死亡
 第一寶──拾手可得的優雅生活
   讓生命平衡一下
   理性與感性
   享受平凡
   譜寫美好儀式
   有反省就有希望
   生活為何匆忙
   時間生活學
   尋找悠閒
   活在玩樂
   改變生活態度
   再造優質桃花源

 第二寶──人生意義的追尋
   活得有意思
   生命是條單行道
   存在主義
   找尋生命的開罐器
   生命魔咒
   金錢四義與人生四要
   重塑生命意義
   譜寫瀟灑新人生

 第三寶──通往健康的祕道
   健康反思
   第一元素:享受簡樸
      簡樸的優點
      平凡是美12招
   第二元素:飲食保健術
      營養五大條件
      偷閒當農夫
      長壽之道
      身體自我覺查
      迷人的生機飲食
   第三元素:生活運動家
      運動家庭
      懶人健身法
      實用運動
      健康美體
   第四元素:睡眠是良藥
      小憩一下
   第五元素:譜寫環境夢田
      關心大自然
      環保惜命
      科技會殺人            
      森林是健康之寶
      假如森林消失

 第四寶──做自己的心靈捕手
   撥雲見日
   改變節奏感
   找出壞心情的理由
   性格主張
   C型性格
   A型性格
   改掉麻煩性格
   重塑健康性格
   偵查壓力
   避免過度壓力
   解救火線心靈
   多找一些解壓方法
   放鬆身心有捷徑
   尋找心情綠洲

  第五寶──描繪快樂地圖
   你快樂嗎
   維修快樂
   樂在工作
   趕走不快樂
   尋樂五訣
   快樂是自找的
   活著要快樂
   一體兩面
   如果只能活半年
   快樂守則
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