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曲黎敏速效對症按摩
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曲黎敏速效對症按摩預購

中醫治療方法有:按摩、針灸、拔罐……等等,都是以外力作用來改善人體疾病,但只有自...

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分級標示普級
出版日期:2017-04-07
作者:曲黎敏、陳震宇
出版社:華翔文化
ISBN/ISSN:9789866055447
裝訂:平裝
內容簡介:
中醫治療方法有:按摩、針灸、拔罐……等等,都是以外力作用來改善人體疾病,但只有自身的體質強健了,才能真正遠離各種疾病、隱患。兵家云「不戰而屈人之兵」,中醫亦是如此,若把身體當成生病時的「戰場」,即便後來順利康復,對於身體也會留下戰爭後的「損害」,得不償失。
  
《曲黎敏人體自癒妙藥》便是教大家如何啟動身體自我痊癒的神奇能力,是一本讓疾病看到你就繞路走的養生寶典!
  
本書一共介紹155個人體穴位、搭配治療76種疾病,從頭到腳,男女老少,常見病、易發病,全都一一教你自療方法!家人朋友互相按摩治療,節省醫藥費,還能增進感情和睦,自我保健身體,不必求醫!

155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費!
頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院!
22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫……
13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞……
10種女人病:貧血、痛經、月經不調、虛寒……
7種腿腰部疾病:落枕、頸椎病、肩膀酸痛……
7種肩背部疾病:膝蓋痛、關節炎疼痛……
5種美容方:減肥瘦身、雀斑、青春痘……
4種亞健康狀態:入睡困難、身體睏倦……
3種精神症狀:焦慮、精神官能症……
3種特殊症狀:暈車、宿醉、打嗝
2種男性病:攝護腺腫大、陽痿

中醫「治」的是什麽?
當然是「人」!從中醫的觀點,「人」是精、氣、神的合體,或者可以說,人是由陰陽,以及陰陽之間的交互作用組合而成。
什麽是「陰陽」?

從人體的角度來看,頭為陽,腳為陰;背部為陽,腹部為陰;六腑為陽,五臟為陰;氣為陽,血為陰。

人身中有陰陽,陰陽之間進行交互作用,生生不息。由於這個現象一直變動,變幻莫測,叫「氣」。要把握人體的整體狀況,最好、最方便的方法,就是由「氣」著手,掌握「氣」的關鍵,就可調整人體中的陰陽偏差,達到扶正祛邪,治病調身,延年益壽的效果!
作者簡介:
曲黎敏
●著名中醫文化專家、健管家
●北京師範大學文學學士
●北京中醫藥大學醫學碩士
●北京中醫藥大學副教授、碩士生導師
●北京天人醫易中醫藥研究院院長
曲黎敏具有深厚的國學素養,精通文字學、傳統醫學等。著有《從頭到腳說健康》《黃帝內經:養生智慧》《中醫與傳統文化》《中華養生智慧》《易學氣功養生》《從字到人》《把健康徹底說清楚》《生命沉思錄》等。致力於傳統醫道的公開推廣,多次應邀前往北京大學、清華大學、浙江大學等著名高校以及中國教育電視台、山東教育電視台、北京電視台等節目,講解《黃帝內經》與養生智慧。
目錄:
009 引子 自己動手,開啟身體自癒力
Part1 按摩:雙手十指照顧身體最牢靠
012 現代醫學有病治「病」,中醫強調治「未病」
013 中醫醫的是「人」,而「人」是精、氣、神的合體
016 經絡有如生命大河,刺激穴位使能量順暢
018 人為何會生病?陰陽失衡,百病始生
019 利用按摩與身體親密交流,使凝滯之「氣」暢通
Part2 頭面部:循穴按摩調整氣血,緩解不明疼痛
022 頭痛、頭重:頭痛需辨證,按對穴位能舒緩
025 面部肌肉痙攣:對症穴位速解臉部抽筋痛苦
028 三叉神經痛:疲勞、受寒、脫水是病因,按摩能緩解
030 視疲勞:穴位護眼、延緩老化
032 視力減退:明目茶+穴位按摩,輕鬆恢復好視力
035 耳鳴、重聽:穴位治療、鳴天鼓可有效應對
038 鼻塞:按摩、煎熏、熱敷,改善鼻塞
042 鼻炎、鼻竇炎:按摩可治鼻黏膜發炎造成的鼻病
046 過敏性鼻炎:善用穴位療法,有效改善過敏症狀
049 牙痛:原因不同,經穴療法療效各異
052 牙齦腫痛:牙刷輕輕刺激牙齦促血液循環
054 口腔炎:穴位按摩+艾灸,療效更佳
056 喉嚨痛:按摩可治精神壓力過大引發的喉嚨痛
Part3頸肩臂部、胸背部:打通經絡,告別落枕、頸椎
060 落枕:頸背氣血凝滯引發落枕
063 肩膀酸痛:三大妙招消除上班族困擾
067 五十肩:50歲前後要多加注意的肩膀問題
070 頸椎病:現代人最常見的酸痛困擾
072 手肘疼痛、網球肘:過度使用手肘,引發肘關節發炎
074 肋間神經痛:局部溫灸緩解慢性疼痛效果佳
076 背部疼痛:運動傷害、脊椎老化是元兇
Part4 胸腹部:五臟、胃、膽、大小腸疾病的養護
082 高血壓:按摩降壓安全又有效
085 低血壓:改善體質、提高機能為本
088 心悸、呼吸急促:按摩+放鬆,增強心肌收縮能力
091 暈眩:曲差穴治療暈眩有特效
093 感冒:充分休息是最佳治療方法
097 咳嗽、多痰:經穴療法減輕症狀
100 慢性支氣管炎、支氣管擴張:經穴療法改善體質
102 支氣管哮喘:避開過敏原,增強體質
106 胃積食、泛酸:穴位按摩,終結消化不良
109 慢性胃炎:按摩放鬆神經,緩解胃痛
113 胃、十二指腸潰瘍:心情+經穴療法,改善潰瘍症狀
117 肝炎:病毒感染導致肝臟細胞的病變
122 膽囊炎、膽結石:按摩護衛身體裡的隱士——膽
128 浮腫:指壓腎俞穴調節代謝,徹底排除多餘水分
131 排尿困難:經穴療法改善排尿問題
133 尿頻:溫熱百會穴、按摩腹部都有效
136 腹瀉:經穴療法主治壓力引起的「神經性腹瀉」
139 腹痛、食物中毒:腹痛是身體發出的危險訊號
142 便祕:潤腸通便,穴位按摩幫助緩解便祕
146 痔瘡:便祕、孕產、飲酒、久坐是罪魁禍首
149 糖尿病:按摩、心理、飲食治療三部曲
153 痛風:飲食三多三少,防治代謝性疾病
Part5 腿、腰部:遠離腰痛、膝關節痛、大小腿痙攣
158 腰扭傷:受傷後立即俯臥,保持腰椎正常位置
161 腰痛(含腰椎病):姿勢不良、機體老化,導致腰痛
165 坐骨神經痛:辨證施治,依病詢醫
169 急性損傷引起的膝關節疼痛:先冰敷,再就醫
172 炎症引發膝關節疼痛:體操強化肌力,按摩放鬆肌肉
178 慢性風濕性關節炎:病因不明,穴位按摩顯奇效
181 小腿痙攣:按摩小腿、塗抹薑汁、墊枕頭,3招預防抽筋
Part6 男性的症狀:舒壓補氣血,按摩享性福
186 陽痿:放鬆心情、排除焦慮,有效改善症狀
190 前列腺肥大:按穴、醫診並行,改善排尿困難
Part7 女性的症狀:氣血足、月事
194 虛寒證:陽池穴,身體自帶的發熱器
199 貧血:肝經上的穴位多是養血大將
203 痛經、月經不調、閉經:按壓穴位改善症狀
206 不孕:穴位按摩幫助排卵周期變規律
208 妊娠反應:調整全身機能,按壓穴位減輕症狀
211 乳汁分泌不良:按壓肩頸、乳房,促進乳汁分泌
214 更年期障礙:洗頭、摩面、摩耳、摩腹,輕鬆度過更年期
223 尿失禁:按摩調節膀胱功能和腎氣
Part8 精神狀態不好:善用穴位能安神
228 焦慮、壓力、歇斯底里:平衡自主神經能解壓
232 神經官能症:身體累心靈也累,按摩可舒緩
235 自主神經失調:增強體質,改善環境最重要
Part9 亞健康狀態:80%的人,身體都有待修復
240 入睡困難、淺眠:一夜好眠的強效穴位—安眠穴
244 嗜睡:讓交感、副交感神經切換順暢,清醒頭腦
246 身體困倦:按摩穴位、喚醒身體,恢復活力
249 精力減退:按摩、運動、導引三管齊下
Part10 美容:常按「美容穴」,窈窕美麗自然
254 瘦身、消脂:節制飲食+適度運動+按壓穴位
257 褐斑、雀斑、青春痘:調整氣血,讓臉部皮膚白凈
261 掉髮、斑禿:按摩穴位讓烏髮再現
Part11 暈車、宿醉、打嗝:小毛病麻煩大,穴位療法最見效
266 暈車:按對穴位強化平衡感,有效防暈車
269 宿醉:解酒穴—醒酒除醉有強效
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