(二手書)別再「可是」了!:告別鬼打牆的自己,把夢想變現實
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(二手書)別再「可是」了!:告別鬼打牆的自己,把夢想變現實

從【我可以嗎?】到【我可以!】 「實現力」讓你下定決心做到底! 想圓夢、想成功、...

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分級標示普級
二手書備註 : 無畫線註記
出版日期:2010-12-24
作者:吉恩‧海頓
譯者:林雨蒨
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
ISBN/ISSN:9789571352855
裝訂:平裝
內容簡介:
從【我可以嗎?】到【我可以!】
「實現力」讓你下定決心做到底!

想圓夢、想成功、想做喜歡的工作,可是……
又擔心自己沒錢、沒時間、沒人脈、不夠優秀、風險太高……只能在原地打轉?
快打開本書,搬開「可是」的絆腳石,接收即知即行的好點子,
找出你的金錢、時間、能力、信心和勇氣,一鼓作氣達陣成功,訂做你要的人生!

成功者贏過你的條件只有一個——
他們不把「可是」掛在嘴邊,而是用「實現力」貫徹到底!
我們都有圓夢的渴望,或是想要達成某個目標的期待,
也許是開一家自己的小店,也許是成為作家或廚師,也許是轉換工作追求更好的發展……
但我們也有很多「可是」,告訴自己這些目標是不可能實現的——真的是如此嗎?

可是……我沒有時間!
你不需要等到退休才去環遊世界!「現在先不要」就等於是「永遠都不會做」。構想是有保存期限的,如果有什麼事真的對你很重要,你就會為它找出時間。你要怎麼利用時間,都是你自己的選擇。

可是……我不夠優秀!
你不必是J.K.羅琳也能寫小說!總是有人比你優秀、有人比你差勁,這不代表什麼,因為比較的基準會變來變去。只要是讓你精神為之一振的事,只要有適當的條件與學習的意願,就值得去嘗試。

可是……我沒有錢!
你不需要萬貫家財也能完成目標!沒有一個夢想不用付出代價,但這犧牲只是暫時的,你是在建造一個未來,不論成敗都可以學到經驗。永遠不去做想做的事,遠比花錢投資自己的潛力更可怕。

即使,你下定決心要去圓夢了,你又怎麼知道這真是你一生的職志?
你要怎樣才能走對路、堅持下去,真的達成目標?
你對目標的想像和現實的狀態,是完全相符或相去甚遠?
你又要如何克服心中的恐懼與迷惑、調整自己的財務和生活,讓夢想變成現實?
吉恩•海頓集結生涯諮詢工作和採訪成功人物的豐富閱歷,
以幽默明快的語調和創意滿點的策略,提出「實現力」的行動主張,
針對17種在達成目標時經常冒出頭來搗亂的藉口、疑慮和障礙,
加以另類解析並各個擊破,提供有效的行動練習和實踐方法,
讓你不再被傳統的成功迷思或人生教條所惑,
擺脫陷在原地鬼打牆的思維,用自己的方式闖出驚嘆號未來!

【給自己的圓夢便利貼】
對缺乏實現力的人來說,最糟的莫過於一成不變。如同愛的相反不是恨而是冷漠,成功的相反也不是失敗,而是保持現狀。

人們老是抱持著對你的定見,相信你「應該」想要什麼或是有什麼感受,但只有你自己才知道什麼事真正會讓你興奮或洩氣。對「應該」這兩個字,你永遠要提高警覺。

這個世界唯一該對蚊子或是愛發牢騷的人做的事,就是用一捲報紙用力打下去。

如果已經有很多人在做你想做的事,那只證明了這件事有市場。即使你不認為自己做得比某些人更好,至少可以確定你會有自己獨到的做法。

當你站在十字路口,每一個方向都吸引著你走過去,不要浪費時間,拚命想決定哪條路才是「最好」的。有實現力的人都知道,無所謂「最好」這種事。

可以把朋友和同事當成你的事實審核員、迴響共鳴板和啦啦隊,但在他們比你還外行的領域裡,別找他們出意見當顧問。
現實中,行程表上的空檔是不存在的。就像打地鼠遊戲,當你以為有缺口時,就會有新的需求來填補那個空間。但如果你把實現計畫當成牙醫約診一樣,確實排進生活行程表裡,就會比預期中更有進展。

每天早上,我們都宣稱自己在跑步機上撐不過三分鐘,但最後總還是跑了二十分。因為一旦起步,能量就會神奇地自動往上攀升。

人通常不會奮力抗拒負面思緒,它們才會毫不費力就纏上你;而正面思緒卻必須先跑完鐵人馬拉松,才能得到我們的接納。

人的聽力會隨著年紀愈大而變差,惡化的方式還不只一種。我們會停止聆聽小小的讚美,只有嘲諷和疑慮才入得了耳。

事情或許會出錯,但也可能完全合你的意。誰都沒有水晶球可以預知未來,不過好消息是,無論發生什麼事,我們幾乎總是能比自己料想的更有因應能力。失敗的打擊並不會如我們想像中那麼嚴重。人總是誇大自己未來會有的感受。
作者簡介:
吉恩‧海頓(Gene C. Hayden)
吉恩‧海頓對自己的事業生涯一直有個想望,想知道人們如何因應擋在自己和想實現的目標之間橫生的枝節。童年時,她曾伴隨追逐夢想卻從未設法實現的母親,在歐洲四處旅行,走過一座又一座城市,飛到一個又一個國家,因此她一直想找到如何培養「實現力」以貫徹執行的解答。
為了接近各領域功成名就的人物,吉恩從記者生涯起步,為歐洲與北美各種期刊寫作,同時也是《B.C.商業雜誌》(B.C. Business Magazine)的特約撰稿人、《現代婦女》(Modern Woman)雜誌的幽默專欄作家及《麥克林》新聞雜誌(Maclean’s)的人物編輯。在這個領域工作十年之後,她跨足媒體和行銷界,成為「海登傳訊」的合夥人,這家經營有成的公司專事讓產品變成家喻戶曉的品牌,將商界人士捧成企業明星。接下來,吉恩又成為領有專業證照的輔導人員,在歐美、澳洲與各種私人和公營機構合作,並受邀至企業演講,廣受歡迎。她目前定居於加拿大多倫多,與先生、女兒及兩隻狗同住。

吉恩‧海頓個人網站:www.gchayden.com
譯者簡介:
林雨蒨
澳洲墨爾本大學亞洲研究所畢業,曾任路透社新聞編譯與伊甸基金會海外公關,現為專職譯者。譯作繁多,包括《天使遺留的筆記》、《中國怎麼想》、《自由寫手的故事》、《不專業偵探社》、《蘇格拉底的咖啡館》、《療傷的對話》、《劈腿是天性?——愛與性的25個迷思》、《黑暗姊妹》、《創業致勝的第一本書》、《是你,製造了天氣:全球暖化危機》等。
e-mail:crystal99tw@yahoo.com.tw
章節試閱:
【第1章>對,可是…什麼是實現力?】

實現力是什麼?
貫徹執行是一種選擇,但它有著偽裝過的表相,讓你以為會引發嚴重頭痛,又可能浪費時間。做為一個選項,實現力不是很會推銷自己。如果你選了它,就要冒著信念有可能動搖、努力有可能白費的風險,但如果你選擇不運用它,也沒有人會在乎,人們甚至不會注意到。當你走進房間時,可以很有把握不會有人在你背後做手勢,提醒別人:「小心!窩囊廢來了。」不過你也別想會有人跳起來拍拍你的背,表示讚許之意。你仍然偶爾會被叫去開會和受邀吃晚餐。但這正是不貫徹執行的悲劇。對缺乏實現力的人來說,最糟的莫過於一成不變。人生如常,沒有任何變化產生。如同愛的相反不是恨而是冷漠,成功的相反也不是失敗,而是保持現狀。但這樣也不是無法接受,只是對有抱負的人來說,「保持現狀也不是無法接受」無異於自甘墮落。
我會告訴你有什麼是可以接受的。多數人覺得自己做得夠多了,所以當因為達不到目標而沮喪時,並不接受問題是單用「實現力」這三個字就能一言以蔽之。我們會在所有功敗垂成的理由上打勾,卻從未頓悟實現力也該列入名單。我們都有做完作業,達成目標,完成報告,規劃假期,就連衣櫥也整理得乾乾淨淨。唔,或許最後這一點有些言過其實。但是,我們許多人都曾組裝過相當於一整間公寓的宜家家具,還有什麼比這更能證明我們是有決心和毅力的呢?
正如我們都認為自己是個比實際上更好的駕駛(老實說,你每次看到「停!」這個指示時,都有按照建議停下三秒嗎?),我們大部分的人也常自以為有貫徹能力。這是因為我們通常會把實現力誤當成某種別的東西來解讀。然而,與時下盛行的信念正好相反,實現力和承諾是兩碼子事。事實上,與實現力相比,承諾猶如只是在公園散步,太輕鬆自如。
若把承諾和實現力一起放在顯微鏡下檢視,你會察覺到一個重大差異:承諾是紀律;實現力則是心態。承諾總附帶著一份指導手冊,如果你要組一個櫃子,那就要先讀這個圖解指示;如果你想減重,那就要遵行節食和運動計劃;如果你想攀登上一座高山,那就要先完成訓練;如果你想買一棟房子,那就要奉行儲蓄計劃;如果你想寫一本書,那就要堅守寫作的時間表。承諾要求的是雙手握拳的決心,並且給予努力後可預測的回報。只要跟著計劃走,你能知道最後會有什麼結果。
承諾像是一張地圖,上面清楚標示著一條條的道路,只要照著走,一定能抵達目的地。實現力則比較像是藏寶圖,你必須自己弄清楚,如何在一棵棵棕櫚樹之間,走到標示著X的那一點。你心中有的想法,比可能先要往哪個方向前進的模糊概念清楚不了多少,於是免不了要一邊在沒有標明的領域中摸索前進,一邊設法解決問題。進入未知需要一顆冒險犯難的心,因為你永遠無法確知下一個轉角有什麼在等著你,或者你將如何因應意料之外的事。你可能很快就到達你的願望之都,也可能花上比預期更久的時間,遭遇到比預期更多的阻礙。但實現力仍對行事作風謹慎的人提供一項保證:只要堅持下去,你一定會到達想要去的地方,而且會變得更有智慧。
實現力和承諾是並行不悖的。承諾是你構想的軀幹,實現力就像是腿。
假設你決定寫一本有關冰島小精靈的書。你需要許下承諾,決心創造出三百頁有關冰島隱形人口的文字。只要堅守研究和寫作的時間表,你的辛勞保證會帶給你一份書稿。但是,一旦把那三百頁印出來,你立刻面臨一個可怕的問題:「現在該怎麼辦?」抽屜裡有一份書稿並不會改變你的人生,不會讓你成為一位出書作者,也不會自動對全世界廣播說你是冰島信仰的專家。若只是繼續把書稿擱置在抽屜裡,你擁有的就只有會隨時間蒙塵的三百頁。
要把那三百頁變成一本書脊上印有你大名的書,唯一的方法是發揮你的實現力。這意味著深呼吸一口氣,然後冒著賠上時間、金錢,還有最困難的一個——自尊的風險,把書稿先送到各家代理商的手上,之後或許還要再親自把書稿直接送去給所有的出版商。由於你無法知道付出的努力會有何結果,很自然會緊張萬分。如果你以為寫書本身就夠難了,那冒著被拒絕的風險,把稿子送去給出版界的每個人更像是做牙齒的根管治療,而且是一顆接著一顆。
設法讓書稿付梓或是自費出版後,最美好的情況是,你的作家生涯從此開展;即使沒有,最糟的狀況是你仍然可以在遇到一位潛在客戶或雇主,又或者是別人安排的約會對象時,提到你的書,使自己從競爭對手中脫穎而出。不論是哪種情況,把事情貫徹執行到底都將替你創造出新的可能性。比起把沒人讀過的書稿放在地下室的箱子裡,你對自我的感覺也會好很多。



【第5章>對,可是…這有什麼意義?】
所有的意義,都是我們賦予的
你本來有一個方案、一個點子或是一個計劃,而且有很好的理由相信自己可以有效將其付諸實現,實際執行起來時,你也會很樂在其中。這個方案帶給你充沛的活力,讓你神采飛揚,於是你開始精心規劃,充實幾個點子。然而,正以為一切都順利時,冷不妨你驀然注意到一個很大的牌子,從此便陷入了煩惱之中。那塊招牌上寫著:「歡迎來到漫無意義。」許多人就是在這個時候棄械投降,回歸原先一成不變的生活。
世界上你所能想像得到的不同領域都各有數不盡的明星大咖,好比出色的製作人、程式設計師、遊戲玩家、演員、修理匠、企業家、廣播員、建築商、出版商、業務代表、作家、油漆工、木匠……名單幾乎是長的無止盡。那你想提供的是什麼多無與倫比的特殊或原創的東西嗎?不管你想做什麼,都早已有數百人在做,而且他們也表現得很稱職。當你環顧四周,看看市面上有些什麼時,可能會覺得……你全部努力看起來有一點或甚至是完全——沒有意義。
「這個世界並不需要我,」你可能會對一個朋友這樣說,而這位朋友剛好是個墨守成規的女性,已經二十年沒變過髮型,更別提改變生活了。
「當然,沒有人是不可或缺的。」她肯定會以一副早就知道的優越感來回應。
你嚥了口飲料,落入無聲的黑暗。晾在一旁的她會無聊的嘆口氣,補上一句:「不可能每個人都是海中的大魚。」
「那我又何苦下海呢?」你呻吟,「外面的設計師已經多到人滿為患了。」
「真的。」她會很快的附和,「如果你問我,我會說,你光是有這個點子就夠瘋狂的了。實在太浪費時間和金錢,又會很辛苦。有什麼意義呢?」
那些有實現力的人說,意義只有一個,那就是個人興趣。
我們並非總能輕易為自己的每個興趣找到理由。為何一位五十五歲、每天都已經很疲累的律師,還會不遺餘力的想把芭蕾舞課擠進她的生活中?她又沒有希望獲得紐約市立芭蕾舞團的聘用。為何一個四十四歲的動畫師決定要去上證券課?為何一個保守的五十九歲公務人員,會砸下重金進錄音室灌錄自己的作品,並將歌曲和視訊上傳到MySpace?去合理化自己的個人志向,就像是要我們描述香草的滋味──但那是無法用語言表達的,唯有品嘗過香草的人才知道那是什麼滋味。
我們的興趣是非常私人的,是我們身為什麼樣的人的一部分,所以,追求個人的興趣,就等於是在與自己握手言和。我們的人生會因而變得更豐富,更多采多姿。而這正是整件事的終極意義。
在貫徹執行一項計劃時,你會擁有超脫原本日常作息的體驗。你會與以往不可能碰面的人相遇,並且有截然不同的全新對話。遭遇阻礙時,你會挑戰自己,努力想出解決方案,而且開始容許預期之外的驚喜(不論好壞)進入你的生活。如果以上聽起來像是說故事的好題材,這是因為它確實如此。來吧!向世人展現你的構想,你一定會獲得如同某種冒險般的體驗。
在思考為何要實現這個抱負,背後有什麼堅定的理由時,你要往內探索,而非往外尋找。沒有什麼事物是原本就有意義的,直到我們賦予它意義。
這個世界並不會屏息以待我們哪個人去創造新的藝術、成立新的公司,或是提供新的服務。除非你發現了醫治癌症的新療法,或是拯救環境的新對策,否則沒有人會殷殷切切渇盼著你打算要提供的新事物。儘管無論你想做的是什麼,都有望會對少數幾人或是很多人,帶來正面的貢獻,但別忘了,如果你選擇遠離塵囂,像是住在偏遠的漁村裡,這個世界仍舊會照常運轉。
可以確定的是,不管你打算要做什麼,都早已經有人用某種形式呈現給這個世界,但這並不是要你快把自己興奮莫名時,在餐巾紙上草草寫下的點子撕成碎片。當然,你需要把同業競爭和市場需求考慮進去,你也有可能必須要改變你的點子,使它變得更吸引人或是更實際可行。然而,在考慮真的去做是否有意義時,這些都不是你要深思熟慮的問題。
你唯一要考慮的就是你的抱負對你的價值。就從列出成功可以替你帶來哪些個人好處,輕鬆的開始吧。問問自己:「這件事對我有什麼好處?」你會更懂得掌控自己的生活、投入更有趣的活動、運用你的創意、賺更多的錢,或是學習新的技術等嗎?接下來,想想你希望你的計畫會為其他人的生活帶來什麼不一樣,不需要是那種會徹底改變人生的大事。至少,對你身邊的人來說,光是你會變得更快樂這點,就足以是件令人振奮的好事。



【第6章>對,可是…我有五個點子,而且每個都很棒】
想太多,終究動彈不得
你可以坐下來思考所有你可以做的事,但五年後,你仍然會坐在原地一步也沒動。擁有實現力的人警告,不要想太多,因為想太多會讓你的腳像埋在凝固的水泥中,動彈不得。那些成功在目標清單上打勾的人自豪的說,他們在一大堆的可能性中挑了一個選項,然後向前邁進,事情自然會開始運轉。寫一份提案、草擬一份商業計劃、進入一個委員會、送出你的履歷、回學校唸書、成立一個寫作小組;無論如何,試驗和磨難都是不可避免的,但至少你會投入實踐的行動中,也對自己感到心滿意足,同時變成一個更有智慧的人。那些有實現力的人保證:只要邁出去一步,自然會有下一步。
特雷弗是一位來自蒙特婁的自學畫家,在辭掉經理的職位後,他開始到世界各地去旅行,並且一邊從事藝術創作。他在許多地方賣過幾幅畫,但每隔一陣子就得回家一趟,做一段時間的酒保以賺足旅費,才能再出門旅行。在某次的旅行途中,他剛好碰到一位女子,對方隨口提到曾在某水療渡假村渡假時,參加那裡的藝術工作坊。特雷弗返家後,隨即準備了一份很有說服力的履歷,強調他到世界各地旅行追逐色彩的經歷,並且附上一些作品,再寄送到大約五十間的健康渡假村。結果特雷弗爭取到一家山區水療渡假村的短期合約,而且一份工作吸引了另一份工作。
當特雷弗還坐在辦公室絞盡腦汁伏案寫報告時,你若是跟他說,他將會在精美的渡假村舉辦藝術工作坊,而且還能以此為業,他一定會說你把他和別人的人生給搞混了。特雷弗在做改變一生的決定時,並沒有把注意力放在未來可能會或不會發生的事情上;相反的,他看著自己的選項,然後用他人生無法妥協的最低限度標準來權衡輕重。
在找到方法實現自己的藝術天份前,特雷弗也經歷過人生的起起伏伏。錢不夠用常常是個問題,還有寂寞。有好些時候,他會很想回到以前的生活,但他仍然忠於自己的底限。「每當我站在人生的十字路口,我會問自己,真正想做的是什麼,而答案永遠都是:『我想畫畫。』」特雷弗說。「所以,我就依據這個回答來做決定。但我沒有待在家鄉發展,因為許多不同的原因,我在那裡就是沒有作畫的欲望。」
儘管特雷弗很能隨機應變,又很多才多藝,甚至唸完了研究所的課程,但他仍一直設法避免分析人生中那許多的「可能」和「應該」,免得自己綁手綁腳完全失去行動的能力。就像每個擁有實現力的人,他沒有落入以小細節來預測未來的陷阱;相反的,他把注意力和能量都放在自己最在乎的事情上。那是唯一能釋放自己,把步伐邁出,開始貫徹執行某件目標的唯一方式。
【提示卡】
當你站在十字路口上,每一個方向都吸引著你走過去時,不要浪費時間拚命想決定哪一條路才是最好的。那些有實現力的人都知道,無所謂「最好」這種事。
每條路上都有「好」和「不那麼好」。你選哪條路並不重要,重要的是選定一條,開始往前走。你不只會適應新的地形地勢,還會用某種方式留下你的印記。而且,一步會帶出另一步來。但如果一步也不跨出去,你就到不了任何地方,也不會留下任何足印。
【練習】幫助你做正確的選擇
當你有很多可以去做的好點子時,打定主意要選哪一個,並且持續專注在實現那個點子上,只會更加困難。請記在心裡,你有一輩子的時間可以貫徹執行許多點子,但你必須要先從某一個點子開始。
無論做哪個選擇都比不做任何選擇來得好。擁有實現力的人證實,在要去追尋目標清單上的下一件大事時,過去實踐某個目標而學得的洞見,將是無價之寶。
以下的練習是設計來幫助你決定,在你人生的這個當下,選擇哪一個選項才是正確之舉。
1.列出你在考慮的選項。
2.決定你的底限。(對你來說,什麼事情沒有通融的餘地?你認為生活品質中,無法妥協的最低限度標準是什麼?)
3.哪一個選項不會壞了你的底限?(哪一個符合你的最低限度標準?)
4.一天中你可能會做,而且特別吸引你的三到五件事是什麼?
5.在你考慮的選項中,哪一個最能讓你享受到上述的三到五件事?不一定要全部包含,但是愈多愈好。
6.一天中你最不喜歡去做的三到五件事是什麼?
7.在你考慮的選項中,哪一個最能讓你避開上述的三到五件事?不一定要全部避開,但是愈多愈好。



【第10章>對,可是…我沒有時間】
「現在先不要」,就等於「永遠都不會去做」
一旦少了你持續的關注,構想就會失去輪廓,好比不去澆水就會枯萎的植物。但你會辯解說現在真的太忙了,沒辦法去想你的計劃,能怎麼辦?一天只有二十四個小時。你的工作堆積如山,白天幾乎連吞下一個三明治的時間都沒有,更別提花時間去塑造構想。儘管這可能是你的現實狀況,卻不是你無法改變的事。
有一點可以肯定的是,當有什麼事對我們來說很重要的時候,我們就會為它找出時間。例如當工作要求我們下班後去上課,並且要通過一連串的考試,不知怎麼的,我們就會做到。當你相信你的小孩是下一位馬友友時,你也無論如何都會找出時間開車載他,去上那無止無盡的大提琴課,以及參加一場又一場的音樂比賽。每天的每一分鐘,你都在選擇如何使用你的時間。接下來這個問題會決定你的構想是生是死:「你願意選擇替你的計劃撥出一點時間嗎?」答案只有「是」或「否」。「現在先不要」代表「否」,「明年再說」也是「否」。
能貫徹執行的人認為,「現在先不要」就等同是「永遠都不會去做」。事實也就是如此,你不是好好照料你的計劃就是放棄它。因為你很有可能再也不會回頭去做,畢竟總是會有新的事情介入你和你的構想之間,占據你的心思。
如同其他的每一件事,構想也會老化,而一個老點子就像是你以前迷戀過的人,幾年後再與它重逢,你可能想不太起來自己為何曾為了它神魂顛倒。你不再確定是什麼引起那小小的火花,也不記得過去曾有過的願景。但是當初你若繼續和你的構想待在一起,所有的細節和願景也會一直守候在你身邊。
人們為何不繼續貫徹構想有一個常見的理由:擔心目標要等到開花結果會太耗費時日。有一回,我到布魯塞爾去,在一間擁擠的小酒館享受當地出名的薯條時,無意間聽到一個女人和她年邁母親的對話,那是我聽過針對這個擔心最好的反駁。那個女兒正為了要不要回學校唸藥劑學而搖擺不定。
「藥劑師是個很好的職業,」老媽媽說,「妳會喜歡的。何況,妳做護士也不是做得很開心。」
「可是,媽,」女兒說,「這個想法太瘋狂了吧。妳知道我需要唸四年的書嗎?等到畢業的時候都四十二歲了。」
「親愛的,」老媽媽說,「四年後,不論妳要不要當藥劑師,妳都會是四十二歲。為什麼不當個四十二歲的藥劑師,而要當個四十二歲仍然活得很不快樂的人呢?」
「她說得沒錯。」我忍不住脫口而出。老媽媽聽到後往我看過來,對我眉開眼笑。我們很快就變成朋友,她的女兒也下定決心回學校唸藥劑學。
不論我們選擇做什麼,時間都是稍縱即逝。所以,不如好好利用時間,努力實現自己的夢想。
【給自己的便利貼】
宿命論者會說,如果你一直沒把一個以前冷凍起來的構想拿出來退冰,它就不是你命中注定要做的事。但那只是人們拿來自我安慰的故事,想讓你心裡對沒有貫徹執行自己的抱負覺得好過些。他們說,雖然你想到那個構想時會渾身帶勁,但你既然沒有付諸行動深入探索,就代表它不值得你花時間精力去做。
這樣的想法真是一點道理也沒有。你的點子沒有實現是因為你分心了,往其他方向走了,而且過了一段時間後,發現自己的心態也變了。你可以說你做了一個選擇,決定不去從事這項冒險活動,但你永遠都無法確知,它對你來說不會是條有趣的路。
目錄:
【自序】帶你直達成功的「實現力」 吉恩•海頓
第1章對,可是…什麼是實現力?
第2章對,可是…我不相信自己
第3章對,可是…這個計劃真的適合我嗎?
第4章對,可是…對我來說什麼才是真理?
第5章對,可是…這有什麼意義?
第6章對,可是…我有五個點子,而且每個都很棒
第7章對,可是…我不確定有沒有熱情
第8章對,可是…我不曉得該怎麼進行?
第9章對,可是…我覺得很害怕
第10章對,可是…我沒有時間
第11章對,可是…我沒有那個力氣
第12章對,可是…我沒有錢
第13章對,可是…我的勇氣悶不吭聲
第14章對,可是…我找不到良師益友
第15章對,可是…我好無聊
第16章對,可是…我沒有耐性
第17章對,可是…萬一失敗了怎麼辦?
【後 記】一起享受沒有BUT的人生!
【附錄一】人生箴言
【附錄二】給自己的便利貼簡易版
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