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(二手書)大腦開竅手冊
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(二手書)大腦開竅手冊

關於腦的盲點、迷思、誤解,實在多得數不清: ◎我們只用了10%的腦力,還有90%...

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分級標示普級
二手書備註 : 無畫線註記
出版日期:2008-03-25
作者:珊卓.阿瑪特、王聲宏
譯者:楊玉齡
出版社:天下遠見出版有限公司
ISBN/ISSN:9789862161029
內容簡介:
關於腦的盲點、迷思、誤解,實在多得數不清:

◎我們只用了10%的腦力,還有90%的腦力未開發?……簡直胡扯!
◎撞到頭會失憶,再撞一次頭,又能恢復記憶?……完全瞎掰!
◎放古典樂給肚子裡的寶寶、剛出生的小嬰兒聽,可以增進他們的智力……毫無根據!
◎年紀大的人腦筋不好,是因為腦細胞死掉?……沒這回事!
◎腦袋愈大愈聰明?腦褶愈多愈聰明?左撇子比較聰明?……全都是一派胡言!

這些說法為什麼不正確?或許你搔破腦袋也想不到,不過,有兩位超級好心的一流神經科學家,已經迫不及待要讓你知道:只有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少,才能讓你的頭腦運作得更好!

所以,這本書不只幫你破除謠言,還要給你解決生活難題的實用訣竅,包括:

長長久久的快樂要怎麼找?
青少年該怎麼教?
什麼時候學習語言最好?
臨時抱佛腳到底有沒有效?
還有該怎麼做,才能常保腦袋青春不老?……

翻開《大腦開竅手冊》,先用科學知識補你的腦,幫助你更聰明、更勇敢、更成功的奧妙,都可以從你自己的腦袋裡找到!
作者簡介:
珊卓‧阿瑪特 著

《自然神經科學》(Nature Neuroscience)的總編輯,這份期刊在神經科學領域有舉足輕重的地位。珊卓是約翰霍普金斯大學生物物理學士,羅徹斯特大學神經科學博士。在耶魯大學做了4年的博士後研究,然後於1998年加入當時才剛創刊的《自然神經科學》,2003年成為總編輯。在她的編輯生涯中,閱讀了超過3000篇的論文,並且為期刊寫了數十篇關於神經科學與科學政策的評論。她也在20所大學授課,參與過分別在10個國家舉行的40多場科學會議。珊卓喜歡騎機車,而且正在計畫花一年的時間在南太平洋航行。目前與丈夫住在加州,她的先生是神經科學教授。

王聲宏 著

普林斯頓大學的神經科學暨分子生物學副教授。19歲即以優異成績獲得加州理工學院的物理學士學位。後來取得史丹福大學醫學院的神經科學博士學位。曾在杜克大學醫學中心及朗訊科技的貝爾實驗室從事研究,也曾替美國參議員研擬科學與教育政策。他在頂尖科學期刊發表了超過40篇大腦科學論文,這些期刊包括《自然》(Nature)、《自然神經科學》、《國家科學院會報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)、《神經元》(Neuron)。而且他獲得了許多獎項,包括美國國家基金會青年研究員獎、史隆基金會獎賞(Alfred P. Sloan Fellow),以及凱克基金會(W. M. Keck Foundation)傑出年輕學者獎。聲宏目前與妻子住在新澤西州的普林斯頓,他的太太是醫生,兩人育有一個女兒。
章節試閱:
第25章
男人來自火星,女人來自金星
兩性天生就不同


男人和女人完全沒有差別。
跟你開玩笑的啦。如果我們必須緊抱著這個像口號的句子不放,這一章就沒戲唱了。
不過,有些性別差異的說法確實是被人過度誇大了,有些則完全是編造出來的。在這個世界上,多的是溫柔漢與男人婆,而且整體說來,男人與女人的聰明程度不相上下。但是,凡是養過小孩的人,大概都知道,男孩和女孩一生下來,兩耳之間所配備的大腦就有所不同。
當然囉,兩性的腦袋裡有一些重大的差別,能決定你到底是喜歡看男生或女生穿上緊身褲(請參考第20章)。但是,請你暫時不要想歪,我們現在要討論的是,當男人與女人下了床之後,在想法上還會有什麼不同。
我們都知道,激素能影響腦袋的運作,而性激素,像是睪固酮與雌性素,在男女兩性體內的含量是不一樣的。性激素在嬰兒出生前以及剛剛出生後,影響的效果特別大,而嬰兒的腦正是在這段時間形成的。
性激素也能直接影響成年人的腦袋。男人與女人的腦袋外形有差別,或許就是因為性激素的關係囉?不過,這些差別大部分都相當細微。女人腦袋的表面區域稍微多一些,而且區域之間的連結也比較多;至於男人的腦袋,則是體積稍微大一些。我們知道,男人的身軀比較大,腦體積應該也會跟著比較大,但即便把體型的影響考量進來,男人的腦體積還是稍大一些。
既然有這些差異存在,男人與女人可能表現出不同的行為,就沒什麼好驚訝了。但是人類的行為不完全由生物本性來決定,同時也受到經驗與訓練的影響,也就是我們所謂的文化。
例如,大部分的小孩都想取悅自己最喜歡的大人。如果女孩子把衣服弄髒,就會受到爸媽的責罰,但男孩子卻可以隱隱察覺,爸媽看到他們這麼有男性氣概,其實心底才暗自高興著呢。那麼,我們就不能因此而論斷說:女孩子天生就對儀表超級講究。
很多青少年都相信,男人認為聰明的女人很缺乏魅力(還好我們大部分人沒傻到信以為真,感謝老天),而某些女校在鼓勵學生追求學業表現時,所展示出來的高效率,也證明了女孩子確實有可能調整自己的行為與能力,來符合社會上的刻板印象。
所以說,我們到底要怎樣區分生物性與文化對行為的影響呢?事實上,沒有辦法!我們無法將這兩項完全分開,因為環境也會塑造我們大腦的運作方式,但我們還是可以根據經驗與知識,來猜測一下。
譬如說,其他動物的雌性與雄性行為差異,反映出來的很可能是生物學上的差異。以大鼠來說,牠們就沒有太多的文化。另外,人類的一些行為在許多不同文化都是男性氣概的象徵,就很可能具有生物學上的基礎;雖然這裡所說的生物學上的差異,可以是指男性比較強的肌力,而不一定得指他們的腦袋。
了解這些之後,且讓我們來瞧一下,在人類身上,最像是兩性生物差異的有哪些。
男人與女人之間,最確實的差異是空間推理能力。這倒不是指男人比較不願意問路這件事,那大概是文化上的差異;這裡說的是,男性對於這個世界的物質配置,想法通常與女性不同。
就連在大鼠的例子中,母鼠都比較依賴路標來找路,反觀公鼠則是根據腦中的空間地圖。譬如說,要大鼠牢記迷宮中通往獎賞的路徑,有兩個辦法:一個是注意迷宮牆上的區域特徵,另一個是注意房間牆上的遠方特徵。這時研究人員如果將迷宮轉個方向,讓它面對房間裡的另一面牆,如此將改變遠方的線索,結果並不會影響母鼠的表現,但是卻會讓公鼠走錯路。如果改變區域特徵,則對母鼠的影響大於公鼠。
同樣的,你如果聽到某人說:「往前走,經過左手邊一棟石造的教堂,過了幾個街角後,在旁邊有一顆大松樹的褐色屋子的地方右轉,」說這話的大概是一名女性。如果你聽到的是:「往南走2.6公里,然後往東再走1公里,」這話極可能出自男性。

Box 智力測驗:你的心理有多像男人?

底下右方三種形狀當中,哪一個是左方標準形狀經過旋轉後的樣子?請儘速答題,找一個有秒針的手錶,記下你答題所需要的時間。(答案在最後面,但是不准作弊喔!)

標準形狀 比較形狀


這種測驗,證明了目前已知男人與女人腦袋最大差異中的一個項目:心理旋轉。我們認識一位神經科學教授,她原本是女生,但是她一直覺得自己像個男人,於是想要變性。身為科學家的她,報名參加了一項針對兩性差異的認知研究,研究的焦點擺在物體的心理旋轉上頭,就像上圖的測驗。
這位教授在變性期間進行這項測驗,讓研究人員得到很難得的好處,因為他們可以把同一個人收錄進女性組(變性前)與男性組(變性後)當中,來對照研究。
在接受激素治療之前,我們這位朋友發覺這個測驗很難,覺得她必須在心裡慢慢的逐一旋轉右方的每一個形狀,才能看出它們是否符合標準形狀。但在接受睪固酮的注射之後,這種測驗變得愈來愈簡單。到了研究的尾聲,這位友人以男性身分接受測驗,正確的答案似乎一眼就看出來了。這是我們所聽過的有關兩性內心差異,最最清楚的說明。
目錄:
開場白用你的頭腦,弄懂你的腦袋,讓你的頭腦更厲害!第1部破解你對大腦的誤解
第1章你的腦袋愛撒謊-但它會把你需要知道的告訴你你知道嗎:下棋難嗎?看照片更難!你知道嗎:左腦很愛詮釋,右腦實事求是沒這回事:我們只用了10%的腦力第2章給腦袋一記重擊!-好萊塢的「神經脫線」故事你知道嗎:哪些電影對腦部疾病的描述不正確?你知道嗎:腦袋受了傷,人會變了樣你知道嗎:如何才能洗去痛苦的記憶?你知道嗎:「美麗境界」的大數學家是精神分裂症患者第3章不可思議的思考中心-來一趟腦袋各部門的參觀之旅你知道嗎:你的腦袋每天用掉2根香蕉的能量你知道嗎:青蛙的心跳,讓神經科學家得到諾貝爾獎你知道嗎:用什麼比喻腦袋最貼切?絕不是電腦!第4章生理時鐘掛在哪裡?-有人一天23小時,有人25小時實用訣竅:克服時差,幫你的腦袋曬一些午後的陽光實用訣竅:小心,別讓時差傷害你的腦!你知道嗎:早起的公雞、夜貓子,都是天生注定第5章減重為什麼這麼難?-腦袋說:多長點肉,才能活命!你知道嗎:少吃一些,多活幾年實用訣竅:給減肥族的忠告:多管齊下,騙過你的腦第2部感官世界第6章睜開你的雙眼-視覺的故事你知道嗎:「睜一隻眼、閉一隻眼」不是好主意你知道嗎:有一個神經元迷上了麥可‧喬登沒這回事:盲人的聽力比較優第7章在雞尾酒會上聽電話-聽清楚了:沒問題!實用訣竅:如何預防聽力喪失實用訣竅:利用人工耳改進聽力實用訣竅:在很吵的地方講電話,怎樣才能聽得更清楚?第8章這是什麼氣味啊?-談談嗅覺與味覺你知道嗎:老鼠為何不喜歡減肥可樂?你知道嗎:是鼻子出毛病,還是太陽讓你打噴嚏?你知道嗎:火辣與透心涼,是什麼感受?第9章疼痛不是病,卻會要人命-痛不痛,腦袋決定你知道嗎:你為何不能搔自己的癢?實用訣竅:針灸仍具有醫療價值實用訣竅:轉移痛——病在心臟,痛在左臂第3部你開竅,子女就會開竅第10章長出好腦袋-童年快樂最重要!沒這回事:聽莫札特能讓寶寶變聰明你知道嗎:壓力大的孩子→脆弱的成年人第11章學語言、學音樂,要趁早-把握敏感期你知道嗎:學會某種語言的能力是不是天生的?你知道嗎:音樂和語言一樣,愈早接觸愈好第12章老爸老媽怎麼那樣煩啊-青春期叛逆有理實用訣竅:打動作電玩,增進腦力你知道嗎:智力與腦容量沒有關係第13章一目十行,過目不忘-增強學習力與記憶力實用訣竅:你應該在考前開夜車苦讀嗎?你知道嗎:為什麼有些事情容易學,有些則不?實用訣竅:轉移注意力,把不好的事忘了吧第14章抗老化的良方-多動動,不會老實用訣竅:如何保護你的腦袋不變老你知道嗎:記性變差,不等於得了阿茲海默症沒這回事:出生之後,腦細胞數目就不會再增加第15章你的腦容量會改變嗎?-千萬不用頭大你知道嗎:孩子的身高智力上限,取決於父母的基因你知道嗎:先天與後天,一樣重要你知道嗎:我們跟猿猴,差別不算太大第4部感性的腦第16章腦袋裡的晴時多雲偶陣雨-感情用事不是壞事你知道嗎:感情讓記憶更鮮活你知道嗎:腦袋如何分辨笑話是否好笑?第17章別再擔心過了頭-控制焦慮非難事沒這回事:撞車那一瞬間,時間好像變慢了你知道嗎:女性比較容易罹患創傷後壓力症候群實用訣竅:以毒攻毒,治療恐懼症第18章要幸福喲!-追求快樂有方法你知道嗎:心理學家如何計量快樂?實用訣竅:怎樣增加你的快樂度第19章性格是怎麼一回事?不只你有個性,烏賊也有!你知道嗎:家畜和寵物,腦袋瓜愈來愈小第20章性、愛與配對結合-愛情讓人上癮你知道嗎:女性才是調情行為的主導者你知道嗎:竟然有科學家研究性高潮時的腦部造影沒這回事:男生是經由學習,才變成同志的第5部理性的腦第21章該怎麼下決心、做決策?-學學猴子的把戲你知道嗎:一定要追求A+嗎?還是A就行了?你知道嗎:意志力能不能鍛鍊?第22章智力是怎麼來的?-基因與環境都重要實用訣竅:考試前為自己打氣,會考得比較好你知道嗎:烏鴉、章魚的小腦袋瓜一點都不傻沒這回事:腦褶是智力的象徵第23章有些事忘不了,有些事記不來-真是傷腦筋你知道嗎:為什麼你會忘了車鑰匙,卻記得怎樣開車沒這回事:記憶像彈簧一樣,能受壓抑,又能回復實用訣竅:如何甩掉惱人的「魔音穿腦」第24章沒來由的理性-為什麼會有自閉症?你知道嗎:模仿,是同理心的基礎沒這回事:疫苗造成自閉症第25章男人來自火星,女人來自金星-兩性天生就不同沒這回事:女人的心情比男人多變智力測驗:你的心理有多像男人?你知道嗎:男性之間的差異,大於女性第6部大腦七十二變第26章我有自由意志嗎?-你有看沒有到,大腦都感覺到你知道嗎:達賴喇嘛給神經科學家的「開」示你知道嗎:是我犯了罪?還是腦袋唆使我犯罪的?你知道嗎:腦部掃描能夠讀出你的心思?第27章睡得好,記得牢-人生入夢,往事不成空你知道嗎:很興奮的時候,也可能突然睡著你知道嗎:為什麼打呵欠會傳染?第28章他們有堅定的信仰-信徒、書迷、無神論者你知道嗎:高僧的腦波和常人不一樣你知道嗎:為什麼神或天使總是在山頂上顯靈?第29章當心,你可能腦中風了-突然間聽不懂話,或無法移動實用訣竅:腦中風的警訊與處理方法第30章上癮,一點也不過癮-嗑藥、酗酒惹麻煩你知道嗎:快樂丸與百憂解,瞄準同一種分子你知道嗎:抽大麻會不會引起肺癌?你知道嗎:戒毒癮怎麼那麼難?實用訣竅:準媽媽不喝酒,寶寶才會頭好壯壯第31章直搗大腦深處的療法-你的頭腦該電一電了嗎?你知道嗎:「潛水鐘」安上機器手臂,化身「蝴蝶」
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