(二手書)我愛質男─貴婦奈奈的愛情進化論
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(二手書)我愛質男─貴婦奈奈的愛情進化論

◎聯合推薦:劉軒、酪梨壽司、SANA、鄔裕康、于文強、張景然 史上最閃光、千萬人...

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分級標示普級
二手書備註 : 作家簽名
出版日期:2008-04-30
作者:貴婦奈奈
出版社:圓神出版社有限公司
ISBN/ISSN:9789861332413
裝訂:平裝
內容簡介:
◎聯合推薦:劉軒、酪梨壽司、SANA、鄔裕康、于文強、張景然

史上最閃光、千萬人氣的愛情格主--貴婦奈奈全新創作,魅力出擊!本書非部落格集結,專為尋找真愛的你量身訂做!
直男變身型男後,更要積極進化成質男。「男人要進化」是貴婦奈奈的堅持,因為愛情裡,絕對質男當道!

優女必愛!質男必看!
質男標準Check List
自律:隔離誘惑、拒絕偷吃、反倒貼,絕對是修養極品質男的第一步。
專注:只有專注才能發現被其他人忽略的美好,專注不是天分,絕對是先覺察再練習。
美力:品味先來自完美的抄襲,再創造自己獨特的美感哲學。
勇氣:承認自己的錯誤需要勇氣,坦然自己內心真實的感受,更需要勇氣。
開耳:不急著邏輯分析、提供建議,「傾聽」加上寬大的肩膀才是正確之路。
分享:願意學習克服「男人先天性語言障礙症候群」,練習揭露。
負責任:有錯就認,絕不尋找代罪羔羊;有問必答,絕不拐彎抹角顧左右而言他,有愛人必自斷桃花,有家庭必感恩珍惜。

看貴婦奈奈真人實境的愛情故事,一覽情侶無可避免的相處問題!
貴婦奈奈巧妙融合親身經驗與幽默精闢的見解,吶喊出女人心中所有的OS,揭開男人心中不能說的秘密!
歡迎加入貴婦奈奈的愛情養成班,修練「質男進化論」,修養「幸福戀愛體質」。你會發現:真心無敵,真愛無所不能!

貴婦奈奈私密悄悄話
你還記得半夜對鏡削蘋果會看見未來另一半的傳說嗎?是真的……
有天醒來,你突然發現這段愛情不是你要的,你發現你上當了?!
流著夏娃血液的後代都會重蹈覆轍,你是看見蘋果就迷失白雪公主嗎?
最需要保養的其實是……。
作者簡介:
貴婦奈奈
貴婦是工作狂奈奈的夢想,命中缺什麼就補什麼,有事沒事掛在頭上以為可以離夢想近一點。長期臥底在大學校園,傾聽少男少女的秘密情事。師大心輔所諮商心理組畢業,94年諮商心理師高考及格。
曾任台大學生輔導中心全職實習諮商心理師、世新大學諮商心理師兼社會心理系講師。寫過許多短篇散文小說、美容、瘦身、人際溝通、情愛關係、情緒管理等文發表在各大網站與雜誌專欄,是蘋果日報專用諮詢的諮商心理師。
目前是電視節目企畫、編劇,受邀各大學和機構演講。擁有熟女的年齡和智慧,聽她說故事就像倒帶自己的生命回味,也像替未來的生活作準備,生活因為戀愛而美麗,生命因為戀愛而豐富,因為付出所以滿足。著有《Pink Lady戀愛去》一書。
章節試閱:
這樣的愛
一堂婚姻與家族治療的課程裡,學妹分享了一個測驗,這是目前為止,少數讓我感到認為超神準的測驗之一。

「這是測你的愛情運。請你說一個故事,這個故事裡面必須要有你、要有一隻兔子、一把鑰匙,還有一座吊橋,不必說得太長,只要有點描述就可以了。」

身處在心理學界、對測驗相當嚴謹的校園,誰都不看好這些世面上未經標準化設計的投射測驗,系上對那些使用蛋糕、甜點、窗戶樣式來測驗人格和行為的遊戲完全不能給予認同,但是即使是遊戲的測驗,一旦牽扯到愛情議題,大家還是願意拋棄成見,姑且試試,連老師都下來玩了一遍。

這樣的測驗沒有解答,一切都得靠自己的敘述與詮釋。說故事的人投射出自己和小白兔之間的關係,也投射出兩個人的互動方式,透露你習慣用什麼樣的姿態對人,潛意識把自己塑造成什麼樣的性格,習慣把自己放在什麼樣的位置,允許別人怎麼對你?

每個人都把自己的故事寫在紙上,輪流分享,相同的四個元素卻拼湊出好多不同版本,完全沒有重複。

有人說:「我被關在一個沒有窗戶屋子裡,屋子的鑰匙握在一隻長相兇狠、還有兩顆尖牙的邦尼兔手裡,他在門外露牙對我不懷好意的笑,我想盡辦法想要逃出去,逃到那座橋的另一邊,只要逃到那裡,我就自由了。」聽起來十分不舒服的故事。

有人說:「我經過橋,不小心鑰匙不小心掉了,被兔子叼走,我去追趕他,好不容易終於拿回鑰匙。」這……是兔子界的金光黨嗎?

有人說:「我牽著一隻兔子,把鑰匙穩穩的掛在兔子的脖子上,綁著蝴蝶結,然後牽著兔子一起開心又有說有笑的走過吊橋。」這是一個女生說的故事,她要在她的伴侶身上綁蝴蝶結。

有人說:「我騎在一隻很威風的巨兔身上,他帶我飛過一座吊橋,好刺激喔!結果一個轉身,不小心,我的鑰匙就掉到河裡了……」真是不小心啊!

還有人說:「有一天,我心血來潮出去冒險,走過通往森林的吊橋,有一隻毛茸茸溫馴的小白兔跳到我身邊,於是撿起白兔抱在懷裡走進森林,走了很久,我迷路了,因為肚子太餓,所以就親手宰了白兔來吃。」這……兔子做了什麼對不起妳的事嗎?

這故事花了我不到一分鐘就寫好了。依照我對自己的了解,我寫著:「我走向吊橋準備到橋的對岸探險,走到橋中間,突然看到路邊有隻好可愛的小白兔,我把小白兔從地上撿起來跟我一起走,最後小白兔突然變成人,為了感謝我把他撿起來,於是把他身上的一把鑰匙送給我。」

在大家輪流說完自己的故事後,學妹揭曉謎底:故事裡的兔子代表你的伴侶,鑰匙代表財富,吊橋是人生,這故事代表你的愛情。

真準。

我對兔子形容的關鍵字,完全正中我對另一半的偏好:要可愛,要進化,還要懂得感謝,更有趣的是,我把兩個人的相遇說成了「撿」。

我喜歡可愛的男人,可愛比俊俏、有型或完美還要更精準的形容出我喜歡的男人條件類型。完美的情人永遠沒有滿分的標準,遠不如可愛來的持久又吃香。男人不用長得可愛,但是他的舉手投足和天馬行空的想法,要能誘發我用以可愛來形容,發自內心不由自主的讚嘆:「好可愛!」

我也喜歡男人進化,最棒的是兩個人一起進化。兩個人的進化象徵一起在愛情裡得到滋養,一起變得越來越好,這讓我肯定我們對彼此的輸入是養分,不是毒素。

更要懂得感謝。愛情裡的任何付出絕對不是為了服從法律,也不是為了對誰交代,付出是為了讓兩個人相處的時時刻刻感受到幸福快樂,所有自動自發的給予都是出自對另一方的愛,沒有權利義務的壓力,沒有主僕之間的逼迫。這樣的愛,是不是更應該互相感謝?

愛情用「撿」的讓我很滿意。雖然是「撿」,它的緣分其實不簡單。

表示這隻兔子必須定時出現在我每天必經的路上;必須在我分心注意四周風景的時候出現;必須長得夠可愛引起我的興趣,否則我們只會擦肩而過。

等在路邊的兔子可能不是什麼好貨,他可能剛剛被丟掉,可能等了半天沒人注意,可能髒得要命,或者病得太重沒人想要,也可能剛剛才從另一個主人的身邊逃掉。

就算他是個好東西,要撿不撿還得看人:有潔癖的人不敢撿;有控制欲的人不想撿;崇尚名牌的人不可能撿;想太多的人不會撿;手裡已經抱著小白兔的人沒空撿;滿腦子只有自己的人,很可能踩到兔子都還不自知。

我和兔子的相遇,進而進入互屬的關係,這得經過你情我願、複雜又艱辛的過程,光是兩個看對眼,也不見得會馬上成功,還要看有沒有人搶?跟誰搶?怎麼搶?這都還不涉及兔子有沒有選擇權。這段互屬的關係說來簡單,卻得來不易,不珍惜怎對得起天上掉下來的安排?!

這樣的愛情,我很喜歡。懂得珍惜才配彼此擁有,懂得感謝才能天長地久。

愛情的悲劇,從當一個完美情人開始

跟小男友交往之前,我告訴過他:「如果我喜歡一個男生,我就會開始做作。」為了當那種男人喜歡的女人而做作。

不過我忘了告訴他,那是高中時代作過的蠢事。

高中的時候我和Obi四處向男校的友人打聽:「你們喜歡什麼樣的女生?」

男同學們幾乎都回答:「我們喜歡好養的女人。」

「什麼叫好養的女人?」

「就是很好養。」

那時候我還不懂男人存在的先天性語言障礙,還以為多問幾次就可以逼出什麼精準的回答,到頭來不過是字數越來越精簡的回答。

?了成為好養的女人,我們開始練習不吃零食,一到下課時間就克制不去福利社,中午吃飯的時候盡量不要把一整個便當都吃完,當時並沒有什麼減肥的觀念,只是一心想當個好養的女人。

為了貫徹好養,當我們跟隔壁男校的學生聯誼的時候,永遠都裝作不會餓,所以我們點的餐點永遠是可樂。這樣比較符合不食人間煙火的形象。

辛苦了一段時間後發現,我們實在沒有好養的天分。喝可樂搞得我們膀胱無力,還得憋尿憋得面不改色。原來,當個男人心目中的好女人得承受這麼多委屈。

於是我們打算改走其他路線,參考另一個男生提供的好女人條件:「女子無才便是德。」

這是個非常簡單的方法,做不到積極的好女人,至少可以當個消極的好女人。

於是,和男生們約會,我們都專注傾聽,笑而不答,明明有一堆想法想跟他們爭辯個三天三夜,但還是努力壓抑,進行著:「嗯?我不知道耶!」「你懂好多喔!」這類憨厚的對話。

原本以為裝笨可以滿足男人的好勝心和表現欲,結果我們吸引到的都是一些愛說大話的白目鬼,那些我們很欣賞優質男人反而統統離我們遠去。從朋友的朋友那裡打聽後才知道,原來他們抱怨跟我們聊不來,整個聊天內容很無趣。

迎合的結果,到頭來只是被批上不合身的批評,才體認愛情的悲劇,從當個完美情人開始,當我們企圖想當個別人眼中的好情人時,我們就慢慢讓真實美好的靈魂死去。
所以,我們決定不再當蠢男人身邊的傻大姐,我們會看上的男人絕對不會希望我們只是簡單好打發的普通瞎妹。

我必須成為我喜歡的那種女人,那樣的我,自然會吸引到跟我同一層次的男人,當我喜歡的男人也愛上我的時候,就能彼此確認我們擁有相同的品味和眼光。

因為蠢過,所以我不再做作。

剛認識小男友的那一天,我張嘴大笑;跟小男友第一次吃飯的時候,我就大口吃肉。
「你知道嗎?我高中的時候跟男生聯誼、約會都到麥當勞,只點可樂喔∼就算肚子餓也要用可樂撐死自己,而且憋尿憋得我都快不能走路了。」

雖然小男友說過他最討厭做作的女生,但是他還是希望我在他面前做作一下,因為我跟他說過,如果我喜歡一個人,我就會開始做作。

「妳是不是不喜歡我,不然怎麼都不在我面前做作一下?」討厭女生做作的小男友,反而對不做作的我有點失望。

「如果一個女生只喝可樂的話,你敢在她面前吃漢堡嗎?」

「不敢,跟妳在一起,我才敢大嘴吃漢堡。」在別人面前也只敢喝可樂的小男友,舔著油油的手指滿意的說。

「還有什麼比在一起舒服重要?」

大部分期望自己是個好情人的人,小時候一定也是個好孩子。從未叛逆,從未抗議,不但是個好孩子,還是個聰明的孩子,聰明的孩子只要看大人的眼色、臉色就知道什麼是「對」,什麼是「錯」,聰明的孩子服從對,避免犯錯。

因為我們太想當個被讚美、被愛的好孩子,不自覺的想在各方面迎合對方,討好對方,我們不敢表達內在真實的聲音,不敢表達我們想做的選擇,我們藏起了私己的欲望,只因為我們太在乎那個我們認為最重要的人的臉色。

我們被動的讓我們在乎的人主宰了我們的世界,也給了對方傷害我們的機會。

在愛情的甜蜜期,我們努力做個討喜的好男孩或好女孩。男人灑狗血不計一切,女人為愛赴湯蹈火、不顧家人反對,正是這一時期的典型暈眩症狀:為了愛做什麼都可以,做這麼多都只為了被愛。

我們戴上最夢幻的柔焦鏡片面對我們的世界,看到的都是美好的一切,到處Bling Bling閃閃發亮。只要有愛,什麼都是香的,只要有愛,什麼都是最棒的。

隔了一陣子(每個人的症狀期長短不一,有人三個月,有人一天),發現這些迎合的舉動沒辦法讓自己在這段關係中舒服自在,沒辦法讓自己完全伸展開來,於是兩個人不是邁向衝突期,就是斬斷兩個人的關係。

衝突期不是什麼戀愛的黑暗時期,只是每個人開始呈現真實的自己,兩人開始挑戰對方的極限,產生一些誰退誰進的拉扯和誰贏誰老大的競爭。

都怪甜蜜期太火辣,口味太重,所以當腸胃不舒服想吃點清淡一點的時候,別人卻覺得不正常、很奇怪。

比如那位學生時代在夏天以機車接送女友、白手起家的大雄,到了寒流來襲的酷冬開始覺得棉被似乎比宜靜重要,起床變得很痛苦,但他還是咬著牙起來,有天不小心屈服棉被的威力,睡過頭起不來,害宜靜上課遲到。

宜靜一開始含蓄的說:「你不愛我了……」

大雄說:「我沒有。」

宜靜說:「那你要不要來接我?」

大雄壓抑住內心的不舒服說:「好啊!」

幾次後,大雄鼓起勇氣說:「我給妳錢坐計程車好嗎?」

宜靜驚訝的說:「你變了。」

交往一開始,大雄為了討宜靜歡心,努力打工三不五時就送宜靜喜歡的戒指項鍊。情人節花價再貴,都還是把錢視為糞土的砸下去。出了社會賺了錢,每年生日就搞大型派對,一波又一波的Surprise讓宜靜高潮連連,尖叫不斷。

伴隨著生日就出現驚喜,生日就出現驚喜,生日就出現驚喜……宜靜被大雄制約了。

所以很多年後的某年生日前,宜靜撒嬌的問大雄:「我的生日快到了耶∼今年生日你打算送我什麼啊?」「要訂哪一間餐廳?」「我要請我的姐妹們一起來狂歡喔∼到時你要買單。」

大雄忽然像在夢中驚醒一樣,覺得這女人吃定我,什麼都要我幫她買單,包包買單,衣服買單,情人節買單,生日也要買單。

然後,大雄看見各大報章雜誌傳播媒體每個人都在講「公主病」,他突然發現,原來宜靜的行為就是江湖人稱的公主病,於是開始在msn上跟小夫抱怨女人為什麼這麼勢利眼又這麼黏,什麼都要依賴他……

宜靜在老天的牽引下,「不小心」查到他的通話紀錄,發現大雄欺騙她,根本不是真心喜歡她。

其實男人不是變了,只是累了。女人不是公主病,只是你把她的胃口搞大了。

然後宜靜不爽,開始跟王聰明抱怨大雄變了。

她跟王聰明說,大雄喜歡吃家常菜,就算自己上班再怎麼累,都會跑去買菜做飯。後來大雄吃得太習慣,嫌棄挑剔還要點菜。「他當我是得來全不費工夫的煮飯婆嗎?」

「在我忙得要命的時候,只不過要他幫忙買個醬油、拿個蛋,他就不爽,明明不是做什麼大事,只會坐著看電視。」

王聰明跟宜靜說:「大雄怎麼可以這樣對妳,要是我才捨不得讓妳做這些家事。」

宜靜聽著王聰明的安慰,心滿意足,夜夜等著王聰明上msn跟她曖昧。

當一個人跟你抱怨情人的是是非非,其實就在暗示你可以趁虛而入。如果你對他沒有意思,請不要多說些什麼,以防曖昧,如果你抱怨並沒有要人家來追你的意思,就不要隨便找異性發洩,他會因涉世未深而誤踏你的船。

照這樣發展下去,宜靜最後一定會在王聰明的挖角下跳槽。不知道王聰明是個什麼樣的人,如果只是大雄一般的男人,宜靜想必快很又會投入下一個男人的懷裡。

這些衝突期的特徵,都只是兩人開始覺察到自己的需求,各自開始表達自己的真實想法。你如果只顧著自己的面子,不去傾聽對方內在的聲音,你就只能甩甩頭,帶著不能說的秘密大步離開。

懂得尊重別人的需求,就不要硬凹別人來配合自己。

懂得尊重自己的需求,就不要把錯怪罪在別人身上。

自己的情緒和心理負責,就是好男人好女人的特徵。

安然度過了衝突期,戀情就會走向和諧期,兩人坦白交流了彼此的想法,了解自己,也認識對方。

溝通其實很簡單,就是坦白自己的需要,並且傾聽對方的聲音。

溝通的目的不是要某人配合某人,誰先認輸就妥協。而是找到一個兩人都可以接受的方法,兩人一起做決定,一起負責,不要尋找代罪羔羊,把錯都推到別人身上,不然,又會是另一個戰爭的開始。

奈奈的悄悄話
有些男人不能愛,因為他們是巫婆的毒蘋果
有些男人壞得很明顯,小氣、吸毒、酗酒、好賭、易怒、色咪咪、性關係複雜、自以為是,不用貼標籤女人也不會自投羅網;但有些男人暗藏毒液,不是那麼容易辨認,他們經常披著光鮮的外表,有著令人羨慕的工作能力或家世,有上得了檯面的頭銜,在外人面前總是那麼得體,但身上卻懷著不折不扣的劇毒。我們可以透過一些徵兆來剔除那些毒蘋果。

1、不想認識妳朋友、甚至批評妳朋友的男人,千萬不要愛上他。
因為他看不起你的品味,否定你的選擇,怎麼可能愛你。更要小心的是長期處在批評的環境,會增加癌症的發生率。

2.只花錢在自己身上的男人,千萬不要愛上他。
他沒有把妳當自己人。

3.不停說服妳兩人要有隱私和空間的男人,千萬不要愛上他。
自愛的男人不會一開始就鋪梗為自己找後路,黏妳都來不及了,哪會先把妳隔在他的空間之外。

4.有好幾個信箱與帳號,有的甚至跟他慣用ID不符的男人,千萬不要愛上他。
意圖非常明顯。

5.太頻繁抱怨他工作同事和上司的男人,千萬不要愛上他。
常常真相都是「一人怨人全村,全村怨他一人」,做賊喊抓賊。

6.家族史中有暴力傾向的男人,千萬不要愛上他。
不是要一竿子打翻一船人,大部分生長在暴力的環境中的人,會學習到暴力是用來迅速解決問題的方式,有些可能刻意壓抑住暴力,以免回到過去。但大部份的暴力是會遺傳的,連行為都能複製過去。

7. 會摔門或摔東西的男人,千萬不要愛上他。
下一個就是往自己頭上飛過來的東西了,摔東西的大音量也是一種威脅與暴力。

8.會踢打動物的男人,千萬不要愛上他。
不尊重生命,也不可能尊重妳,還會認為打一巴掌,妳就乖乖安靜了。

9.會用髒話罵妳的男人,千萬不要愛上他。
不擅溝通的人,會用髒話表達憤怒,妳很難了解他的心情,他也不可能花時間了解妳的心事,也就是未來妳們兩人溝通無望。語言暴力也會讓人產生恐懼,長期處在恐懼之下會喪失妳的自尊。

10.不滿自己條件的男人,千萬不要愛上他。
他們討厭自己的家庭、討厭自己的出身,討厭自己的內心世界……這些男人很難搞定,妳可能會為了照顧他的脆弱,而犧牲自己的需求。

11.不帶妳見他父母的男人,千萬不要愛上他。
如果他不帶妳回家,很可能家裡有不可告人的秘密,也許住著前妻、前女友,或者他的真實身分其實很可議。
如果他說他的父母不會喜歡妳,基本上他並不信任自己的眼光,更可能潛意識看不起妳,他也不明白自己為何愛上妳,偷腥變得指日可待。

12.辦公室的上司,千萬小心不要輕易愛上他。
辦公室的上司歐基桑很容易讓新人OL傾心,因為老鳥果斷又有經驗的魄力,很容易讓人他跟魅力連結在一起,對這些人的崇拜也許只是投射自己的楷模,不是愛。所以辦公室戀情千萬要三思,有可能只是迷思,因為任何一個男人在他的專業領域都有相當的魅力。
為了辦公室的男人攪入三角或多角關係更不值得,其實妳也只不過被他散發出來的月暈光圈給迷惑了,想想妳的男人在他的辦公室,也是很有工作魅力的。
目錄:
推薦序:貴婦奈奈,微甜有機/張景然博士
推薦序:我們都是一見鍾情派/SANA
自序:陣痛之後

什麼是愛?一眼瞬間就是決定的關鍵
很久很久以前……
秘密可以載舟,也可以覆舟
殺死大白熊
悄悄話:一見鍾情其來有自

自己的愛。別把愛情交給別人做主
18╳24
配不配?人都會變
十年大不同
這樣的愛
我想,你根本誤會老天爺的意思了
為什麼不去愛?
悄悄話:心動前,請先翻閱

這不是愛:別把愛的責任推給男人
你是個什麼樣的人,就會得到什麼樣的愛情
男人把妹一千零一招
有一天我們都沒話講了
那些婆婆媽媽推薦的好男人
愛情的悲劇,從當一個完美情人開始
別讓自己愛得太累
悄悄話:有些男人不能愛,因為他們是巫婆的毒蘋果

這才是愛:家人教我們愛,愛讓我們成為家人
你是我永遠的Baby
跟家人一樣
史密夫決戰史密妻
疼女人的藝術
只要一個王子的吻
結婚的理由
悄悄話:保養愛情的秘密

再見,不再見
別以為分手還可以當朋友
從零開始
後記:發情容易,專情難
番外篇:奈奈好友們真心話大公開
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