廣 關閉

TAAZE 讀冊生活網路書店

☀ 歡慶周年慶!TAAZE百貨商品跨店最高現折$400 ☀ 新書5折起、二手書35元起|超取499免運
情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞
  • 情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞
  • 情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞
  • 情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞
  • 情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞
  • 情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞
  • 情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞
  • 情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞
  • 情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞
  • 商品編號:p0699103755546
  • 店家貨號:11100780247
  • 購買人次:0
  • 銷售件數:0

情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞

你知道「情緒」也是一種能量嗎? 讓內在的愛流動 用藝術創作打開情緒的大門! 「藝...

網路價
350元 277元 約可獲得超贈點: 2 點
付款方式 網購必備神卡來了!最高筆筆3%回饋無上限 週一不blue.永豐卡刷1288送100
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
  • 全家付款取貨 全家付款取貨
交貨方式
服務承諾
  • 商品詳細說明
分級標示普級
出版日期:2016-04-15
作者:露西雅‧卡帕席恩
譯者:沈文玉
出版社:生命潛能文化事業有限公司
ISBN/ISSN:9789865739584
裝訂:平裝
內容簡介:
你知道「情緒」也是一種能量嗎?
讓內在的愛流動 用藝術創作打開情緒的大門!

「藝術療癒」是學習愛自己最好的方式之一。《情緒藝術:喚醒內在力量,與和諧共舞》是一本具有多年臨床經驗的藝術治療大師──卡帕席恩博士所著的權威專書,讀者可以藉由本書並透過各種有趣的媒材來做體驗,亦可同時結合音樂、舞蹈、或以寫作、繪畫的方式,來認識內在的情緒與真實的自己。

透過多種藝術創作方式與媒材,我們可以正面無傷地抒發壓抑的情緒,擺脫藝術一定要美、要專業、要有技術的傳統框架,放下旁人的論斷與期待,只順從自己的本能與直覺,一切從「心」出發,真誠地面對自己的感覺。當身體與心靈的負面能量得以清除與整頓,正向得生命能量將再度流動,身心方面的疾病也能得到舒緩與療癒。

藝術療癒是一把奇妙的鑰匙,它開啟了自我療癒之門,讓我們重新認識內在的自己,擁抱並接受情緒的能量,以愛滋養自己,與心連結,藉由情緒的表達,找出自己的真理之門。

*本書不僅是專業心理治療工作者的重要參考書,也是極佳的個人成長自助手冊。
*作者為資深的藝術治療師,跟隨每個活動的指導語,每個人都可以循序進行內在情緒體驗之旅!
*運用書中超過60個簡單的練習:繪畫、舞蹈、寫日記、雕塑、面具製作、音樂及電影等多元方式釋放情緒、解除壓力;每個人都可成為自己情緒的治療師,玩出生命的智慧、喜悅與豐盛。
作者簡介:
露西雅.卡帕席恩博士 ( Lucia Capacchione Ph.D.)

國際知名藝術治療權威、美國政府認證藝術治療師、表達藝術治療師、藝術家,也是表達藝術治療領域最暢銷書的作者。三十五歲時身染怪疾,病中以繪畫與文字進行自我療癒,癒後深感日記書寫強大的心靈療效,決心投入藝術治療教學。

擁有心理學博士學位,投身於兒童與成人教育超過四十年,是內在孩童工作坊、透過左右手寫作與畫畫的先驅,數十年來引領國際工作坊,擔任創意日記表達藝術認證訓練課程督導與老師,企業、學校與迪士尼公司的顧問,以及帶領醫療保健人士與教育工作者專業訓練。

現居加州,著有《創意日記:發現自己的藝術》、《遠見:設計一生夢想的十大步驟》、《內在孩童復甦》、《童心創意72變》、《父母的創意日記》、《在工作領域發揮個人天賦》、《另一隻手的力量》等十餘本著作,以及《感覺的聲音:情緒治療音樂》、《健康的圖像:健康幸福日記靜心》等多部音樂錄製作品,廣受全球歡迎。
譯者簡介:
沈文玉Leela Prem
美國西北大學大眾傳播廣播電視電影碩士、台灣大學外文系畢業,曾獲法國巴黎索邦大學高級法文證書、巴黎新索邦大學法文口語發音高級班證書。譯有《情緒藝術》、《慈悲》、《蘇菲靈性之舞》、《情緒》、《直覺》、《女性意識》、《靈性法則之光》、《我與和尚丈夫的心靈課》等書。古今中外、精神與物質的橋樑,文字與語言的能量管道,藝術與療癒的愛好者,自由飛翔的靈魂。
章節試閱:
第一部 : 擁抱你的情緒自我
情緒從何處來?

  一個從印度傳來的古老故事,提到有一個人在黃昏時分光線迷朦的路上碰到一條蛇,他嚇壞了,直到有人過來指出那條「蛇」只不過是路邊一條盤繞成圓圈狀的繩子罷了,於是這個人的驚慌立刻解除。這個故事教導靈性追求者一個重要的原則:世界以你看它的角度呈現。

  情緒是我們對經驗的反應,在韋氏字典中,情緒被定義為:

  ● 強烈的感覺;如興奮。
  ● 擁有一種被激發去覺知到感覺的狀態或能力。
  ● 任何特別的感覺;任何不同的複雜反應,有著心理與身體上兩種表現,譬如愛、恨、恐懼和憤怒等。


情緒是對周遭世界的反應
  就像我們所有內在的經驗一樣,情緒來自我們自己,這就是為什麼說我們擁有情緒。情緒是我們對周遭世界的反應,但也是對我們的思想、信念以及自己的想像的反應。我們常說這個那個使我們生氣,可是事實是,沒有外在的人事物可以讓我們有任何感覺,我們根據自己對這個世界的看法而做出反應。

  汽車拋錨了,你對這個不便感到氣惱,你必須把車開到修車廠診斷,然後你開始發愁將花費多少修車費,會是大整修嗎?還好只是輕微的修復,「喔,這下我放心了。」你嘆了一口氣。

  一位親密的老友打電話來,你很高興聽到她的消息,直到她告訴你她媽媽突然生了重病,你起先感到震驚,然後開始悲傷,你感覺同理,願意提供任何你可以給與的協助。

  一整天裡情緒一個接著一個來,有些感覺持續比較久,譬如因為摯愛的人過世而悲傷,有些情緒只持續了一分鐘。有某幾天的情緒比其他天來得強烈,生命中的某些時段似乎是延長的暴風季,動盪接二連三地發生;其他時期則有平靜與滿足的特徵。有一件事是可以確定的:身為人自然就會有感覺。

  我們平常是如何看待生活,也決定了我們是如何感覺的。有些人把整個世界看作彷彿有一條蛇準備好要突襲一般,他們長期因恐懼與焦慮而苦惱,你認識任何像那樣的人嗎?有些人似乎很少有感覺,或者完全感覺不到情緒,他們缺乏情緒反應,因此無法溝通他們正發生了什麼事。在你生活中有任何人像這種情況嗎?也有些人視每個經驗為機會,是通往成長與活力的踏腳石,他們與生命結婚,不論是好是壞,由命運安排,接受人生的甘與苦。我想多數人介於兩者之間,在每天經歷的感情波濤上衝浪。

  正如看法會影響感覺,感覺也會塑造我們的經驗。如果我們心情不好,有人在附近輕聲細語我們可能都覺得是一種打擾;另一方面來說,如果我們覺得很高興,說不定還會加入談話呢!情緒也被我們所相信的所驅使。舉例來說,我們每個人都學到害怕某些東西,每個人有自己的表單:在公眾場合說話、死亡、蛇、龍捲風、財務損失、蜘蛛、警察、陌生人,以及被所愛的人拋棄,這張表單會一直持續下去。


打開情緒之門
  當情緒被接受以及表達出來時,它們會在我們內在移動,我們會感覺更有活力,同時創造力的燃料也增加了。本書提供了讓你的感覺能夠生存及呼吸的多種練習,這是根據我個人生活經驗的實驗室,結合二十五年以上的臨床練習、教導,以及與讀者的往返書信,我設計了透過表達藝術媒材來直接體驗情緒的活動,包括律動、寫作、面具製作和戲劇性的對話。而你不需要有藝術天賦或技巧就可以使用這些材料,如果你害怕用藝術來表達自己,你可透過第二章的指引來穿越這些障礙。
  從現在起,我向你保證,表達藝術與表演藝術、展覽藝術不一樣,它的主要用途是為了提供進入感覺的道路,你將不會被批評,或是被要求向別人展示你的作品。你唯一會碰到的批評者是在你的內在。
  透過這些我視為有創意的實驗,你將嘗試回答自己有關情緒最普遍被問到的問題:
  ● 如何發現與感覺情緒?
  ● 一旦困難、強烈或是令人無法忍受的感覺揭露時,要如何處理它們?

  
雖然我有多年的經驗、資歷和引以為榮的出版物,老實說這些只是顯示我有資格寫這本書的一小部分而已,真實的情況是我一生都在與情緒奮鬥,如同你們一樣,我曾與情緒戰鬥,而非退隱到一座象牙塔裡研究情緒,或把情緒理論化。首先,身為一個曾活過、愛過、恨過、悲傷過、懷疑過、希望過、恐懼過、感覺沮喪、幸福以及所有其他情緒的人,我碰到這些問題;也就是說,我有好幾次碰到情緒障礙。如果這還不夠的話,我來自南加州(接觸感覺療法,touchy-feely therapies),我在六○與七○年代年輕的時候,花時間把思想與情緒作區分,從經驗中整理出信念,並且像是個幼稚園生一樣,以顏色和形狀來分門別類;我住在一個有著嚴謹風氣的環境裡。

  我問過所有與你相同的問題,希望如詩人賴內‧馬利亞‧里爾克(Rainer Maria Rilke,1875~1926,奧地利詩人)寫的「活得夠久,在遙遠的某一天能夠找到答案」一樣,在這條路上,我有成功、也有失敗的分數;有極度痛苦的沮喪,也有偉大的夢想成真。雖然我天生就是一個藝術家,我發現在藝術中涵括了許多科學特性(好奇心、紀律、誠實的觀察和實用主義),成為治療師則是一種藝術。
  這本書大部分的活動是在我的實驗室,也就是我的日記和我的藝術治療練習中創造出來的。這些有創意的實驗,是當我進行個人的過程,或是在引導客戶,以藝術作為個人成長或是治療的經驗中想出來的。如同科學研究一樣,這些有創意的實驗是可以重複做的,對於讀者以及建議客戶採行我的方法的治療師,都會產生類似的效果。以下是一些已經採用這個過程的人的回饋,或許這些結果中有一些是你也在尋找的:
  ● 我與情緒以及身體感覺更有連結。
  ● 我可以接觸並感覺到以身心症儲藏在我體內的情緒。
  ● 我得到內在小孩第一手的經驗,包括她的感覺與需要。
  ● 我現在可以認出並且叫出感覺的名稱來。
  ● 我可以與其他人以不帶威脅性的方式來溝通感覺。
  ● 我發掘出我不知道的天賦,運用在生活中所有的領域。

  當你進行這些創意的實驗時,記得它們是提供你一種去看自己的精神,你可以稱之為藝術或是科學,名稱並不重要,過程才是重要的,個人經驗是最好的,也唯有這樣的指引值得學習。好老師是通往你內在已有的智慧之門,這種智慧唯有你透過第一手的經驗才可以知道。因此讓我打開這道通往經驗與表達你自己情緒的大門:找出你自己的真理之門。
商品說明
  • 9.7 店家滿意度
  • 1.2 出貨天數
  • 0.9 回信天數
  • 0.7 缺貨率%

商品購買評價

5.0
評價則數 1
  • 5
  • 1
  • 4
  • 0
  • 3
  • 0
  • 2
  • 0
  • 1
  • 0

最新商品評價

Katee 2017年8月13日編輯

東西好 交貨快

0

消費者滿意度:9.7

商店滿意度

平均服務品質

出貨速度:1.2
回信速度:0.9
缺貨率:0.7 %

近一週瀏覽次數:508661

本店商品搜尋

商品名稱 店家貨號

價格範圍  ~ 

本店全部分類

全部商品(498623)

注目新書(3571)

商城週年慶 | 百貨商品滿千9折-5/31(895)

活動折扣即將截止!(2048)

主題書展 | 5折起(2892)

雜誌活動 | 9折起(47)

文具百貨活動 | 69折起(91)

出版社活動 | 66折起(2012)

日文MOOK(1069)

二手書低價猛虎區│下殺49元(289)

二手書淘寶區│銅板好折扣(174)

二手書即期品 | 通通一本不留!(1615)

二手書書況近全新 | 搶到賺到!(3041)

中文書(96239)

中文雜誌(1777)

歐美雜誌(617)

創意生活|創意文具(3104)

創意生活|生活雜貨(1554)

唱片CD(293)

二手中文書(391123)

二手簡體書

回頭書

[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.