【書寶二手書T1／美容_AMN】不會胖的生活！礦物質豆漿養生減肥法_曹茹蘋， 赤星多美子

[商品主貨號] U101241101

[ISBN-13碼] 9789866973802

[ISBN] 9866973808

[作者] 曹茹蘋, 赤星多美子

[出版社] 木馬

[出版日期] 2008-09-04

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
「瘦下來真是太好了！」

打造不會發胖的體質，享受不會變胖的生活

神奇的豆漿，讓你瘦得美麗又健康！

吼！試盡各種方法就是瘦不下來！身體越減越肥，健康越減越差──如果你曾經發出這樣的哀鳴，快來試試「礦物質豆漿養生減肥法」吧！

減肥方法五花八門、千奇百怪，多半卻對人體有害，唯有落實「不會胖的生活方式」、徹底改善體質，才是正確的減肥觀念。所謂的減肥，就等於你的生活方式。不用刻意勉強，不必拚命忍耐，只要每天一杯蔬果汁豆漿，就能讓你瘦得美麗又健康！口感溫潤的豆漿搭配各式蔬果調製而成的飲品，不但含有大量對人體有益的礦物質及維生素，可以促進新陳代謝、降低膽固醇、改善膚質、抗病防老，還能產生飽足感，促使食量變小，輕鬆達到減肥效果喔！

作者親身體驗

只是在蔬果汁中混入豆漿飲用，體重居然就減了八公斤！

電視．雜誌中的超熱門話題！功效實證

礦物質豆漿養生減肥法．七大基本概念

1喝蔬果汁代替早餐

只要在早上將一天所需的維他命、礦物質攝取完畢，之後用餐時的飽足感將截然不同──吃中餐、晚餐時很快就會有「肚子已經飽了」的感覺。標準分量是400 ~ 500cc，不夠的話，隨意喝到飽也OK！

2最好用榨汁機現榨

就像一個星期就把過去一個月的蔬菜量都攝取完了一樣。雖然市售的罐裝蔬果汁也可以，不過現榨蔬果汁的維他命和礦物質還是比較豐富。

3喝大量的豆漿可以創造美麗肌膚！

豆漿所含的大豆異黃酮與女性荷爾蒙的功效相似，因此能讓肌膚狀況變好，甚至可以縮小毛孔。

4大量攝取礦物質、維他命就會有飽足感！

只要礦物質、維他命的量充足，就算只吃一點點，大腦也會發出「肚子已經飽了」的飽足指令，不用勉強自己就做得到只吃八分飽。

5持之以恆是很重要的

減肥方法如果不能一直持續下去就沒有意義了。這個減肥方法實在是太簡單了，所以不會感到任何壓力，輕輕鬆鬆就能持之以恆。

6偶爾也可以使用市售的蔬果汁

特別忙碌或是到外地出差時，可以將200cc市售的蔬果汁混合200cc的豆漿一起飲用。因為分量十足，所以到了中午也不覺得餓！

7可以隨意自由搭配，好喝又不會膩

總而言之就是好喝！就算是多好的減肥法，一旦東西難吃就無法持續下去。將各種蔬果任意組合搭配，每天喝也不會膩！

礦物質豆漿養生減肥法?四大好處

1會瘦，而且還很簡單！

2不可思議！食慾自然而然就減少了

3不僅是前更年期的20 ~ 30歲，就連更年期也有效！

4肌膚變得光滑美麗！連汗毛也消失了

特別收錄

變化無窮自創蔬果汁

榨汁殘渣再利用食譜

[書況補充說明] 此書有書斑、髒污、自然泛黃及使用痕跡，不影響閱讀，不介意再請下標，謝謝。

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