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【書寶二手書T4/養生_JEM】不再失眠_保羅.果文斯基、亞瑟.史皮爾曼
  • 【書寶二手書T4/養生_JEM】不再失眠_保羅.果文斯基、亞瑟.史皮爾曼
  • 商品編號:p0611191094716
  • 店家貨號:U100827360

【書寶二手書T4/養生_JEM】不再失眠_保羅.果文斯基、亞瑟.史皮爾曼

[ISBN-13碼] 9789861216195
[ISBN] 9861216197

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【書寶二手書T4/養生_JEM】不再失眠_保羅.果文斯基、亞瑟.史皮爾曼


[商品主貨號] U100827360

[ISBN-13碼] 9789861216195

[ISBN] 9861216197

[作者] 保羅.果文斯基、亞瑟.史皮爾曼

[出版社] 書泉

[出版日期] 2010-08-27

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
本書的兩位作者皆是國際知名的失眠專家,擁有多年的臨床實務及研究的經驗,在本書當中可以看到作者將豐富的睡眠醫學知識融入在臨床實務當中,提供失眠的患者清楚而有效的改善失眠的指引。 本書將失眠根據症狀分為三類,教導讀者如何區分自己的失眠問題,再分別就這三類的症狀提供明確可行的改進方案。書中以睡眠科學為出發點,透過許多比喻的描述,並以圖示的方式,讓讀者能比較容易地能了解睡眠自然運作的原理,並給予明確的步驟,引導回歸自然韻律的方法,讓讀者抓住自己睡眠的韻律,御風而行。

[書況補充說明] 此書有書斑、髒污、自然泛黃及使用痕跡,不影響閱讀,不介意才請下標,謝謝!!

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