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【書寶二手書T1/養生_QBG】第一次減肥就成功_蘋果日報副刊中心
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  • 店家貨號:U100813795

【書寶二手書T1/養生_QBG】第一次減肥就成功_蘋果日報副刊中心

[ISBN-13碼] 9789862720059
[ISBN] 9862720050

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[商品主貨號] U100813795

[ISBN-13碼] 9789862720059

[ISBN] 9862720050

[作者] 蘋果日報副刊中心

[出版社] 商周出版

[出版日期] 2010-10-10

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
第一本結合全台50位瘦身權威觀念與方法的減肥書!

40招要你非瘦不可的專家獨門撇步!

喝醋真的可以減肥?

想瘦身,你選綠茶還是普洱茶?

攝取何種營養素最能幫助減肥?

如何利用早晚溫差瘦身?

如何安排進食順序才不會胖?

哪個季節最容易減肥?

為何使用塑膠製品也會發胖?

……

本書選自《蘋果日報》副刊「讓我更瘦」、「讓我更美」、「健康醫療」、「A版健康」專欄,

集結台灣各界(如西醫、中醫、營養師、體能復健師、健身教練、教授…)瘦身權威的成功經驗及模式,

從觀念、飲食、採買、挑選、運動、技巧等方面,

教您打造全方位的享瘦生活。

不僅教你怎麼減,還要告訴你事前注意事項,以免復胖又傷身

不僅教你怎麼瘦,還要告訴你坐著、躺著、洗碗、看電視、講電話、開車時怎麼瘦

不僅教你怎麼吃,還要告訴你怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼最快瘦

本書內容分成六大主題

Slim1了解「肥胖」,是減重的第一要件

Slim2觀念正確,瘦得輕鬆又美麗

Slim3聰明挑選,減肥成效事半功倍

Slim4 瘦身運動,融入生活最重要

Slim5 懂得技巧,加速瘦身成效

Slim6 漢方茶飲,養生、瘦身雙重功效

[書況補充說明] 此書有自然泛黃及使用痕跡,不影響閱讀,不介意才請下標,謝謝!!

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