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輕鬆駕馭意志力:史丹佛大學最受歡迎的心理素質課
  • 輕鬆駕馭意志力:史丹佛大學最受歡迎的心理素質課
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輕鬆駕馭意志力:史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

如果你認為IQ、EQ很重要,現在,你該把眼光轉向WQ!
Willpower=意志力,才是關鍵!

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輕鬆駕馭意志力:史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

如果你認為IQ、EQ很重要,現在,你該把眼光轉向WQ!
Willpower=意志力,才是關鍵!

超跑選手 陳彥博◎ 強力推薦

史丹佛的棉花糖實驗證明,小時候就懂得延遲享受的人,長大後成就出眾。
現在,史丹佛的意志力課程將告訴你,鍛鍊「延遲享受的能力」,才是一決勝負的關鍵!

史丹佛大學的「意志力科學」課程,是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時,為了容納不斷加選的學生,換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課。有學生上過課之後,戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為,這門課強化了他們的意志力,改變了他們的人生!

意志力不是一種美德,而是心理能力與生理能力的結合。更棒的是,意志力像肌肉一樣可以鍛鍊!但不必懸梁刺骨,也不必臥薪嚐膽,只要掌握意志力的本質,就可以在該去做的時候積極行動,該拒絕的時候堅定說不。它,比IQ、EQ,對你的人生影響更大!

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