韌性:絕境逆襲者的心智戰書
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韌性:絕境逆襲者的心智戰書

作者:大衛.費德曼博士/李.丹尼爾
出版日:2016/02/01

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內容簡介:

連心理學家也讚嘆的命運決鬥,
從大挫折到谷底反彈的隱性力量!


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好萊塢特技演員、世界紀錄保持人、成功的企業家,
還有改變世界的人權鬥士要告訴我們的事──世界其實沒有那麼美好!

在遭遇重大事件時,人們容易傾向「悲觀」並陷入一種「絕望」的狀態。但有些受創者不僅復原,還會比之前更好,他們不僅往前邁進,還以更精彩的方式超越過去的生活。這些「超越」自身復原能力,將個人遭遇的悲劇轉化成改變的動力,在最艱難的絕境「逆襲」的人,我們便稱之為「超凡適存者(supersurvivors)」。

本書兩位作者以臨床心理學及諮商心理學專家的身分,訪問許多從重大創傷復原的人。透過許多研究與調查數據,指出促成超凡適存者的原因,跟一般大眾認知「不盡」相同,例如正向思考、社會陪伴、宗教信仰、信念以及寬恕……等。這些歷經生活重大轉折的超凡適存者,並非如表面上看起來的那麼堅強、正向。透過這些「超凡適存者」的故事,作者將帶領讀者們探索「受創」與「成功」之間不可思議的關聯。

黑暗總會過去,黎明終會來臨。
雅莎.麥芙拉納(Asha Mevlana)在被診斷出乳癌後,她積極接受治療並成功戰勝癌症。在從鬼門關前走一遭回來後,她發現自己的人生不一樣了!她想完成自己的「夢想」,因此她開始學習彈奏小提琴。在一點點小運氣加上本身的努力下,她獲得與許多知名音樂人合作的機會。除了與唱片公司簽約外,她也成功登上舞台,獲得美國《超級偶像》節目亞軍。創傷並沒有將她擊敗,反而讓她「不受拘束」敢做自己。也透過這些經歷她找到了一個「明確的」成功方向。

認清現實,作好「最壞」準備。
艾倫.洛克(Alan Lock)是一名職業軍人,但在被診斷出先天眼睛基因缺陷後,他不只失去了工作也失了視力。在此雙重打擊下,他決定面對現實,並在現有的情況下,找到自己「當下」能夠完成的事物。最後他成功打破金氏世界紀錄,成為第一位划船橫渡大西洋的盲人。創傷常會使我們放棄原本目標,但又會讓我們發現「全新」的方向,促使我們挑戰並完成夢想。

相信沒有「不可能」。
凱斯.普瑞迪(Casey Pieretti)是一位特技演員,他的人生遭遇兩次酒駕肇事事故,一次奪走他父親與哥哥的生命、一次奪走他的右腳小腿。兩次的意外促成他對自己生命的「樂觀」:認為命運掌控在自己手中。他勇於嘗試各種極限運動,除了成功溜直排輪橫跨美國外,他也在眾多電影的危險場景中擔任要角。保持絕對樂觀對一般人來說可能是妄想,但只要「過份自信」和「堅忍不懈」就能讓夢想成真。

逃避問題只會「否定」現實。
二○○三年美國發動「伊拉克戰爭」,保羅.列克霍夫(Paul Rieckhoff)從戰場回來後,發現戰場上現況與社會大眾認知的有所不同。他向政府官員呼籲,希望能將戰爭的真實面傳達給社會大眾;而另外一位在戰場上痛失兒子的母親辛蒂.希恩(Cindy Sheehan)也以支持和平反戰的行動,呼籲政府結束戰爭,讓戰場上的青年返家。儘管現實生活中總有「難以接受」與「面對」的地方,但我們都有能...

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