成功管理你的情緒

作者:喬依絲.邁爾
出版日:2014/12/01
ISBN:9789866259937

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內容簡介:

學會駕馭你的感覺,你將脫離情緒的掌控,成為生命的贏家!
現在就下定決心,不再作感覺的奴隸!
每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個,當中有許多會引發隨之而來的情緒,難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒,生活品質絕對能大幅改善。
在本書中,喬依絲.邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想,說明要如何駕馭每一種情緒反應;她提供了一個工具箱,使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時,懂得如何因應。
喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究,逐一探討:

 

‧ 四種人格類型及其對個人觀點的影響
‧ 壓力對身體與情緒健康的衝擊
‧ 記憶的力量
‧ 話語對情緒的影響
‧ 憤怒與怨恨
‧ 哀傷、失喪和悲痛
‧ 恐懼
‧ 罪惡感和懊悔
‧ 以事前行動取代事後反應
‧ 快樂的好處

 

喬依絲教你如何超越情緒,主動選擇,奪回對自己生活的掌控權。

 

「縱然感覺來勢洶洶、難以抵抗,我們卻可以不受擺佈,反而能學習加以管理,而非任其操弄。」─喬依絲.邁爾



作者介紹:

喬依絲.邁爾(Joyce Meyer)
 

喬依絲.邁爾從一九七六年開始教導聖經,並於一九八○年投入全職服事。她著有超過七十本激勵人心的好書,包括暢銷書《心思的戰場》、《如何管理你的情緒》、《拒絕的根》(以上皆由以琳書房出版)等。她也發行了數千卷教導錄音帶,並擁有完整的影音圖書館。她主講的廣播與電視節目「享受生命的每一天」(Enjoying Everyday Life),在許多國家皆可收聽或收看;此外,她也經常應邀到世界各地主領聚會。喬依絲及其夫婿戴夫(Dave)育有四名子女(皆已成年),目前定居在密蘇里州的聖路易市。

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