失智症預防:中年養成不失智的生活習慣
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失智症預防:中年養成不失智的生活習慣

作者:中谷一泰
出版日:2016/01/12
ISBN:9789864430789

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內容簡介:

65歲以後逐漸增加的失智症,
為全球高齡化社會不可避免的關鍵問題。


失智症不只會造成記憶力退化,還會影響到其他認知功能(如語言、情緒等),對生活造成全面性的傷害。我們無法預期自己與周遭的人是否會罹患失智症,但我們可以為未來做準備。本書介紹失智症的發病成因、症狀、類型、保健知識與治療方法。

【預防失智症的3大生活習慣】
.運動:可提高體內免疫細胞的運作,達到預防失智與憂鬱。
.活化腦力:從事動動腦活動,促進腦部的血液循環。
.飲食調養:蔬果、魚肉可預防動脈硬化、降低血壓。

每個人上了年紀之後,記憶力都會開始變差,會突然想不出人或物品的名稱。這其實都是腦部正常老化的結果,誰都有可能發生。但如果連家人的臉孔都不認得、忘記自己已經吃過飯,或是不知道自己人在哪裡,使日常生活發生問題,那就是一種疾病,即為失智症(重度癡呆)。

失智症患者的行為常會被誤解為「老番癲」、「老頑固」,甚至有些人覺得「人老了本來就會這樣」,因而疏忽了就醫的重要性。如果自己與身邊的突然有以下症狀時,應盡速就診檢查,別再不知不覺中忘記自己了。

失智症≠正常老化
.事情變得記不住也想不起來  
.無法訂立的計畫無法達成
.不知道現在幾點或身在何處   
.自理生活變得好困難
.開始突然有語言障礙,無法明確表達想法
.情緒轉變大,總是疑神疑鬼

本書以簡單易懂的文字搭配圖示,說明失智症發病原因、防治最新的進展等,給你健康的老年生涯。

本書特色

1.本書收錄失智症防治的最新進展與方法,帶領讀者澈底瞭解失智的預防關鍵。
2.以淺白的文字說明搭配圖表,清楚解析失智症的發病成因,並引導讀者瞭解三大類型的失智症。
3.提出具體的失智預防方法、證據,供讀者參考,如「地中海飲食有助於預防失智症」。

專家推薦

‧許醫師自然診所院長 腦神經外科暨自然療法專家 許達夫醫師
‧台北市立聯合醫院仁愛院區 中醫科主治醫師 失智症照護專家 林舜穀醫師



作者介紹:
中谷一泰

1939年生,早稻田大學第一理工學部應用化學科畢業、東京工業大學理學部化學科研究所修畢、理學 博士,歷任昭和大學藥學部教授、新潟藥科大學應用生命科學部教授、橫濱藥科大學教授。約有40年的期間在昭和大學、芝加哥大學等地從事癌症、神經方面的研 究。1990年於昭和大學發現「共核蛋白(synuclein)」有預防帕金森氏症和阿茲海默氏症的可能性。著有《生命現象之化學》、《NEW生化學》、 《癌症預防時代》等書。
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