四代中醫以食代藥
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四代中醫以食代藥

作者:陳允斌
出版日:2016/01/01
ISBN:9789865894955

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內容簡介:
四代中醫以食代藥祖傳祕方,無私公開!
專為各節氣「量身訂製」的養命食方
現在開始這樣吃,一切都還來得及!

暢銷健康飲食作家陳允斌,最新力作
中央電視台、湖南衛視等各大節目人氣嘉賓

四代中醫世家以食代藥的救命養生法,
順時飲食老偏方,開啟「吃法決定活法」的智慧
來自民初名醫劉善人,救命無數的「善人食方」大公開!
★春季要少吃酸,多吃甘
★夏季要多吃辛味,發散體內病
★秋天有三燥(肺燥、腸燥、皮膚燥),會吃銀耳就能消
★一日之內夜不食薑,一年之內秋不食薑
★立冬開始,宜靜養,宜反思,宜補腎

原來,我們以為吃對的東西,其實都吃錯了!
開啟二十四節氣食材中的神奇能量,
實踐「吃法決定活法」的養生智慧,開創體內自癒力

每一個節氣的到來,都意味著天地之氣的轉換。所以,每個節氣都是一個養生的節點。我們只要順著節氣調整日常生活和飲食,就能達到事半功倍的養生效果。本書針對各節氣的養生重點,搭配相應的飲方和食方,這些都是來自於作者家族百年來,堅持順時而食的實踐經驗。

作者介紹:
陳允斌

出生於四代中醫世家,為知名營養師、食療養生作家。
長期致力推廣健康飲食生活方式,無私分享家中世代祖傳食方,受益者眾多,被媒體譽為「中國簡易食療推廣第一人」。其外曾祖父是地方名醫,樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病,更沒錢抓藥,以致小病延誤成大病,便開始研究簡便價廉的食療法。數十年救人無數,世稱「劉善人」,其食方被受益者尊稱為「善人食方」。
陳允斌畢生以宣傳環保、節約為生活態度,並將先人「劉善人」祖傳救人無數的「善人食方」無償公開。
所著健康飲食暢銷書《茶包小偏方,喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列,推出後榮登當當網圖書暢銷榜第一名。
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