吃對食物降血壓
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吃對食物降血壓

作者:何一成
出版日:2015/12/21
ISBN:9789863730972

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內容簡介:

高血壓是健康的隱形殺手!

飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!

降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足!

 

●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓?

●高血壓患者需補充哪些營養素?

●降血壓有哪些神奇老偏方?

●如何利用天然中藥調節血壓?

●簡易穴位按摩能通經絡、助循環?

 

30大降血壓必吃食材大公開

權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天年。

 

120道對症美味食譜,高纖低鈉最養生

精心調配降血壓特效食譜,專業剖析營養成分、保健功效,跟著營養師這樣吃,4週讓高血壓低頭!

 

20道中醫奇效食療方,對症調理最安心

透過藥茶、藥膳、按摩,精準對症治療,循序漸進改善體質,維持經絡暢通,多管齊下溫和調理,解除病痛!



作者介紹:
何一成 醫師

現職:
書田診所家醫科主任醫師
學歷與資格:
國立陽明大學醫學士
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國家醫師高等考試及格

經歷:
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師
前台北榮總醫師
省立桃園醫院家醫科總醫師
署立台北醫院家醫科主治醫師

代表著作:
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《降膽固醇就要這樣吃》
《降低高血壓保健食譜》
《高血壓就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《8週降低膽固醇食療事典》
《8週降低高血壓食療事典》
《完美抗老特效食譜》
《酸鹼平衡特效食譜》
《心血管病防治特效食譜》
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