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加倍睛明瑜伽:改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操
  • 加倍睛明瑜伽:改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操
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加倍睛明瑜伽:改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操

作者:山本正子
出版日:2015/07/29
ISBN:9789573276845

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加倍睛明瑜伽:改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操
內容簡介:
以下「症頭」你出現了幾條?
 
□覺得越來越看不清楚小字
□近視度數日益增加
□看書或看電視才一下子就眼睛乾澀疲累
□眼前好像有小黑蚊在飛卻打不到
□總是埋首書桌、辦公桌
□整日盯著手機、平板、電腦螢幕
 
還未髮蒼蒼卻已經視茫茫,是現代學生、上班族、青壯人士的共同寫照,還我清亮明眸是全民運動!
 
除了眼睛逐漸出現老化症狀的中老年族群,由於3C產品盛行,就連年輕的學生、上班族都處於用眼過度的狀態,造成眼睛周遭的肌肉過度緊張,血液不流通,結果就是眼睛提早老化。
 
不同於坊間其他眼球操或眼睛保健書的短期效果,透過本書介紹的每日15分鐘的眼球運動 瑜伽伸展動作,結合穴道保健指壓,實行書內改善視力的各種居家保健法,就能減緩慢性眼睛疲勞、近視、老花眼、白內障、飛蚊症等症狀,延緩眼睛老化,常保明亮。
 
每天15分鐘 全面提升視力!
 
提高眼球肌力與血液循環恢復視力
調整肩胛骨平衡改善散光
拉展骨盤提升對焦能力
穴道按摩雙眸更雪亮


作者介紹:
山本正子

提升視力瑜伽協會理事長,山本瑜伽研究所所長。自1970年師事沖瑜伽的創始者沖正弘先生,並在香港中醫研究院修習中醫。以中醫為基礎,開發山本瑜伽研究所原創的提升視力瑜伽法,蔚為媒體話題。著有《眼睛瑜伽操×護眼飲食法:每天15分鐘,視力自然回復!》(台灣東販)《對近視、老花、散光有效!提升視力的瑜伽》、《立刻有效!!眼球運動》、《好清晰!又看得見了恢復視力自我保健》等書。
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