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1日5分鐘,練出女神級傲人美胸
  • 1日5分鐘,練出女神級傲人美胸
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1日5分鐘,練出女神級傲人美胸

作者:MACO
出版日:2015/07/02
ISBN:9789869152730

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分級標示普級
內容簡介:
胸部太小、外擴、產後下垂、副乳、胸部太大造成肩頸痠痛問題
千萬名女性所有胸部的煩惱,我們都聽見了!
風靡日本NHK電視節目、女性雜誌
日本藝人、model強力推薦的「小臉豐胸術」終於登台!
無論是發育期、輕熟齡、產後媽媽,每天只要5分鐘
動作對了,胸部自然高挺不下垂,罩杯UP!UP!UP!
 
‧日本藝人都在跟著美胸老師MACO這樣練,打造女神級性感美胸!
 
「過了發育期,胸部還有可能長大嗎?」一定有非常多女性一直以來都懷著這個疑問,MACO老師要告訴你,無論幾歲,只要不放棄,動作對了,胸部絕對都還會長大!
 
曾經是拳擊手和運動指導員的MACO老師也是在35歲時,從原本小胸的B罩杯,在努力實踐了自創的「小臉豐胸術」之後,半年之內就升到了F罩杯!
 
其實只要放鬆影響胸部的僵硬肌肉,搭配簡單的體操和按摩,矯正會影響胸部的不良生活習慣,無論幾歲,甚至產後,都可以讓胸部繼續成長,並恢復應有的高挺、Q彈,雕塑出漂亮的胸型。
 
【小臉豐胸術的四大效果:】
1.上升3個罩杯不再是夢想!
2.胸部下垂也能恢復堅挺!
3.胸部柔軟讓人愛不釋手
4.緊實手臂、腰部線條,打造性感上半身曲線
 
‧會讓胸部變小、變形下垂的原因,其實就潛藏在日常生活習慣中
 
你是否也有以下的情形或習慣呢?
長時間使用智慧型手機
在家時都不穿內衣
穿著鬆鬆的內衣就去運動
喜歡穿附罩杯的小可愛,或無肩帶的平口衣服
用駝背的姿勢哺乳
過度鍛鍊肌肉
習慣趴睡
壓力累積
經常熬夜睡眠不足…等等通通都是會讓胸部NG的壞習慣,若不立即改善,就算再努力胸部也沒辦法變大、變漂亮!
 
‧黃金比例胸型才是性感標準!
 
胸部尺寸固然重要。但是理想的胸部條件不只如此,應該包含胸部周圍都要一起考量。
 
【黃金比例胸型標準】
★胸部高點:胸部最高點約在上臂中間的高度,是沒有下垂的美胸條件。
★乳房:讓人忍不住想要觸摸的柔軟乳房,以及自然就能有乳溝的豐滿度最為理想。
★腰部:豐滿的胸部還要有纖細的腰部才能勾勒出女人味性感曲線。
★鎖骨:清楚浮現的鎖骨也是一大要點。與地面平行的筆直線條也非常重要。
★前胸:稍微帶點肉有些豐滿的胸口最為理想。皮膚帶有光澤感也很重要。
★上臂:緊實的手臂可以更加強調胸部的豐滿度。
 
本書...
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