女性體質調校聖經︰激美激瘦不生病紅黃綠燈食物大公開
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女性體質調校聖經︰激美激瘦不生病紅黃綠燈食物大公開

作者:歐陽英
出版日:2013/07/11
ISBN:9789572982198

網路價
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分級標示普級
內容簡介:
最近出現了令人在意的症狀!難道我生病了?
一站起來,就頭昏眼花?每到生理期,情緒就失控?
那裡又癢又痛,是不是有病?……

各種不大不小的症狀時好時壞,常令妳不勝其擾,
對女性的身體來說,即使只是一點點擔心的小毛病,
也是身體在提醒妳該注意了。
千萬別等到有婦科疾病才看!
這是妳能為自己健康打底,最重要的第一步。

食療權威歐陽英教妳用食物激發健康潛能,you can make it!
養顏補氣就靠體質×對症的飲食實踐法,女生一定要有的癒病力!
根據無數實證經驗,歐陽英整理出對婦女病最有效的115道食譜,
簡單易懂的文字說明,讓你在家就能輕鬆烹煮,擁有幸福人生。

本書特色

女生一輩子都適用的健康書,讓妳由內而外呵護自己!
從月經、更年期、衰老,一直到惱人的婦科感染等女性問題,
自然食療大師歐陽英用最簡單的養生知識及樂活飲食,
幫妳揪出體內的壞份子,殺死妳身上的壞菌,
讓妳由內而外形成健康防護罩!
擺脫婦女病,這樣做就對了~

◎搶救健康!實踐全方位自我照顧
女性從初經開始,一直到更年期,甚至老年期,飽受生理和心理的磨難,更需要仔細的呵護與照料,本書特別收錄了女性可能會發生的各式各樣健康問題,期盼能藉由清楚易懂的解說,帶給你最正確的保健觀念。

◎蔬菜養生新概念,調出平衡好體質
現代人三餐在外,營養不均衡,經常造成身體負擔,為了恢復健康,蔬食能幫助我們找回平衡的體質,慢慢地身體改變了,排便順暢、睡得好、壓力消除等各種好處也會跟著出現,真正地吃出美麗和苗條。

◎115道對症食譜,輕鬆吃出癒病力
針對女性常見的毛病,如貧血、腰痠背痛、水腫、黑眼圈等症狀,提供改善症狀的食譜,能有效減緩身體的不適,幫助你擊退病痛,輕鬆擁有樂活人生。

◎生活撇步簡單學,搞定23種婦女病
每種症狀後面都附有實用又貼心的生活須知,如:容易腰痠背痛的人要選擇軟硬適中的床墊,才能一覺好眠……許多日常生活中的健康小常識,就等你來發現!

作者介紹:
歐陽英

自然食療大師

自然食療的傳道者,具有近40年的食療輔導、授課經驗。經常受邀至各機關團體、電視台及廣播電台,講授生食療法、斷食療法和生機飲食,演講場次超過10,000場,並開辦斷食營與各種生機飲食教學活動,參加學員遍布兩岸三地和新馬等華人圈,成功幫助許多病患克服各種疑難雜症,並增強自癒能力,恢復健康。

已出版四十多本的養生保健書,其著作也在大陸、馬來西亞發行簡體字版,引發各方熱烈迴響。歐陽英不斷提醒大眾在身體發出各類警訊時,除了趕快就醫外,也要即時調整生活作息與飲食內容,才能讓病痛盡速遠離我們。

歐陽英生機網:www.oyoung.com.tw
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