簡簡單單做瑜伽 邱素真瑜伽天地的美體養生法
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簡簡單單做瑜伽 邱素真瑜伽天地的美體養生法

作者:陳玉芬
出版日:1999/12/01
ISBN:9789578180499

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內容簡介:
瑜伽  「任何人都可以從事瑜伽的練習,不要把瑜伽想得太艱深,只要不斷地反覆練習,並試著用您的身體去感覺它,藉著各種動作反覆施行,使身體的每一個部分都活動到。」  本書共收集了60多種動作,每個動作,又以正確顯明的「分解動作」使您容易學習,希望您循序耐心的練習;熟練後,您便會發覺,整個人如脫胎換骨般與以往的您全然不同,不僅容光煥發亦能預防疾病,改善體型,使身心融合協調,獲得紓解和放鬆及擁有優美的外型,使您對自己充滿信心與愉悅。 作者簡介  陳玉芬   具十六年以上瑜伽教學經歷,「邱素貞瑜伽天地」總經理。  「風雅韻休閒廣場」負責人,電視、電台瑜伽主講、指導,中華航空公司「空中瑜伽」示範、指導,東吳大學瑜伽社主講、指導,「瑜伽天地」教材總編 。

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