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貼出健康力(隨書附贈ALL ROUNDED肌貼)一捲貼布,換得一身輕盈
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貼出健康力(隨書附贈ALL ROUNDED肌貼)一捲貼布,換得一身輕盈

作者:金渽原
出版日:2020/02/25
ISBN:9789869871105

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340元 289元 約可獲得超贈點: 2 點
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貼出健康力(隨書附贈ALL ROUNDED肌貼)一捲貼布,換得一身輕盈
內容簡介:

網球肘、媽媽手、烏龜頸……免擔心!
神奇變化,一捲貼布讓痠痛OUT!
貼紮矯正姿勢,身體不再硬梆梆!


15年五千人體驗認證!
貼紮的好處多多~~
有效緩解僵硬疼痛、矯正不良姿勢、避免運動傷害強化運動力、消除贅肉、改善失眠症狀


隨著電腦和智慧型手機使用時間的增加,烏龜頸、椎間盤突出、五十肩等疾病患者快速成長;運動的蓬勃發展也是原因之一,許多民眾因為疏於暖身或安全管理而導致韌帶、肌肉受傷,即便確認了病因,仍有許多患者因為擔心副作用而盡可能拖延治療。本書分享簡單又方便的運動貼布貼紮方法,讀者一天只要纏上1到2回的運動貼布,就能體驗到症狀消失或緩解的輕鬆感。

本書是作者15年來潛心於運動貼紮、矯正姿勢與肌肉,用以改善疼痛的心得,更是五千人親身體驗貼紮的分享。希望透過本書的貼紮說明,讓為疼痛所苦的您,體驗一捲貼布帶來的奇蹟般變化,遠離疼痛困擾。

常覺得肩頸僵硬痠痛嗎?彎一下就閃到腰?動不動就腿部發麻?想運動卻膝蓋痛?生小孩之後手腕總是酸痛?如果有以上症狀,試試貼紮!因為貼紮,本書作者不再為痛所苦,在他多年貼紮的教學與體驗中發現,除了可緩解身體的僵硬痠痛外,貼紮還能矯正姿勢、避免運動傷害、強化運動力,更能有效改善失眠症狀,正確貼紮,還可以消除局部贅肉呢!運動和就醫無法處理的身體疼痛,一捲貼布,能陪你矯正姿勢問題,並喚醒肌肉來幫你消解不適!

本書特色

1.用運動貼布與剪刀就能達成姿勢矯正、痠痛改善的目的。
2.提供依需求而分類的貼布使用方法。
3.圖片說明簡單而明確。



作者介紹:

金渽原(김재원)

東亞大學體育系畢業,在滿懷理想抱負的20歲當頭,一場雨天車禍造成他的脊椎骨折。不幸中的大幸,雖然嚴重骨折但還能行走,只是受傷產生的腰痛後遺症,讓金渽原奔波於幾間有名的醫院及診所,卻始終未獲改善。後來潛心學習運動貼紮及解剖學,因而成為了專家。

車禍後六年,因細菌侵入脊椎,不可避免地上了手術台,原本預定一年六個月的恢復期,也因為運動貼布的使用而縮短為三個月。

譯者簡介

林芳如

學生時期主修英中翻譯,卻對韓文情有獨鍾。現為全職韓文譯者,喜歡跟文字打交道的簡單生活。譯作有《讀畫搞懂世界經濟史》、《讀畫解謎世界史》和《寫給年輕人的古典音樂小史》等書。工作聯絡信箱:fangjulin2016@gmail.com。

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