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中醫芳療百科:150種精油×8大體質,調理改善策略
  • 中醫芳療百科:150種精油×8大體質,調理改善策略
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中醫芳療百科:150種精油×8大體質,調理改善策略

作者:沈莉莎
出版日:2019/05/15
ISBN:9789869740289

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680元 510元 約可獲得超贈點: 5 點
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中醫芳療百科:150種精油×8大體質,調理改善策略
內容簡介:

◎第一本完整結合中醫體質與精油芳療的圖鑑百科◎

由芳療權威、暢銷書作者 沈莉莎 與
同時具備中西醫與芳療師執照的中醫師 李嘉菱 合著
再創芳療經典

「原本每月惱人的經痛,竟然在老師問完症狀細節之後,調了一隻精油,一嗅就解痛?」

香氛精油絕對不只是增添香氣
從認識香氛生活應用,到提升為改善身體症狀的第一本完整書籍
──不容小覷的精油吸嗅與皮膚吸收的治癒初體驗──

‧中醫藥草與植物精油其實有異曲同工之妙,首次結合精油芳療實作及中醫理論的完整圖鑑,除了中西合併對症調理,更可以量身改善個人體質。
‧精油跟中藥一樣,具有補瀉、寒熱、升降出入、歸經不同的特性,必須先辨體質(表裡、寒熱、虛實)再調配用油,才能應用得當。
‧針對8種偏差體質做初步介紹,讓讀者可自我辨識體質,再依體質分類,介紹適合用來改善該體質的精油。
‧精油介紹中,融入中醫芳療的辯證論治概念,讓原本沒有基礎知識的讀者,也可以輕鬆上手、在生活中應用。
‧每一支精油都有專屬的專利蓮花圖,從一張圖中就可以了解這支精油與不同體質的適用關係、身體器官部位對應,以及化學結構掌握。
‧針對每支精油都設計了主治相關症狀的複方精油配方,可用於按摩或泡澡等日常保養。

專業推薦
英國IFA芳療協會主席 Pauline Allen
台中慈濟醫院中醫部主任‧臺灣綠色養生學會理事長 陳建仲

‧從觀念出發,介紹中醫與芳療的養生概念,如何分辨中藥、精油與純露的差異性,以及精油的正確使用方法等。
‧從身體外觀(舌頭、臉色、肌膚狀況等),以及活力程度、身體症狀等方面,教讀者檢視自己屬於哪一個體質。
‧以氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀等八種偏差體質為章節分類,依序介紹適合用來改善該體質的精油,共150支精油。
氣虛型:可益氣補身、強健肌肉的精油。例如:檸檬香茅、甜馬鬱蘭、花梨木
血虛型:可養血活血、改善消化的精油。例如:當歸
陰虛型:可滋陰補腎,容光煥發的精油。例如:橙花、真正薰衣草、檸檬薄荷 陽虛型:可溫經散寒、冬日暖陽的精油。例如:花椒、甜茴香、頭狀百里香 痰濕型:可袪痰化濕、幫助代謝的精油。例如:葡萄柚、桉油醇迷迭香、澳洲尤加利 濕熱型:可袪濕清熱、清除黏滯的精油。例如:杜松漿果、茶樹、白千層 氣鬱型:可疏肝行氣、放鬆心情的精油。例如:檸檬、薑黃、大馬士革玫瑰 血瘀型:可化瘀散結、促進循環的精油。例如:葉、大西洋雪松、印度乳香

‧精油介紹皆包含:
1. 基本資料:背景介紹、中文名稱、英文俗名,拉丁學名、重要產地、植物科別、萃取部位與萃取方式。
2. 中醫觀點:精油的性味、歸經、適用體質,入各經脈效果與適用症狀,並針對一個主治症狀設計複方精油配方,可用於按摩或泡澡等日常保養。
3. 精美插畫。
4. 獨家專利精油蓮花圖:由芳療講師沈莉莎與中醫師李嘉菱共同研發製作。將西方的精油化學屬性融入中醫的經絡穴位。以具東方情懷的蓮花為圖形意象,以其花蕊為中心,散開花瓣是西方觀念的化學屬性,與中醫的十二經絡和性味歸經,協助讀者更快速地理解精油化學,並認識其如何運行於人體經絡。

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