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耳鼻喉科名醫告訴你,最新暈眩症療法:簡單的翻身、眼球運動和手指體操,頭暈不再來。
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耳鼻喉科名醫告訴你,最新暈眩症療法:簡單的翻身、眼球運動和手指體操,頭暈不再來。

作者:肥塚泉
出版日:2019/05/02
ISBN:9789579654050

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耳鼻喉科名醫告訴你,最新暈眩症療法:簡單的翻身、眼球運動和手指體操,頭暈不再來。
內容簡介:

臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診,
連大家熟知的歌手江蕙,都因為暈眩決定封麥。
睡相太好反而容易導致暈眩,長時間側躺床上看書也可能造成……
暈眩到底是身上哪裡出了事?平常好端端的,發作起來有如世界末日。

你,或你的朋友是否有以下症狀?
◎常覺得耳鳴,覺得耳朵塞住,甚至想吐,然後天旋地轉超過20分鐘。
◎躺在床上,翻身或突然起身就會暈,儘管30秒就恢復,有時整晚得坐著睡。
◎除了頭暈,還出現熱潮紅、燥熱、肩膀僵硬、盜汗等。
有人暈起來會嚴重到口齒不清、雙重視覺甚至手指麻痺。

以上這些症狀,統稱為暈眩症。
但在專業醫生眼中,暈眩其實有七種類型:
前庭神經炎、站立性低血壓、梅尼爾氏症、良性陣發性姿勢性暈眩,
也可能是更年期障礙……還有,高血壓、糖尿病也可能導致暈眩。
     
暈眩的病因,多半來自耳朵、腦部,或因腦部而導致的自律神經失調,
其中又有70%的暈眩,是從耳朵引起。
所以,治療暈眩,你可能得先找耳鼻喉科醫生,不是腦科。

本書作者肥塚泉是耳鼻喉科醫生、日本暈眩平衡專家,
專攻暈眩、平衡障礙、中耳手術、外淋巴瘻管、鐙骨手術、人工內耳手術……
他用全圖解方式,幫你分析目前暈眩症的最新醫學知識與最新療法。
讓你靠飲食和運動,就能有效改善,甚至自癒。

你的頭暈是哪一型?從症狀察知病情:
口齒不清、雙重視覺、走路搖晃、手指不靈活,可能是腦中樞出問題!
暈眩超過20分鐘、耳鳴、噁心想吐,反覆發作,這多半是梅尼爾氏症。
腳底發軟、眼前一片黑……這種內因性暈眩,只要消解壓力後,就不再發生。
多數頭暈屬於「良性陣發性姿勢性暈眩」──躺床上翻個身就暈,晚上沒法睡。

為什麼步伐穩健,眼前的景色卻搖搖晃晃、害我走歪?
為何中年婦女特別容易暈眩?因為骨質疏鬆導致「耳石」脫落。
耳石在哪裡?有何作用?醫生怎麼幫你自行復原?本書全圖解告訴你。
     
隨時動一動,頭昏眼花不再來:
.暈眩是身體告訴你「該休息了」:
「翻身體操」對解決頭暈相當有效。為什麼?
如果你因腰痛導致睡覺都不敢亂動,更應該大膽嘗試「翻身體操」!
   
.人天生就能對抗暈眩:
身體可以自行減輕頭暈、維持平衡,但不是馬上。怎麼辦?
名醫說,伸出手臂,豎起手指,將頭來回擺動、或邊走邊搖頭,
等等!這不是更暈嗎?別擔心,治療頭暈的關鍵,就在於習慣暈!怎麼說?

消除頭暈,從生活習慣做起!
.壓力無所不在,怎麼釋放?
暈眩跟壓力有關。壓力越大,頭暈得更嚴重,
所以,煩躁時記得用腹部...

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