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無壓力‧零痛感第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!追奶、塞奶、乳
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無壓力‧零痛感第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!追奶、塞奶、乳

作者:陳思庭
出版日:2018/09/10
ISBN:9789869678230

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內容簡介:

●什麼食物可以發奶?什麼食物則會導致塞奶、退奶?
●如何打敗胸部硬塊,跟「石頭奶」說掰掰?
●寶寶愛咬媽媽的乳頭怎麼辦?
●小胸媽媽注定奶量不足?哺乳的「供需平衡」該怎麼做?
●擠奶前要先做好哪些準備才能輕鬆提升奶量?
●避免寶寶溢奶、吐奶的撇步是什麼?
●寶寶滿6個月大就應該改喝配方奶?
●哪些美胸運動要才能有效防止胸部走山?

 

哺乳,是成為媽媽後的第一個任務,除了滿足寶寶的需求外,也能夠讓媽媽與寶寶之間建立獨特的親密感。但如果哺乳不順利,不但可能造成乳房瘀青、疼痛,甚至乳腺發炎,同時也會在新手媽媽的心中留下陰影,加深對哺乳的焦慮與恐懼。
擁有物理治療師身分的知名哺乳諮詢專家陳思庭,在本書中便運用物理治療的專業技巧,搭配超過4萬名媽媽的豐富臨床經驗,貼心地提供所有準媽媽和新手媽媽們全方位的哺乳訣竅,從孕期的哺乳準備開始,到追奶一定要搞懂的4大問題,乃至哺乳期常見的困擾和新手媽媽常犯的錯誤,以及產後瘦身、預防媽媽手和胸部變形的各種實用運動,幫助妳一次解開所有疑惑,只要按部就班照著做,就能夠充分享受親自哺乳的樂趣!



作者介紹:

陳思庭  物理治療師
 

慈濟大學物理治療學系畢業,現任思庭產後泌乳諮詢執行長。擁有護士、物理治療師的專業資格,也是台灣臨床徒手治療協會CMT認證人員。
在成為哺乳諮詢顧問前,她也曾在月子中心工作,所以非常了解產後媽媽們的困擾,以及該如何解決各種哺乳問題。她在「BabyHome」、「媽媽經」、「媽咪愛」等網站擔任駐站作家,跟媽媽們分享哺乳的大小知識,同時也擔任大地之愛、麗嬰房等知名婦嬰品牌及超過20家月子中心的特約母乳講師,已幫助超過4萬名新手媽媽成功哺乳。

思庭產後泌乳諮詢:www. sitingcare.com

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