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大腦衝浪:你只需要一點心理學,衝破人生僵局!
  • 大腦衝浪:你只需要一點心理學,衝破人生僵局!
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大腦衝浪:你只需要一點心理學,衝破人生僵局!

作者:劉軒
出版日:2018/07/27
ISBN:9789576580345

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分級標示普級
內容簡介:

這一次,劉軒融會貫通了
積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論
審思自己與每一個現代人共同遇上的生存危機──
你,為了什麼而活?
 
「《大腦衝浪》是寫給以前的我自己,跟現在的你。」劉軒說。
 
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劉軒「積極心理學訓練營」2.0
脫胎換骨!劉軒親自設計規劃的「指南針系統」
 
這些困境,你是否正在經歷?
 
“被生活綑綁無法往前走”
“找不到自己的立足之地”
“時間總是不夠用”
“對於未來的挑戰失去勇氣”……
 
與危機正面對決前,你必須先為自己做點什麼!
 
在本書中,作者劉軒以積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論為基礎,研擬設計了一套「自我啟發、時間管理、潛能開發」完整系統,有效幫助你整理並釐清自身狀態、梳理情緒、管理身體能量。
 
Just do this
30個心理工具→30個行動練習→1套完整系統
透過step by step練習,將你從膠著狀態中解放!
 
* * *
 
太多人表面上一帆風順,但內心深處卻對未來感到焦慮,覺得被生活追著跑,卡在被動狀態,沒有屬於自己的時間;孤枕難眠的夜裡,他們盯著天花板自問:what happened? 現狀沒什麼不好,卻又沒什麼真正的好;想改變,但不知道如何改變……
 
劉軒說:「我認識很多這種人。我自己也曾經是。」

當年回到台灣時,雖然有著哈佛畢業生的頭銜,但頭銜不等於歷練;雖然總是很忙,但忙的沒有方向。害怕落後別人,又想要超越自己,一直到最後,手邊堆積了越來越多的案子,生活僅剩越來越少的時間。
 
你,也是嗎?

一路走來都是好孩子、很努力、能吃苦,善於處理別人的任務、追求別人的目標,在別人設計的跑道上賽跑,卻從來沒好好給自己時間,去探索、規劃、實踐、改變。某一刻猛然抬頭,才意識到自己回答不出這個問題:「我,為了什麼而活?」
 
* * *
 
這一本書的起點是劉軒自己,他將人生比喻為一片大海,你可以選擇隨波逐流,跟著別人的行事曆走;也可以像衝浪客一樣,掌握自己的步調,抓到一道好浪,就衝上生命巔峰。
 
→ 如果你被生活榨乾,一絲自...

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