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你累的不是身體,而是大腦!眼球超強訓練操:日本權威獨創,3C眼、頭痛、失眠、痠痛
  • 你累的不是身體,而是大腦!眼球超強訓練操:日本權威獨創,3C眼、頭痛、失眠、痠痛
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你累的不是身體,而是大腦!眼球超強訓練操:日本權威獨創,3C眼、頭痛、失眠、痠痛

作者:松本康
出版日:2018/03/15
ISBN:9789869585941

網路價
280元 238元 約可獲得超贈點: 2 點
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你累的不是身體,而是大腦!眼球超強訓練操:日本權威獨創,3C眼、頭痛、失眠、痠痛
內容簡介:

萬人見證!「松本式腦內視力眼球訓練操」
13分鐘,全方面鍛鍊大腦和眼睛
3C眼、老花、頭痛、肩頸痠痛、自律神經失調立即改善
隨書附贈「紅綠眼鏡」,立即檢測你的腦內疲勞!


不可思議!疲勞、肩頸痠痛、全身無力竟然跟「腦內視力」有關?!

腦內視力指的是「大腦所見的視力」。
進入眼睛的資訊,須經由大腦處理後才能被理解。
也就是說「看東西」這件事,根本可以說是「大腦在看東西」。

當腦內視力下降時,大腦為了平衡「左右眼的視差」,就會拼命地進行調整。

過度使用大腦的結果,將出現眼睛疲勞、頭痛、嚴重肩膀痠痛、失眠等症狀,
甚至工作、學業、運動及生活都大受影響:

◎無法集中精神上課或做筆記,造成學習問題
閱讀或做筆記時,文字變得模糊,甚至出現疊影……導致無法把書讀好,學習能力變差。

◎開車時容易發生擦撞
開車時想插入車陣之中,實際上卻與其他車子的距離很近,因此被人猛按喇叭或發生車禍。

◎常感到緊張或不安
當眼睛所傳達過來的資訊錯誤時,拼命調整的大腦疲於奔命,心理也會連帶變得疲憊不堪。

◎不會打球
即使球朝自己的方向飛過來,也無法拿捏球在距離自己多遠的地方,結果就會一再地漏接球。

13分鐘「松本式腦內視力眼球操」,大腦和眼睛一定越來越好!

不用任何工具,人人都能隨時隨地進行!
只要透過以下4大眼球訓練,有效緩解眼睛與大腦疲勞,各種身體不適和疾病症狀都獲得改善!

◎眼球伸展操──幫助眼球做運動
上下、左右、右上、右下、左上、左下……,
將眼睛往不同方向活動,加強眼球的動作,也能鍛練眼周的肌肉。

◎走迷宮──活絡眼球的圖像訓練
用眼睛慢慢地沿著彎彎曲曲的線條走,讓眼睛所吸收的資訊,順利地傳達至大腦。
往後需要進行近距離用眼的作業(如手工藝、打字)時,也會變得輕鬆許多。

◎尋找數字遊戲──加強眼睛移動的幅度
眼睛依照數字順序快速移動,可提升注意力與集中力。
找出數字後再用手指觸碰數字,使眼手協調能力變得更好。

◎拉弓射箭姿──訓練雙眼準確對焦
鍛練雙眼看東西的能力,矯正遠近感、距離感、立體感。
再配合前面的訓練法,效果更佳。

本書特色

◎3分鐘見效!松本式腦內視力眼球操
眼睛伸展操、走迷宮、尋找數字等訓練,無時無刻想到都能做。

◎立即檢測!大腦是否過勞
搭配紅綠眼鏡,跟著書中圖示檢查一次,馬上掌握眼腦失衡指數。

◎萬人親身實證!健康神奇恢復
從頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞、失眠到自律神經失調,通通有效逆轉。

◎一生受用!5大護眼活腦習慣
經常望遠、活動眼球、不看手機,有助於提升眼...

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