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任何年齡都美麗:活在當齡,比追求青春更閃耀
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任何年齡都美麗:活在當齡,比追求青春更閃耀

作者:Catsua Watanabe
出版日:2017/04/26

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分級標示普級
內容簡介:

如果覺得自己「已經老囉……」的人,請一定要看這本書。
日本AMAZON讀者五顆星推薦
「我曾在網路上看過85歲的超級模特兒,當時給我的衝擊相當大,原來超越年齡的美麗真的存在。」
 

封面人物:
居住於紐約、已年屆85歲的卡門•德洛雷菲切(CarmenDell'Orefice),是創下金氏世界紀錄的超級模特兒。她說:「美麗是靠自己創造出來的,這世上沒有年齡限制這回事!」

請想像以下畫面:
50歲的你,看起來像20歲那樣受人歡迎。
60歲的你,開始創業做自己喜歡的事。
70歲的你,優雅的到世界各地旅行。
80歲的你,與身邊的伴侶一起過著幸福的生活。

妳無法阻止年齡增長,但可以讓自己:一直是女神!

40歲的瑪利亞為什麼比20歲的女兒有魅力?
50歲的娜塔莉為什麼每個月出差還是精神奕奕?
60歲的賈姬為什麼能自信地擔任內衣模特兒?
80歲的卡門為什麼仍活躍於各時尚大秀伸展臺?

因為她們「不怕老」,連時間都拿她們無可奈何!

性感沒有賞味期限,不受年齡限制的美和自我風格是最美好的!
【第一把鑰匙解開「美」的祕密】
•皮膚的黃金時段不是深夜,而是這個時段!
•別被化妝品的標示陷阱所騙。
•紫外線的祕密是什麼?

【第二把鑰匙解開「健康」的祕密】
•比誰都更愛自己,這樣做就會變得健康。
•什麼樣的情緒會提高罹病風險?
•引導伴侶,特別是讓男性過得健康的訣竅

【第三把鑰匙解開「長壽」的祕密】
•在乎年齡的人容易老。
•全球健康飲食的兩大趨勢──有機與無麩質。
•沒有肌肉就無法開始!運動的祕密。

妳是否希望在同學會時被稱讚「看起來好年輕」?
紐約美麗與健康專家,用三把鑰匙為妳解開活在當齡美的祕密!

本書特色

•提供具體可行的方法
從飲食、運動、生活習慣到思考方式,循序漸進地導引讀者預防老化,以及活出自信、活出美麗的方法。

•貼近生活的案例參考
針對各種狀況提出實際案例,透過說故事的方式,讓讀者更能領會實際的做法。

•結合可信的科學論證
作者擁有美容專家和老人學相關的背景,為書中諸多論點提供了可信的醫學根據,同時從心理學、社會學的觀點清楚解釋老化的原因,並提出解決對策。

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