誰說瘦子就不會有高血脂

作者:胡大一
出版日:2016/09/25
ISBN:9789863758013

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內容簡介:

高血脂權威醫師,結合理論與臨床診治經驗
教導您如何面對高血脂、調養自己身體
完整收錄超過150個實用知識,一本搞定高血脂

高血脂不可怕,可怕的是您消極、逃避,不願面對它
特別規劃高血脂專家問答,解決對高血脂的誤解和疑惑

飲食調養│無須忌口,巧妙享用肉食的烹飪方法
運動調養│無須刻意,居家上班同樣能做的運動
居住調養│不可輕忽!併發症患者日常急救須知
  
高血脂的食──
● 飲食六忌:鹹、甜、酸、辣、鮮、酒
● 用植物蛋白取代動物蛋白
● 多攝取海藻類食物
● 外出用餐的點菜方法
  
高血脂的動──
● 耳部、足部按摩降血脂
● 腰痛、膝蓋痛患者可嘗試水中慢步
● 四種效果不同的騎車方法
  
高血脂的護──
● 睡眠枕頭不能過高、過軟
● 夜間飲水對降低血黏度非常有利
● 與救護人員的應對方法



作者介紹:

胡大一/主編


工作經歷:
現任北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任
中國國家重點學科心血管內科負責人
《中華心血管病》雜誌總編輯
《美國醫學會》雜誌(JAMA)中文版執行總編
歐洲《心臟病》雜誌國際編委會委員……等職務

獲獎經歷:
中國國家科技進步二等獎4項
中國衛生部和北京市科技進步獎13項
「吳階平 楊森」醫學一等獎
兩次首都突出貢獻專家和首都科普先進工作者獎勵
2005年獲「聯合國國際科學與和平周貢獻獎」
2006年獲「中國醫師獎」和首都精神文明獎章

仝其廣/ 副主編


工作經歷:
煤炭總醫院心內科副主任醫師
參加中國衛生部十年百項「中國膽固醇教育計劃暨冠心病血脂干預技術推廣」
北京市科委「首都社區居民膽固醇教育和控制」等項目。

獲獎經歷:
中國省級科技進步二等獎一項
首都醫學發展科研基金項目、煤炭總醫院院內科研基金項目各一項

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