冠軍教您養生功 五禽戲
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冠軍教您養生功 五禽戲

作者:董國興、甘泉
出版日:2017/01/24
ISBN:9789863461456

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內容簡介:

五禽戲是我國非常優秀的古傳養生術,是國家正在大力推廣的「健身養生」運動項目之一。
 
易筋經源自我國古代導引術,歷史悠久。據考證,導引術在春秋戰國時期已為養生家所必習。《莊子.刻意篇》中即記載有:「吹噓呼吸,吐故納新,熊經鳥伸,為壽而已矣。此導引之士,養形之人,彭祖壽考者之所好也。」
 
對於五禽戲的創始,武術學者們經過多年的探究,大多認為傳自名醫華佗。《後漢書.方術傳下.華佗》載:(華佗)曉養性之術,年且百歲而猶有壯容,時人以為仙。
 
今所能看到的、最早記載有五禽戲的文獻,是西晉陳壽的《三國志.華佗傳》:「人體欲得勞動,但不當使極爾,動搖則穀氣得消,血脈流通,病不得生,臂猶戶樞不朽是也。是以古之仙者為導引之事。熊頸鴟顧,引輓腰體,動諸關節,以求難老。吾有一術,名五禽之戲。一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥,亦以除疾,並利蹄足,以當導引。體中不快,起作一禽之戲,沾濡汗出,因上著粉,身體輕便,腹中欲食。」
 
本功繼承了傳統五禽戲的練法精髓,推陳出新,動作規範,架勢美觀,簡潔易練,在全國已漸成普及之勢!



作者介紹:

甘泉
 
女,河南信陽人。國家級運動健將;中華人民共和國國家級社會體育指導員,全國援外教練員;三武挖整健身氣功組技術總指導,火烈烏武術圖書企劃室副主任。
 
甘泉自幼習武,12歲即進入河南省武術隊;2007年,被選進鄭大體院健身氣功集訓隊,專修健身氣功競賽功法。經過苦練,她多次在大賽上獲得冠軍,成績斐然。
 
2010年,甘泉在全國健身氣功交流大賽中,榮獲易筋經項目冠軍;同年3月,她受邀出訪巴西、哥斯大黎加、多明尼加等國進行表演和交流。
 
2011年,榮獲全國健身氣功競賽八段錦項目第一名、商丘市「木蘭杯」健身運動表演賽五禽戲項目優勝獎。
 
2012年,榮獲全國健身運動會五禽戲項目一等獎:榮獲「信陽毛尖杯」健身運動表演賽十二段錦項目一等獎,並被授予站功十二段錦「創新鼓勵獎」和「信陽市精神文明運動獎」。
 
2013年,受邀參加河南代表隊並表演「直通春晚.太極梅花樁」節目,獲得盛讚。
 
2014年9月,榮獲「體彩杯」全國健身氣功表演賽金牌。
 
董國興
 
男,漢族,河南淮陽人。中共黨員,體育教育學碩士,副教授;國家級武術健將,中國武術六段;河南省太極拳隊主教練,鄭州大學體育學院健身氣功集訓隊主教練。
 
董教練在執教期間,帶出不少競賽精英,如甘泉、馬建超、張振興等,這些隊員在全國健身氣功交流賽、全國武術套路錦標賽、全國武術套路冠軍賽、全國太極拳錦標賽、全國青少年武術套路錦標賽等眾多重大武術比賽中.共獲得58個冠軍、26個亞軍、32個季軍,成績優異,為中華武術的發展和健身運動的普及推廣做出了貢獻。

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