管理情緒×控制衝動,重新掌握教養主導權
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管理情緒×控制衝動,重新掌握教養主導權

作者:史恩.葛洛佛
出版日:2017/02/25
ISBN:9789865752521

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分級標示普級
內容簡介:

你的孩子經常:對父母大吼大叫、高聲咒罵,甚至拳打腳踢!
你經常思索:我哪裡做錯了?是否太放任孩子,導致他失控?

為什麼孩子愈來愈霸道,老是拿他沒輒?
全美最受信任的專業心理治療師,幫助父母找出孩子蠻橫的原因&有效解決孩子的情緒問題!

    保持教養的簡單、專注:不強迫,多方探索、不拘形式,從滿足孩子的基本需求著手。
    快樂的父母才有快樂的孩子:幫助父母學習&管理自己的想法與情緒,在過度反應前按下「暫停鍵」。

讓父母成功贏得管教領導角色,讓孩子在界線中自由做自己,
這樣的健康親子關係是我們給孩子,也是給自己最棒的禮物。

觀察孩子個性與你管教方式上的衝突,以掌屋是如何引發孩子問題行為,面對教養衝突時:

【3個治標不治本策略】
.投降:屈服孩子的要求等於獎勵他以蠻橫行為來獲取想要的物品。
.處罰:大吼大叫、嚴厲的處罰反而會在家中製造蠻橫的欺凌文化。
.談判:孩子可能會以為談判來商議任何事,不易養成自律行為。


【3個立即有效策略】
.降低衝突:當衝突被激起,請堅定立場,保持冷靜,並按下暫停按鈕,讓大家有機會冷卻情緒。
.確認感受:同理孩子的情緒,給他們需要的,而不是想要的,以學習在挫敗時如何有效溝通。
.讚美孩子的進步:強調孩子的優點會提高他的信心,以更成熟的方式來面對挫折及溝通。


【3個長期穩定策略】
.抒發壓力:讓孩子「動」起來,當壓力經常性抒發,情緒就會穩定。
.建立自尊:找出孩子有興趣、擅長的事,多項自尊來源有助產生自我認同。
.設立界線:規矩是幫助孩子養成健康習性的框架,以培養判斷力與道德感。



作者介紹:

史恩.葛洛佛(SEAN GROVER) 專業心理治療師


擁有二十年以上經驗的專業心理治療師,與成人及兒童一起工作,擁有全美最大的私人團體治療業務,充滿啟發及實用的想法,為業界最佳的治療師之一。
他一年帶領四百個以上的治療團體,此外,每個月還在診所、醫學中心、青年機構及學校舉辦研討會;他同時是一位能激勵人心的演講者,曾設計過得獎的青年活動計畫,被Newsweek、New York Magazine、NPR及其他親子關係機構引用。
目前史恩和妻女,以及一隻名為奧利佛的霸道西高地白㹴一起住在紐約的曼哈頓。
.想要更了解他的教養研討會、文章、及視訊影像,或聯絡史恩本人,請上www.seangrover.com網站。

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