喵式瑜伽
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喵式瑜伽

作者:深堀真由美
出版日:2016/09/13
ISBN:9789571068725

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內容簡介:

日本知名瑜伽老師慎重監修,
光是翻閱就能舒緩心情的新感覺瑜伽圖文,
針對現代人常見4大體質,研習32種療癒身心的瑜伽體式!


NA"MEOW"STE!(雙手合十鞠躬)
歡迎來到喵式瑜伽的世界~喵!

本書是一本貨真價實的瑜伽研習書,
由日本知名瑜伽老師「深堀真由美」(人類)親自監修,
與TWITTER超人氣個性派貓繪師「最所綾子」(人類)作畫,
透過本書中高齡222歲的瑜伽大神 貓咪仙人與四隻貓咪的示範帶領之下,
一同學習32種瑜伽體式消解身心靈的不適吧~喵!

有最好吃懶做討厭運動的「懶懶貓」、
因為手腳冰冷而萎靡不振的「冷冷貓」、
心煩失眠、腸胃不適的「躁躁貓」、
體內荷爾蒙不足、循環不良的「綿綿貓」,
與窮究瑜伽精髓奧秘的「貓咪仙人」……

不論你是曾經學過瑜伽的經驗者,或是今天才開始接觸瑜伽的初學者,
想必都能一起樂在其中~喵!



作者介紹:

深堀真由美

「深堀瑜伽教室」負責人。出生於宮城縣,十五歲開始學習瑜伽,短期大學畢業後,開始正式往瑜伽之路邁進。擁有印度瑜伽協會的指導教練資格。提倡能夠展現生命力、以丹田呼吸為基礎的「深層呼吸瑜伽(Breathing Yoga)」。目前除了身為瑜伽指導教練,並以技術指導身分活躍於電視、雜誌、網路及座談會、演講當中。在日本出版過多本瑜伽書籍,台灣亦有不少代理作品。 

繪者

最所綾子

出生於佐賀縣,目前居住於廣島市。曾就職於設計事務所,而後轉為自由業。一面從事插畫及平面設計,一方面在古民家經營「秘密的雜貨屋海貓社」。以原創設計的貓雜貨及在店舖主辦有關貓、木芥子人偶等活動蔚為話題。興趣是和飼養的四隻貓滾來滾去地玩耍。 

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