喝喝紅糖暖子宮
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喝喝紅糖暖子宮

作者:素人天然食研究會
出版日:2016/08/02
ISBN:9789869317818

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內容簡介:

紅糖性溫、味甘,有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用

在中醫的營養學中多會將紅糖拿做溫補之用,通過「溫而補之,溫而通之,溫而散之」來發揮紅糖的補血作用

有痛經困擾的女性,可以在生理期將來之前以及生理期間喝紅糖水,以持續溫暖子宮,預防、舒緩痛經

 

◎紅糖水→補中益氣,補血補體力

◎生薑紅糖水→溫暖子宮,治療痛經

◎薑汁紅豆薏仁湯→改善著涼感冒、體內有寒、胃中寒痛、食慾不佳、怕冷等症狀

◎紅糖薑棗茶→補血調經,緩解生理痛,排除惡露

◎蘋果枸杞紅糖小米粥→寧心安神,幫助睡眠,改善神經衰弱,輔助治療心血管疾病

 

別怕吃糖,就怕你吃錯了糖!

未經精鍊的紅糖保留了許多甘蔗的營養成分,也更容易為人體消化吸收,

能快速補充體力、增強活力,舒緩女性在生理期間的不適,有「東方巧克力」之稱,更能有效促進健康!



作者介紹:

素人天然食研究會

為一群關心家人健康飲食、愛好慢活健康的主婦們所組成。為了家人的健康,每天努力製作健康又美味的食物,希望盡可能藉由日常食療來做好養生。

 

審訂者

中醫師 王玫君

 

經歷:

昇陽中醫診所專任醫師(現任)

京都堂中醫診所體系專任醫師

台北市立聯合醫院中醫院區醫師

中華民國中醫婦科醫學會永久會員

台灣中醫皮膚科專科醫師

智邦公益電子報「美麗一生」主編

 

主治專長:

婦科調理(月經異常,優生助孕,產後調養)

內科疾病(感冒咳嗽,過敏氣喘,肝膽腸胃)

皮膚疾病(青春痘,蕁麻疹,異位性皮膚炎)

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