別讓自卑害了你
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別讓自卑害了你

作者:容曉歌
出版日:2016/06/21
ISBN:9789863891888

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內容簡介:

擺脫自卑心理,活出最亮麗的自己


法國思想家蒙田曾說:「憎恨自己和輕視自己,是人類特有的疾病。」
 
確實,自卑是一種軟弱、逃避、否定自己、低估自己的心理疾病。人之所以會自卑,問題往往出在貶低自己的價值,不懂得賞識自己。
 
人要重視自己獨特的價值,用自信代替自卑。人其實沒有什麼好自卑的,何必浪費生命在乎別人如何評價自己?應該擺脫自卑心理,不斷充實自己,激發自己的潛力,活出最亮麗的自己。

本書特色

最先提出自卑感的心理學家A.阿德勒說:「自卑的人通常會拿自己的缺點和別人的優點相比,總是覺得自己處處不如別人,長此以往,就會產生悲觀厭世的情緒。因為找不到自己的價值所在,所以容易對生活失去希望。」
 
其實,人之所以會充滿挫敗感,往往是對自己信心不足,滿腦子自卑心理,而不一定真的能力不足或時運不濟。總是懷疑自己、貶低自己,不啻於和負面情緒聯合起來壓制自己,怎麼可能活出燦爛的未來?
 
塞涅卡曾經寫道:「不是因為某些事情難以做到,我們才失去信心,而是因為我們缺乏信心,才會使某些事情難以做到。」
 
一個人如果老是自慚形穢,就不可能成為傑出的人,也無法抓住眼前足以改變自己的機會。
 
別讓自卑心理害了自己,只要充滿自信,不再畏縮怯懦,就能克服害羞、不安、內疚、憂鬱、失望、徬徨、焦躁、迷惘、盲從……等負面情緒,就能激發意想不到的潛能,活出最亮麗的自己。



作者介紹:

容曉歌

習慣踩在巨人的肩膀上,用輕鬆的態度來面對嚴肅的人生。相信天下無難事,路是人走出來的。著有《幸福,就從現在開始》《放下痛苦就是幸福》《用平常心,做非常事》《幸福就是最好的禮物》《何必跟自己嘔氣》《換個念頭,就能出頭》《每個危機都是轉機》《換個念頭,就能出頭2》《換個心情看事情》《用寬容的心情看待事情》《把壓力變成前進的動力》……等書。

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