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設計你的幸福人生:從家庭到消費,看準社會五大趨勢,畫出你的未來藍圖
  • 設計你的幸福人生:從家庭到消費,看準社會五大趨勢,畫出你的未來藍圖
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設計你的幸福人生:從家庭到消費,看準社會五大趨勢,畫出你的未來藍圖

作者: 宮木由貴子/的場康子/稻垣圓
出版社: 寶鼎文化-日月文化
出版日期: 2020/12/03

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設計你的幸福人生:從家庭到消費,看準社會五大趨勢,畫出你的未來藍圖
作者: 宮木由貴子/的場康子/稻垣圓
系列: 好想法
出版社: 寶鼎文化-日月文化
出版日期: 2020/12/03
ISBN: 9789862489239
頁數: 256


內容簡介


原文書名:人生100年時代の「幸せ戦略」:全国2万人調査から見える多様なライフデザイン
中文書名:設計你的幸福人生:從家庭到消費,看準社會五大趨勢,畫出你的未來藍圖


內容簡介

★日本2萬人大規模社會統計調查★
★迎接人生100歲時代,生涯設計3.0白皮書★

時代愈來愈進步、人的壽命愈來愈長;我們對「幸福」的定義有所轉變,如何規劃活到百歲的人生,也成為一門重要課題:人生漫漫,究竟追求的是什麼?你想像中的幸福,又是什麼模樣?
《設計你的幸福人生》是日本第一生命經濟研究所推動、經過嚴謹科研的社會萬象白皮書,抽樣調查2萬名民眾,涵蓋各式各樣有趣的議題及社會角色,以簡單明瞭的圖表數據,分析家庭、工作、聯結、消費、健康五大層面幸福度策略,呈現現代社會樣貌,幫助人們看清未來趨勢、自我定義幸福,建構高度QOL人生!


【家庭幸福度】
網路上認識的伴侶,婚後的幸福度比較高?
比起透過工作認識或熟人介紹,交友軟體的篩選功能配對反而更有效率,且夫妻會更珍惜共度的時光,分擔家事、會互相商量的比例也較高。

單身貴族要活得幸福,與他人建立聯結比準備金錢更重要!
跟朋友和熟人打好關係、培養終身興趣,可以拓展生活圈並找到心靈寄託,比起只考慮到養老金、壽險和醫療險的人,更能實際感受幸福。


【工作幸福度】
哪一行會擔心未來工作被AI科技或海外人才搶走?
調查結果顯示,製造與生產工程業占42.9%,最擔心工作消失;管理職占22.1,較不會感到不安。
再進修會帶來精神上的滿足!
一邊工作、一邊進修,有29.1%的人會因此獲得滿足感。其中,有50.7%的人參加為了建立公司外部人脈而舉辦的讀書會或社團後,感到滿足。


【聯結幸福度】
什麼人幾乎不跟鄰居打交道?
住出租高級公寓、獨棟公寓的人,很大比例都不跟鄰居往來;其中有53.3%的人單身,且61.3%是29歲以下的年輕女性。
社群網站是人際交流工具,也是壓力來源!
使用社群網站而感到厭惡、麻煩、焦慮的男性約占四成,而10~20歲的女性約占五成。有9.2%的男性、11.9%的女性因使用社群網站感到情緒低落。


【消費幸福度】
年輕人雖然負債,卻比較幸福?
調查指出,20、30歲揹房貸的年輕人,因為持有房屋且多了人生動力,幸福度比沒有房貸的人還高!
擁有很多物品不等於富有!
不被物質束縛的極簡主義者增多,接受共享、租借、訂閱服務的比例也愈來愈高,社會消費系統將出現進一步變革!


【健康幸福度】
不健康的人,更能感受到幸福?
「有點小病反而長壽」,因生病而注意到日常細節的人,能夠提升生活品質!
高齡者對自己的開車技術超有自信?!
高齡者開車的交通事故是門課題,但年齡愈大的男性卻對開車愈有自信!而且有三成的老年人都不想繳回駕照、不想放棄開車。

調查面向有趣又實用的《設計你的幸福人生》,幫助你隨時檢視自身狀況,調整腳步、拋棄不安,設計長遠人生的未來生活,迎向最大化的圓滿幸福!


本書特色

1.日本實況調查白皮書,圖表簡潔易懂,邏輯分析清晰,帶領讀者深入淺出吸收數據資料,掌握現況的同時設計未來生活。
2.將現代社會現況分出五大重點「家庭」、「工作」、「連結」、「消費」、「健康」,對各世代做問卷調查,不管哪個族群都受用,一次了解社會焦點。


【專業推薦】

田秀蘭|國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授/社區諮師中心心田心理諮商所負責人
林俊宏|擺渡人生設計知識長及職涯諮詢師
邱彥霖Sandy|生涯設計師創辦人
陳韋丞|職涯規劃/生涯諮詢師
陳端容|臺灣大學健康行為與社區科學研究所教授兼所長
盧美妏|諮商心理師/職業生涯諮詢師
薛承泰|國立臺灣大學社會學系教授
魏慧娟|國立中正大學人文與社會科學研究所教授
(按姓氏筆畫排序)






內容目錄


目錄

前言

序章 人生百歲時代與「生涯設計3.0」
1.沒有統一價值觀時代的「幸福」
2.自覺「幸福」的程度──幸福度得分
3.「人生百歲時代」有多真實呢?
4.「隱約的不安」,其真面目是人生資產不足
5.名為「健康」、「金錢」、「連結」的人生資產
6.連結的投資組合
7.令和時代為「生涯設計3.0」

第一章 幸福的「家庭」策略
1.結婚最重要的是?
Report 提高未婚人士幸福度的是什麼?
2.網路成婚的真相
3.幸福夫妻的條件
Report 改變?不改變?夫妻關係
4.往後的家庭內援助──向家庭外尋求支援吧
5.邁向單身化的準備──比起金錢,連結更重要?
6.思考結婚與職涯發展的並存

第二章 幸福的「工作」策略
1.科技或海外人才是威脅?
Report 對素未謀面的移民感到不安
2.為了工作的自己,為了自己的工作
3.40歲開始重新學習
4.重新學習會對心靈帶來餘裕
5.讓人們在社會上用到「我」
Report 幸福的「閃閃發光父親」時代
6.令和時代的工作方式──永遠都能精神奕奕工作的祕訣
Report 善用連結的職涯發展技巧

第三章 幸福的「連結」策略
1.透過「連結」能變得「幸福」嗎?
2.要「親近鄰居」?還是不要?
Report 鄰居常交際的地區在哪裡?
Report 輕鬆教會所具備的社群功能
3.「參與社會」是幸福的契機
4.社群網站的目的為何?
Report 基因的衝擊──社群網站的連結,現代版小世界
5.「孤單」連結
6.再次構築「自我原點」的連結
Report 連結的可能性──每個人都正照看著他人

第四章 幸福的「消費」策略
1.適合「人生百歲時代」的消費
Report 年輕人借錢的幸福度還比較高!?
Report 「資產壽命」的可視化──在生涯設計3.0時代活用記帳程式
2.「價值」真比「物品」重要嗎?
Report 如今購買衣服的祕訣
3.經濟狀態與幸福的關係
Report 老後的經濟準備──領取公共年金的各種方式(提前與延後)
Report 失智症患者200兆日圓金融資產的未來
Report 何謂能變幸福的消費?

第五章 幸福的「健康」策略
1.現在正為了健康做些什麼呢?
Report 健康長壽 關鍵在於「預防衰老」
2.「連結」會補足健康
Report 不健康者的QOL──不健康的人,QOL很低嗎?
Report 健康與就業──為了持續綻放生存的光輝
Report 移動性(Mobility)與健康

終章 幸福的「生涯設計」策略
1.「人生百歲時代」中的重要「連結」
2.今後必要的辨別能力為何
Report 社會要轉換為「連結」策略
Report 幸福永遠是依自己的心所決定
3.何謂「人生百歲時代」的高齡期
4.「人生百歲時代」的幸褔策略

後記
「今後生活之相關問卷」概要
Report執筆者與協助者



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