30歲起這樣吃代謝好就不難瘦
  • 30歲起這樣吃代謝好就不難瘦
  • 商品編號:p0189220217480
  • 店家貨號:9789861364841
  • 購買人次:0
  • 銷售件數:0

30歲起這樣吃代謝好就不難瘦

作者: 森拓郎
出版社: 如何出版社
出版日期: 2017/04/01

網路價
270元 243元 約可獲得超贈點: 2 點
活動價
237元 /件起! 滿999元折$30 >>搶購
付款方式 3%啦~哪次不3% 辦卡現賺1100紅包 懂刷達人94你~星展卡滿6千送400
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • LINE Pay接受LINE Pay
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
  • 全家付款取貨 全家付款取貨
  • 7-11付款取貨 接受超商付款取貨
交貨方式
服務承諾 七日鑑賞期內退貨免運費
店家即時通
  • 商品詳細說明
分級標示普級
30歲起這樣吃代謝好就不難瘦
作者: 森拓郎
系列: HappyBody164
出版社: 如何出版社
出版日期: 2017/04/01
ISBN: 9789861364841
頁數: 208


內容簡介


30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦

【本書特色】
「劇烈運動+節食」為什麼是最爛的減肥法?
肥胖的根源是代謝變慢,想要一直保持健康、理想體重,飲食一定要改變!
◆適合反覆減肥、復胖,並且討厭揮汗運動的女性,只要吃對食物就能燃燒體脂肪!
◆以一目了然的代謝下降群像圖檢視43種肥胖特徵,提供不必劇烈運動、輕鬆瘦的有效減脂對策。

【內容簡介】
瘦身的關鍵不在減重,而是「減肥」!
日本藝人、模特兒專屬運動指導師教你,光靠吃就能「只減肥油,不減肌肉」!

20幾歲,只要三天不吃晚餐,就能瘦回來。
30歲以後,一樣不吃晚餐,體重有減輕,但感覺還是肉肉的。
問題就出在「代謝變差了」!
本書提供43種讓代謝下降、身體易胖的「群像」,歡迎對號入座,揪出肥胖病灶!
用對的食物,提升代謝,擁抱不會胖的自己!

讀者好評推薦
‧非常有趣,有失敗減肥經驗的女性一定要看!
‧具體地解說飲食實例,例如「每天要攝取兩個手掌大小的蛋白質」,清楚易懂。
‧特別適合沉迷於各種減肥方式,或是外表不胖,但身體狀況卻出問題的人來讀。
‧剛買來我就一口氣讀完了!原來我的飲食方式都是錯的!

作者簡介


森拓郎

運動指導師,曾任職於大型健身俱樂部,2009年在東京惠比壽創立「rinato」(加壓訓練&皮拉提斯)工作室,指導健身與瘦身。對於鍛鍊至上的健身產業有所質疑,開發出不囿於運動範疇的獨特瘦身法,獲得時尚界模特兒、女演員等名人支持,也得到電視、雜誌等諸多媒體的關注,是引領飲食瘦身風潮的美體工作者。著有《減肥一分靠運動,九分靠飲食》《100%靠飲食的瘦身技術》等多部。

ISBN: 9789861364841
  • 9.5 店家滿意度
  • 2.0 出貨天數
  • 1.8 回信天數
  • 3.0 缺貨率%
店家即時通

消費者滿意度:9.5

商店滿意度

平均服務品質

出貨速度:2.0
回信速度:1.8
缺貨率:3.0 %

近一週瀏覽次數:57987

本店商品搜尋

商品名稱 店家貨號

價格範圍  ~ 

本店全部分類

全部商品(64710)

暢銷書2本75折(100)

童書2本75折起(532)

新書推薦(73)

活動專區(21)

一般用書(56039)

教考用書(7567)

設計文具(1225)

品牌設計包(140)

熱賣相關品

(購買這件商品的人,通常也會購買下列商品。)

TOP

商品促銷區

TOP
藏傳佛教密咒全集(修訂版)

藏傳佛教密咒全集(修訂版)

網路價:450
活動 $440
長大後你想做什麼(2版)

長大後你想做什麼(2版)

網路價:450
活動 $440
罵人不必用髒話(全集)

罵人不必用髒話(全集)

網路價:300
活動 $293
屁屁偵探噗噗找回消失的人氣點心

屁屁偵探噗噗找回消失的人氣點心

網路價:221
活動 $215
[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.