廣百貨週年慶 關閉
墊腳石

墊腳石

【墊腳石開學祭】萊爾富$99免運無上限;全館消費滿額再折$30(貼心提醒:超取有材積限制,如需大量訂購建議使用宅配貨運方式)。
挺伸展最強腰椎舒活枕(隨書附贈獨家研發製作T字舒活枕)
  • 挺伸展最強腰椎舒活枕(隨書附贈獨家研發製作T字舒活枕)
  • 商品編號:p0189220209061
  • 店家貨號:9789862255179
  • 購買人次:0
  • 銷售件數:0

挺伸展最強腰椎舒活枕(隨書附贈獨家研發製作T字舒活枕)

作者: 陳勁草
出版社: 漢湘文化事業有限公司(mini漢湘)
出版日期: 2018/05/01

網路價
399元 359元 約可獲得超贈點: 3 點
活動價
349元 /件起! 滿999元折$30 >>搶購
付款方式 『省錢快訊』刷中信卡滿8000送600
刷卡紅利折抵 接受20家銀行
  • 信用卡 接受信用卡刷卡
  • LINE Pay接受LINE Pay
  • ATM轉帳 接受ATM轉帳付款
  • 全家付款取貨 全家付款取貨
  • 7-11付款取貨 接受超商付款取貨
  • 萊爾富付款取貨 萊爾富付款取貨
交貨方式
服務承諾 七日鑑賞期內退貨免運費
店家即時通
  • 商品詳細說明
分級標示普級
挺伸展最強腰椎舒活枕(隨書附贈獨家研發製作T字舒活枕)
作者: 陳勁草
系列: 健康世界
出版社: 漢湘文化事業有限公司(mini漢湘)
出版日期: 2018/05/01
ISBN: 9789862255179
頁數: 64


內容簡介


挺、伸、展!最強腰椎舒活枕:長壽護腰操×麥肯基氏伸展操×矯正骨盆×強化腰肌力,有效改善腰痛、駝背!【隨書附贈獨家研發製作T字舒活枕】

內容簡介

  終結腰痛,改善腰肌力
  中醫權威李家雄醫療團隊全程監製
  7大運動體操xT字舒活枕
  駝背、骨盆一併改善!


★★隨書附贈:獨家研發「T字舒活枕」★★


常常覺得腰痠背痛?
腰痛不是病,但痛起來要人命,
人人都該有一支「T字舒活枕」!

若腰椎沒有受到良好的照顧,
不僅會隨著年紀退化,
還可能會加速耗損,
尤其久坐上班族、姿勢不良者及勞工族,
都需要立即鍛鍊腰肌力,
讓你的腰長命百歲。

◆7大運動體操好神奇,跟著做就能保持腰部青春!
橋式運動
飛燕運動
腹式呼吸法
平板支撐
敲打腎俞穴
麥肯基氏伸展操
長壽護腰操

◆【超值組合】運動體操+T字舒活枕,不只舒緩腰痛,10大好處同時兼具!
減輕肩痛和頭痛
改善睡眠品質
改善駝背
塑造良好胸型、胸線
促進血液循環,提升代謝力
改善冷體質
矯正骨盆
縮小腹、減重
修飾腿型
全功能改善姿勢不良造成的疼痛


本書特色

►►動作簡單好學,超強圖解照做就OK!
專業醫生指導,整合全球知名7大護腰運動操及活用T字舒活枕,超詳細圖文對照,不怕看不懂,且老少咸宜,不限年齡都能輕鬆做。

►►隨書附贈:獨家研發製作T字舒活枕
充氣式設計,輕巧好攜帶,在辦公室、家中等,隨處都能使用,只要每天貼靠它,就能遠離腰痛,拯救你的腰肌力,同時改善駝背、矯正骨盆,天天用超有感。



作者簡介


監製簡介

李家雄醫師

1951年生,1980年中醫特考及格,現為李家雄中醫診所所長及負責人,台北市體會總會鐵人三項協會理事長。

經歷:
中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師、各大報章雜誌養生專欄執筆、廣播節目主講、日本、新加坡各地巡迴演講中醫、養生操、從臉看病等健康主題。

代表著作:
《幸福素女經》、《妙用經穴養生DIY》、《從氣色看病》、《經絡診治》、《關節診治》、《十二種要你命的病》、《從臉看男人女人》等超過一百本著作,目前仍每日持續不斷寫作中。


作者簡介

陳勁草

知名養生專家,平時熟稔中國傳統醫學,浸淫醫書和養生操,平日推廣中西醫學並用,各取優點,推薦給讀者獲得最好的照顧。

代表作品有《求醫不如求己》、《手到病自除》、《孕媽咪俏寶貝》等。




內容目錄


目錄

腰痛不是病,痛起來卻要人命
什麼是腰痛?
男性和女性,誰比較會腰痛?
哪些病會引起腰痛?
舒緩腰痛的姿勢和運動
姿勢的調整
橋式運動(Bridge)
飛燕運動
腹式呼吸法
平板支撐運動(Plank)
輕輕敲打或按揉腎俞穴
麥肯基氏伸展運動(McKenzie’s Exercise)
長壽護腰操
T字舒活枕的功能
舒緩腰痛
減輕肩痛和頭痛,改善睡眠的品質
改善駝背
矯正骨盆
塑造良好胸型&胸線
縮小腹、減重
促進血液循環,提升代謝力
修飾腿型:伸展大腿內側肌肉
改善冷體質
全功能改善姿勢不良造成的痠痛
Q&A




ISBN: 9789862255179
  • 9.5 店家滿意度
  • 2.7 出貨天數
  • 1.1 回信天數
  • 1.8 缺貨率%
店家即時通

消費者滿意度:9.5

商店滿意度

平均服務品質

出貨速度:2.7
回信速度:1.1
缺貨率:1.8 %

近一週瀏覽次數:84213

本店商品搜尋

商品名稱 店家貨號

價格範圍  ~ 

本店全部分類

全部商品(70231)

★醫療口罩/酒精防疫專區(81)

★限時優惠66折起(20)

★暢銷理財書2本75折(29)

★萬聖節裝扮速成(6)

★新書推薦(121)

一般用書(60665)

教考用書(7865)

設計文具(1600)

居家生活(144)

品牌設計包(242)

3C數位週邊(36)

熱賣相關品

(購買這件商品的人,通常也會購買下列商品。)

TOP

商品促銷區

TOP
[x]
[x]

加入收藏清單

商品名稱:
標籤:(非必填)

你還可新增 個標籤 (每次新增限輸入一個,每次限10個字)
您可自訂標籤,方便資料分類與管理

常用的標籤:
資料傳輸中.